Витамины и БАДы - посоветуйте, кто на чем сидит?)))

плюсуюсь к солгар. Skin,hair and nail, заказываю на айхербе, до кризиса вообще отличная цена была. Сейчас допиваю Maxi-Hair оттуда же, эффекта ноль
Еще у Солгара для беременных отличные витамины, очень сбалансированный и богатый состав, всю беременность на них сидела)) можно их пропить как вариант.
Плюс рыбий жир, но не из нашей аптеки, а тоже американский или европейский.

Смотрела и я на Айхербе, но сейчас цены там космические. Для волос и ногтей пила курс бада Филвел. Эффект положительный. Но беременным и кормящим его нельзя. Пока была беременна пила фолиевую кислоту, йодид и больше ничего. А как отлучила - занялась собой )) Вижу у всех аналогично :-)
Но кроме витаминов и БАДов нужно для волос и маски делать.