БАДы - польза или...

Автор, а вы вообще про этот бад читали? Он изначально предназначен для спортсменов, бодибилдеров.
Диарея - один из побочных эффектов бада. Вопрос о повышении тестостерона на фоне приема бада остается открытым.

Аноним автор темы

Этот препарат был разработан для повышения выносливости на тренировках, роста мышц, улучшения метаболизма.
Вам он к чему, если вы не профессиональный спортсмен?

Лилит_Es Вопрос о повышении тестостерона на фоне приема бада остается открытым.

Цинк для мужчин полезен. Но сомневаюсь, что уж прямо тестостерон повысит.
Спортсмены для повышения тестостерона сам тестостерон и колят себе.

Octavia Цинк для мужчин полезен

Ну автор же не мужчина;)
И у цинка есть побочка даже для мужчин.

Octavia Но сомневаюсь, что уж прямо тестостерон повысит.

In 2000, researchers gave ZMA supplements to a group of NCAA football players working out twice a day. After 7 weeks, they found a significant increase in the players’ testosterone and growth hormone, both of which are linked to muscle growth. However, one of the scientists who conducted the study holds the registered trademark for the original formula of ZMA, and his company funded the research.

Further experiments done by other scientists haven’t duplicated the same effects. In fact, there’s no additional research that ZMA aids athletic performance or weight loss.
Because of that, the International Society of Sports Nutrition has declared ZMA’s effect on muscle building “not known,” and the Australian Institute of Sport, which informs athletes about supplements, has decided that ZMA is lacking clear proof of benefits.

передоз магния разжижает стул, 4 капсулы в день - это много

Octavia Импортные очень выборочно, тщательно изучаю состав.
отношусь как к обычным лекарствам, если есть сертификаты. ну может более широкого и мягкого спектра.
правда у меня организм не любит высоких дозировок - любые аптечные лекарства принимаю половину прописанной дозировки, если прописанную - может и плохо стать.
и с добавками - то же самое.

Для похудения вообще ничего глотать не буду) мне проще перестать лопать и перейти на детские порции.