Как совместить ЗОЖ и работу

Аноним 4: Вроде 74 кг не так много. У меня при 70 кг (рост 164)был и холестерин и сахар в норме, но конечно смотря какой рост. И каждый организм индивидуален
Да, 10 кг лишнего веса ерунда обычно

вопрос скорости набора веса в том числе. это обменные процессы меняются. поэтому важно смотреть на симптомы, на биоэмпиданс, а не число на весах.
потому что при одном весе и росте у одного и того же человека может быть разное качество тела.