Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Двигаться и пить воду в достаточном количестве. Без этого никакая еда не поможет.
Ну и не нервничать- стресс способствует нарушению перистальтики.
Тогда голод и холод (два правила) - лучшее лекарство при панкреатите.
это при обострении... а потом-то есть хочется)) надо и стул налаживать...
Аноним 710,
Киви
И вообще в каждый прием пищи нужно есть порцию свежих или тушеных овощей и зелень
Пару порций фруктов
Молочные продукты
Пить достаточно воды
Двигаться
Питание по режиму, в одно и то же время
Если у вас нет долихосигмы и других нарушений в кишечнике, этого должно быть достаточно для ежедневного стула
Задайте вопрос гастроэнтерологу
Может, у вас непереносимость лактозы или ещё какая-то,вот ничего и не варится
Надо смотреть
Какие овощи и фрукты вам разрешены? Тушёные, вареные? Молочные продукты?
Отруби?
Так и те, у кого запоры, задайте вопросы гастроэнтерологу) по вашей логике
Овсяный кисель
Вот меня тоже ничего из всего перечисленного вообще не берёт
Более того - в прошлом году и в этом в Абхазии купаясь и ныряя прямо хорошо глотнула морской воды (не специально конечно, так получилось ), ну думаю - детокс мне обеспечен
И НИ-ФИ-ГА
В поисках причины запоров, и фгс делала, и колоноскопию - все норм. Только вот кишечник длинноват, где то там все замедляется видимо)
Роговая обманка 🪨,
Донат магния , мин.вода вам в помощь. Да и вообще, даже Обуховская поможет.
Всё это не есть норма: ни запоры, ни поносы
Возможно те,у кого запор,сами знают причину и могут ее устранить: перестать есть много хлеба,например, начать есть овощи
Мои фавориты при проблемах со стулом:
клубника
абрикосы
вино
И это тоже все опробовано)
Ещё цитрат магния пью в конской дозировке (ноги по ночам крутит и профилактика образования камней в почках), у него побочка - слабительный эффект, но не для меня
Всякие псиллиумы, отруби - мне ещё хуже, пучит, все ещё сильнее твердеет и никуда не выходит
При подготовке к колоно тоже меня не несло с препаратов, как было обещано
От алкоголя ещё больше крепит, а раньше да - работало)
Тоже с этим живу с юности. Большие сложности в дальних поездках и незнакомых местах. Рис без всего, куриная грудка, чай без сахара, каши на воде,сушки, печенье Мария, Лоперамид всегда под рукой. Ацепол , микразим часто пропиваю курсами, если очень хочется сладкого, то ем, на следующий день просто ничего не планирую.
Я бы тоже на эту тему советы послушала.
Врачи пройдены, фгс и колоноскопия сделаны.
Роговая обманка 🪨,
Такого не может быть. В теплом виде, без газа пили. В холодном крепит.
Я каждое утро натощак пью так простую воду.
Но были и такие же эксперименты с минералкой без газа, да. Но так как эффект не был замечен, то осталась на простой воде)
Мне помогает:
Роговая обманка 🪨, так там смысл в тёплой. Кружку с минералкой ставите в глубокую тарелку с горячей водой, мешаете ложечкой чтоб газ вышел. Вода должна быть НЕ комнатной температуры а прям очень тёплой. Противной. За 20 мин. до еды 2-3 раза в день. Лучше начать в выходной.
Такое же питание у меня,очень ограниченный набор продуктов использую. И все врачи и анализы пройдены- всё отлично.
Спасибо попробую так
Есть 5-6 раз в день маленькими порциями, во время еды не пить. Любое питьё через час после еды.
Я бы сказала - только движение и не есть хлеб и сладкое. А вот селедка с молоком, огурец с молоком, огурец утром, чернослив, киви, свекла - вообще не работают. Я это могу есть спокойно и ем, если хочу. Это ни на что не влияет.