Как бросить курить?

просто не курить ;)

легко, но

АлисА
никак пока реально не захотите бросить

+++
я курила 10 лет, потом не курила 2 года-беременность и кормление, потом закурила. Сейчас вот не курю с 16 сентября, просто не курю. Хотя хочется очень. Вокруг курят все. На работе вообще 100% курящий коллектив :( но я держусь говорят скоро будет легче.

Фeникc
я курила 10 лет, потом не курила 2 года-беременность и кормление, потом закурила. Сейчас вот не курю с 16 сентября, просто не курю. Хотя хочется очень. Вокруг курят все. На работе вообще 100% курящий коллектив но я держусь говорят скоро будет легче.

Вот и у меня практически такая ситуация...вот всеми силами собираю силу воли

Свердловский областной центр медицинской профилактики на ул. Карла Либкнехта, 8б
Там так круто теперь поставлена борьба с курением. Полностью обследуют, анализы, все бесплатно. Дадут рекомендации (реальные специалисты). Сама была поражена. Сходите, не пожалеете. Паспорт, пенсионное и полис с собой.

и еще помогло так, допустим с утра встала кофе налила и сигаретку, (убрала эту привычку) перед тем как на работу заходить покурила(убрала привычку)после обеда покурила(так же убрала)и.т.д в течении недели сокращать выкуренные сигареты, или три-четыре затяжки и выкинуть сигарету, ну а потом прийти к мысли что вам это не надо и не курить

Просто захотеть. С 1 октября буду тоже)

Я бросила курить только когда забеременела, муж бросил случайно, лечил спину, ему давали таблетки Лирика, плюс предложили сделать иглоукалывание от курения, он не отказался, и все. Уже почти год не курит! И не тянет ни его ни меня! Мы очень рады что не курим.

Я читала книжицу Алена Карра, не курю больше 5 лет :-) хотя поначалу я и сама не верила в то, что брошу дымить, да и нравилось мне это дело муж таким же образом бросал - тоже 5 лет как не курит ;)

Бросила курить три года назад. Первое время очень хотелось курить, особенно, когда в организм попадает алкоголь Мне просто нравилось нюхать дым от рядом курящего. Спустя год! Мне стал неприятен запах табака. Спустя два, отношусь ровно к курящим рядом. Увидела множество плюсов - исчез землистый цвет лица по утрам, кашель и перестал образовываться зубной камень, не стало одышки, появилось больше свободного времени и т.д. Ну и уважаю себя за это :)

Мантикора
С 1 октября буду тоже) а я не верю во все эти 1 числа месяца, если захочешь, можно и в пятницу вечером бросить Сообщение было изменено пользователем 28-09-2012 в 01:04

С 1 октября буду тоже)
а я не верю во все эти 1 числа месяца, если захочешь, можно и в пятницу вечером бросить

Сообщение было изменено пользователем 28-09-2012 в 01:04[/cit]
о да и понедельник страшная вещь

бросила с книжкой алана кара "легкий способ бросить курить"
до этого курила 10 лет, безуспешно пыталась бросать
не курю больше 5 лет

Первый раз бросила курить по книге Алена Кара,после беременности,кормления закурила опять...вот собираю силу воли в кулак начать все заново (не курила 2года)

PM
Свердловский областной центр медицинской профилактики на ул. Карла Либкнехта, 8б
Там так круто теперь поставлена борьба с курением. Полностью обследуют, анализы, все бесплатно. Дадут рекомендации (реальные специалисты). Сама была поражена. Сходите, не пожалеете. Паспорт, пенсионное и полис с собой.

там по записи?

Котэ03
Не кто не пробовал таблетки Табекс(на растительной основе)?слышала не плохие отзывы..

Отговорки для себя!
Курила лет 8. Часто болела ОРЗ и ОРВИ. Как бросила - просто перестала курить и все! Первое время покуривала на праздниках, когда был алкоголь. После родов уже не разу не купила. Получается, что не курю совсем года 3 примерно. Муж бросил курить после гриппа - долго не курил, а потом просто не стал и все!

тоже хочу бросить курить, но не хватает силы воли и есть не большой страх от того что "как же так можно без сигареты"
да и как только пытаюсь начать бросать ,обязательно кто то начинает трепать мне нервы и я снова хватаюсь за сигарету.
Книгу прочитала полностью - не помогло