Как вы спите?

Сплю хорошо. Но мало :) Засыпаю быстро, просыпаюсь легко.
Мне всё равно, когда спать, лишь бы в общей сложности часов 7-8 в день. На неделе недосыпаю, зато в выходные пытаюсь добрать, встаю поздно. Если и в выходные не удалось выспаться. начинаю загибаться физически. Головные боли, головокружение, подавленное состояние, туман в глазах, невозможность ни на чём сосредоточиться.

Единственно, когда плохо спала, во время беременности. Очень тяжело засыпала. Мешал любой посторонний шум. Сейчас опять сплю великолепно.

А у кого-нибудь бывает синдром ночного беспокойства ног или беспокойных ног? Как-то так звучит, вроде бы)) Что помогает? У меня иногда бывает, аж плакать хочется, а что делать не знаю((

Соболева,
Бывает. С подросткового возраста у меня

У меня проблема только с засыпанием. Вот хоть как сильно буду хотеть спать, но долго не усну. Ворочаюсь по часу. Иногда дольше. А когда уж усну, там хоть танком

Din-Don ,
Чем спасаетесь?

Соболева,
С возрастом реже стало.
Специально ничего не пила )