Вес 42 кг, как набрать вес если есть заболевания жкт ? Помогите потолстеть

Ну вот мое примерное меню
Завтрак овсянка на воде и сливоч маслом примерно грамм 20, или рисовая на воде с маслом
В 11 часов банки или булочка простая
Обед паровая котлета из говядины или курица , или камбала тушеная, на гарнир гречка или лапша или картошка , кабачок, морковь с хлебом
Полдник вареное яйцо или булка
Ужин тоже что и обед , редко суп на втором бульоне с филе курицы и пельмени куриные рефтинские маленькие
Моя мама не кушает мясо, в такую жару ест только окрошку, и весит 70 кг при росте 169 см и не худеет
Я же питаюсь, а еда как будто мимо проходит, сейчас вес стоит на протяжении примерно месяцев 4 , хочу к диетологу но где его взять?
Девочки , вы мне очень ценные советы дали, ни один врач мне сказал сдать на аллергены, так что сдам, безлактозную смесь попробую если найду, в спортзал не иду потому что понимаю что физически слаба чтоб качать руки ноги , для меня даже пройти пешком 2 -3 км нелегко , но стараюсь ходить ,
дальше тему читаю может еще кто нибудь что то посоветует

jane air: В 11 часов банки или булочка простая

Баранки

Драгоценная: де каши - ячка, пшенная, пшеничная

Пыталась есть, но что то не пошло не помню, то-ли тоже от них живот болел и не стала есть

Аноним ,
Автор, у меня проблем с ЖКТ гораздо больше вашего. Вес набрала, только когда подлечила его (вылечить невозможно). Во время обострения, когда ела примерно как вы- за месяц потеряла еще пару кило и испугалась, хотя вес был побольше вашего и рост поменьше. Но я хоть сладкое ела, хоть и в меньших, чем обычно количествах. Если врачи говорят нельзя, не воспринимайте это буквально (не в остром периоде, конечно), пробуйте понемногу и другие продукты добавлять, естественно, это не касается тех продуктов, которые вы точно не переваривете. Масло же сливочное вы едите, оно тоже молочный продукт, если к каше добавить еще бутерброд с сыром, или/и банан в кашу, калорийность уже значительно больше будет. Сладости, если нет сахарного диабета, наверняка, какие-то можно же без крема и шоколада - зефир, пастила, мармелад + орехи, сухофрукты и т.п. А вот пельмени магазинные вообще в диетическое питание никак не вписываются (сама ем, изредка, но только домашние, фарш сами крутим). Мне кажется, что мало в вашем рационе калорий.

Neiron: Кашу увы лучше с растительным маслом

Мне кажется у меня именно расстройство желудка от растительного масла, например , я сделала мужу салат ( огурцы, помидоры полила раст маслом ), так как помидоры и огурцы вызывают реакцию, я просто хлеб макала в сок и ела и после этого такая же реакция как будто я салат поела .

Аноним автор темы: Врачи только говорят о дефиците веса, а лечат симптомы (боль в животе, расстройство пищеварения частое

Так Вам причину и лечат. Устраните проблемы с жкт и пища будет полноценно усваиваться.

Как вариант попробовать спортивное питание.

Аноним автор темы: я сделала мужу салат ( огурцы, помидоры полила раст маслом ), так как помидоры и огурцы вызывают реакцию, я просто хлеб макала в сок и ела и после этого такая же реакция как будто я салат поела .

Так вообще-то там не только растительное масло, но и сок от помидоров и огурцов - считайте что вы их и поели.