Депрессия зимой и методы борьбы

Автору темы - я в декабре, покупала лампу для светотерапии в Екатеринбурге (аналог искусственного солнца), могу подсказать где именно. В целом полезная штуковина, отрабатывает свои деньги, помогая просыпаться и поднимая настроение.

У меня у мужа стоит такая штуковина на рабочем столе, называется Apollo Sun Touch. Он всегда жаловался на сезонную депрессию,особенно в декабре и феврвале. Помогает, все заметили изменения в позитивную сторону. Сидит под ней и по 2 часа, главное ночью не сидеть...
а мне вроде зимой вполне хорошое :)

Kateboich

попробуйте такую лампу для светотерапии, муж говорит, что это лучшее лечение

В четверг я всё таки стала счастливой обладательницей лампы для светотерапии! :P
Купила в местном интренет магазе.

Вообщем что сказать, свет ооочень яркий, и при этом тёплый и приятный. Сижу уже рядом с ней 3ий день, по часу или около. Вообщем пока точно - просыпаться стало легче, утром, когда темно, главное по будильнику дотянуться до лампы, и включить её. Кажется ещё что и настроение лучше, ну это рановато пока. Эффекты должны наступить от 3х дней до 2х недель.

Попозже ещё отпишусь, если интересно.

Kateboich
В четверг я всё таки стала счастливой обладательницей лампы для светотерапии!
Купила в местном интренет магазе.

Ну и как в действии антидепрессинвая лампа? :)
Напишите, мне очень интересно для себя и для сестры, и напишите где купили плиз.

helena7
Ну и как в действии антидепрессинвая лампа?
Напишите, мне очень интересно для себя и для сестры, и напишите где купили плиз.

+1 мне тоже очень интересно.
А где можно найти статьи и видеоролики на данную тему?

Kateboich
сейчас нашла ещё у вроде как у нас интернет магазин, который посвёщен этой теме,

а какой? дайте ссылку в личку, пожалуйста

и мне тоже пожалуйста дайте ссылку.

я вот нашла пару роликов на "ютубе", но они на английском: %)
[a url=www.youtube.com/watch]How To Deal With Seasonal Affective Disorder[/a]
[a url=www.youtube.com/watch]How to deal with Seasonal Affective Disorder - SAD - BBC's 1 The One Show[/a]

Kateboich
500 долларов это конечно круто

недешево.
Но это ЭкоКвестовский товар, как я поняла.
пошерстила тоже, много хороших отзывов, работает долго.
вообще там столько всяких девайсов полезных...
эх...

Redfox
алкоголь. реки алкоголя. разного и всё в пень

сееестраааа....

ну уж не реки, конечно, но грамм 50-100 хорошей конины никому еще не помещали.

economist
сееестраааа....
ну уж не реки, конечно, но грамм 50-100 хорошей конины никому еще не помещали.

Ну если каждый день, так и спиться можно.. %)
А так я вот вообще не пью, даже по праздникам, и вам не советую! ;)
"Негрустин" - плацебо, даже не почувствовала. %)
Вот бег очень помогает, сильно поднимает настроение, дает сил, энергии, но зимой толком не побегаешь..

написала в личку :)
там кстати и видео есть с переводом, как раз одно из этих точно!

Уважаемые :) Алкоголь, худший метод самолечения %) тока по праздникам...

Marmelada
"Негрустин" - плацебо, даже не почувствовала.
Вот бег очень помогает, сильно поднимает настроение, дает сил, энергии, но зимой толком не побегаешь..

Негрустин тоже ничего особенного, вроде и в солярий под ним не стоит ходить.
Бег очень хорошо, тока - 15 увы, дышать тяжело, и плавать бы ещё не помешало :P