Как вы расслабляетесь?

на массаж сходите, хоть в сиам чтоль.
при стрессе валерьяночку не назначают, смените врача.

не напрягаемся

Аноним автор темы Попейте валерьяночки-его назначение.

Вы у какого врача-то были? Если у терапевта между делом пожаловались, то могли и такой совет дать... Сходите к нормальному психиатру.

Аноним бухаю

аноним Спорт

GALAktika-Z не напрягаемся

секс
сауна

Афобазольчик курсом и позволять почаще себе всякие прекрасности-маникюр-педикюр, массаж, в театры выходить, гулять в лесу, да просто высыпаться нормально, валяться дома и смотреть киношки, покупать себе любимые вкусняшки, потихоньку все наладится

АрктикА вот кайф-то где ))) просто коньки

НаталЪя секс
сауна

Аноним автор темы Ну как уже себе помочь?

психотерапией. тут без вариантов. щас тошнит. потом язва или синдром раздраженного кишечника добавится ;)

Аноним автор темы Как вы расслабляетесь?

Выезжаю на природу.
Чем дальше - тем лучше.
Душа отдыхает, умиротворяется :)

Аноним автор темы Ну как уже себе помочь?

спорт - только не потягивания- растягивания - а прямо тяжелый .
Массаж тож наверное б хорошо было

Есть психолог Лариса Суркова. Найдите её сайт. Много очень полезных советов и мини тренингов.

Вот только что вылезла из ванны с ароматной морской солью - хорошо расслабляет!
Бокал хорошего вина.
Йога Айенгара - там учат расслаблять как тело, так и голову. Да и вообще скрутят буквой "зю", а потом раскрутят - и такой кайф но там систематически заниматься надо, не за одно занятие это приходит.
Прогулки где-нибудь на природе в тишине и одиночестве.

Ванна каждый вечер, секс, бухала (до беременности), к остеопату ходила (Очень понравилось!именно зажимы снять) Психолог мне одна Хреновую маску делала, тоже очень понравилось зажимы снимать. Аквапарк еще хорошо расслабляет. В лес можно сходит и на деревья поорать)

Спасаюсь машиной. В каком бы состоянии ни была, неадекват ещё тот случается , 5 минут за рулём - всё, я паинька и мир играет всеми красками. Это из срочных, а так - сауна (по записи, в любой момент не поедешь). А ещё винище самодельное ягодное, наливки всякие свои, вкусныееееее, 50 грамм помогают, думаю на подсознательном уровне, что вот, дескать, бухнула Ванны, да, наше всё.
Ещё можно с уборкой затеяться, с такой нудной и долгой) А вообще-то

GALAktika-Z не напрягаемся

мне шоппинг очень хорошо помогал всегда, из того, чего еще не назвали.

Аноним автор темы Живу в стрессе уже пол-года.

вот самое правильно - исключить стресс
а все остальное уже потом
от чего стресс то у вас?

Аноним Для меня спасение - просто посидеть одной без мужа и ребенка

это да, я вот по ночам сижу бывает

для меня бьюти-шоппинг - лучший способ расслабиться.

Зал и сауна

Аноним Для меня спасение - просто посидеть одной без мужа и ребенка. Лучше ночью посижу подольше и не высплюсь

не работаете поди...
я-ем, пью, спорт. больше ничо не помогает.