Помогите разобраться с дозировкой витамина D3

Бегущая_Нати,
Да)

Romashka автор темы: А ребёнку сказали давать 4000ме ежедневно.

400 ме норма у ребенка
у вас с нолями что-то везде

Аноним,
Сдайте сами анализ на витамин Д и будете рассказывать потом про участки кожи

Я была все лето на даче с детьми и весь август на море и сдала 2 недели назад и у меня еле доходит до нижней границы
Знакомая ребёнка все лето водила в садик, гуляли в садике дети, плюс выходные на даче у бабушек
У ребёнка 7 ! А норма от 30 до 100
Так понятно, почему у ребёнка кариес и плоскостопие и болеет бесконца

Все же незря в советское время давали детям рыбий жир

Добавлю, альцгеймер и деменция в старости распространена в северных странах с дефицитом солнца, а в южных встречаются такие заболевания намного реже

АнонимнаЯ,
С нулями у меня все в порядке!
Ваше мнение поняла!

аноним,
Вот про советское время тоже мне врач говорила. Что раньше дети здоровее были, потому что профилактика была. А сейчас выгоднее лечить, чем изначально профилактику делать :(

Огневка,
Это совершенно разные вещи.

Огневка,
Витамин Д - синтетический, а рыбий жир - органический натуральный

Получаемый из рыбы жир называют источником таких ценных для подрастающего организма веществ:
Незаменимых жирных кислот, которые относят к омега-3 жирам, а также к омега-6 кислотам.
Олеиновой жирной кислоты, представляющей собой жиры омега-9.
Жирорастворимых витаминов Д и Е, а также витамина А.
Фосфора и йода, а также хлора, марганца, селена, железа и других микроэлементов.

youtu.be/ean4q870iO4

Ещё, если низкий показатель витамина Д, то может быть депрессия, поэтому у нас все такие депрессивные

И самое главное, что кальций без витамина Д не усваивается

Огневка,
Да, мы отдельно пьём омегу 3 и витамин д

MamAfrica: Сказала, что передозировка невозможна

Витамин Д жирорастворимый, передозировка может быть.
И последствия не самые хорошие. Так что не надо сильно превышать дозировки.

Romashka ,
Нашла статью 2016 года
Кому хватит терпения, почитайте до конца
Что я для себя поняла: широкие исследования (анализ крови на уровень вит д) всех групп населения не показаны, только групп риска. И профилактический приём витамина д показан им же
cyberleninka.ru/article/n/klinicheskie-rekomendatsii-rossiyskoy-assotsiatsii-endokrinologov-po-diagnostike-lecheniyu-i-profilaktike-defitsita-vitamina-d-u
Мелким шрифтом статья

Аноним,
Ну??? Там как раз и написано, что это важная задача - поддерживать нормальный уровень витамин Д.

Аноним,
Мы и есть группа риска. Вы как-то странно статью поняли ????

Аноним: Куда ж солнце делось с планеты Земля? Из-за облаков ультрафиолет очень даже проникает
Исследования поищу, я не единожды сталкивалась с этим утверждением

Даже у людей, живущих в солнечной Италии и на нашем юге бывает дефицит витамина Д, что уж говорить про наш Екатеринбург. Чтобы витамин Д вырабатывался, солнце должно быть в зените, а зимой этого не бывает, оно низко.
Я бы пила 10000, контролировала бы кальций в крови периодически.
Ребенку, если 4 года есть, то нормально 4000. Но тоже анализами контролировать надо

Подниму тему, сдала анализ, результат- 20, 41...норма от 30 до 100. Расскажите, что и как пить) хочу с Айхерба заказать. Хотя дома есть и Вигантол.

Аноним 265: Подниму тему, сдала анализ, результат- 20, 41...норма от 30 до 100. Расскажите, что и как пить) хочу с Айхерба заказать. Хотя дома есть и Вигантол.

Вам сюда ... читайте
www.u-mama.ru/forum/family/health/846291/
www.u-mama.ru/forum/family/health/874111/
там и дозировки, и наименования