Я устала физически и морально. Что поможет при хронической усталости?

Аноним ,
Мне кажется смена обстановки хотя бы на денёк поможет

Аквапарк , сауна с бассейном. Просто бассейн.

В санаторий поехать. Пить успокоительное, читать, ходить на процедуры, быть одной

Аноним автор темы: У кого какой опыт вернуть радость в жизнь?

Лечь и выспаться

Мне музыка помогает (Филармония, театр оперы и балета). После представления прямо летать хочется, энергия через край.

Аноним автор темы: Просто огромная усталость от зимы, быта, жизни.
Человек я скромный и тихий, прыжки с парашюта мне чужды. Не знаю как это вылечить, какие то витамины попить что ли

Может быть пойти от обратного?
Я вот на своем примере замечаю, что пока жила по принципу работа-дом-работа, приползала домой как полудохлый ёжик. А как стала чем то увлекаться после работы, в тот же спортзал, прихожу поздно и вымотанная, но сил на все хватает. Это как будто помогает открыть скрытые резервы организма, пол помыть ночью? Да легко! Пирог испечь детям в 11 вечера? Да пожалуйста! А раньше доползала до диванчика и погружалась в апатию и уныние. Нафиг, нафиг.
Может не только витамины, а увлечения завести, чтобы было весело и интересно жить. Для блеска в глазах.

На природу выбираться Мне помогает когда на гору едешь или просто в лес. На горе не обязательно кататься на лыжах и т.д. можно просто гулять

только отпуск
я в коме с декабря сама примерно
работать вообще не могу отпуск только в июне. до первой командировки в конце апреля я покамест овощ

сначала разберитесь, отчего именно Вам плохо
проблемы со здоровьем? отсутствие любви и хорошего ночного?что-то еще?

roza-mimoza: кому он нужен в 23-00?

Моим нужен бывает , утром растаскивают только так. Пример привела, так как вчера пекла его , а так могу горы сворачивать теперь. Это что то в голове наверное, не зря же говорят, что произносить слова и фразы , по типу " я устала" нельзя категорически, чем больше произносим, тем больше реально ощущаем эту усталость, что-то на уровне подсознания.
Я тут вычитала недавно версию такую
А что, все вполне может быть))

Аноним автор темы: Я высыпаюсь

Счастливый вы человек

Аноним автор темы: В санаторий бы съездила, но в какой? Где от этого лечат

В Усть-качке есть программа Антистресс, у меня знакомая ездит периодически, говорит, что хорошо помогает.

Больше овощей, фруктов + витаминый комплекс или магний В6. Хорошо проветренная квартира + качественный продолждительный сон. Провериться у эндокринолога или хотябы для себя сдать гармоны на щитовидку, проверить уровень сахара или еще на что имеются подозрения - может усталостью организм сообщает о проблеме со здоровьем. Не обращать внимание на раздражители и думать только о хорошем!

Если в деньгах не ограничены, то вариантов море. А если ограничены, то тоже море