Тревога, помогите

Я бы все-таки сдала анализы на гормоны и сходила к эндокринологу, у меня например на УЗИ было видно узелок, но по анализам не было ни каких проявлений заболевания. Сдайте ТТГ, СТ 4 и АТкТПО и ко врачу. Почитайте симптомы субклинического гипотериоза, один из них депрессия. Просто у вас схожие симптомы с моими, порой беспричинная тревога, бессонница, тремор в руках. Кстати мне засыпать и успокаиваться помогала только Нотта, хотя я тоже и фенибут пила и афабазол, и уж не говоря о новопассите и пустырнике. Я конечно не врач и диагноз вам не ставлю, просто я вспомнила то мое состояние, поэтому вам хотя бы самой можно попытаться "сузить круг" причин вашего состояния.

Neiron УУУ понаставили диагнозов)))

диагнозов тут как раз никто не ставил )))

Автор, вам причину надо искать, вызывающую все это. И ее лечить, соответственно уйдут постепенно и тревога и ПА .
Неврологи это конечно хорошо, а причина должна быть имхо. Искать хорошего врача.
Гормон ТТГ щитовидки я б сдала все же. Гастрит хронический?
Образ жизни какой ведете? Свежий воздух, физические нагрузки присутствуют в жизни? по гинекологии все хорошо?

анализы сдам, гастрит хронический да, образ жизни малоподвижный, дома сижу практически постоянно, в основном из-за плохого самочувствия, по гинекологии все в порядке

ТШ Есть психологи, психотерапевты, работающие дистанционно: по скайпу, по телефону.

вот этого я не знала, вы помоему тоже психотерапевт? вы не работаете удаленно?

ТШ удаленно не работаю

жаль, а посоветовать никого не можете?