Вегетерианцы и веганы, загляните!

4 года не ем.до этого 2 года была чисто на сыроедении

белок у нас - творог обычно самодельный, йогурт, соевое молоко, орехи, сыр адыгейский и подобный, яйца, семечки, чечевица красная, белковый коктейль. Нут и т.п. кроме меня никто не ест. Ну и чтобы все это нормально переваривалось, надо достаточно много овощей, зелени, специй. Хотя к мясу это тоже относится.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы