Завтрак- всему голова!!

Лагерта: Нет, не их, рефтинский.

Благодарю, будем пробовать

Дама Бубен,

Какой тюль где покупали подскажите пожалуйста?

Дама Бубен,

Зайдите, 2 дня осталось.

Ruslana18,

Это вб)
175082932
Очень удачно к моей кухне подошел)

Зашла в кое то веки в эту тему, посмотрела фото. Реально можно такие порции слопать одному за завтраком? Я сейчас выпила чашку кофе, два куска сыра ну в общей сложности грамм 20 и я уже сейчас лопну. Как можно столько есть с утра

Nast0na,

Я к примеру никогда не ужинаю и всегда утром голодная

Дама Бубен: Очень удачно к моей кухне подошел)

А можно фото хоть шкафчика одного? Тюль видимо типа в стиле прованс ?

Синдирелла: Я к примеру никогда не ужинаю и всегда утром голодная

Вот тут бы я поучилась у кого нибудь, я могу не завтракать и не обедать, но не ужинать не получается. Ну никак, если я в 6 вечера поем, то к 12 ночи у меня все внутри скрючится, а раньше я не ложусь

Nast0na: Как можно столько есть с утра

Как можно быть такой не тактичной с утра

Nast0na: Как можно столько есть с утра

Я с утра и борща тарелку могу съесть, если голодная… а по утрам я всегда голодная

Всем доброе утро!
В Тюмени солнышко. А у меня матча лате.

Ruslana18: Я с утра и борща тарелку могу съесть,

Я вообще поесть люблю всегда

Ruslana18,
Нет))шкафчики очень простые, хайтечные, кухне сто лет уже.
Просто висел тюль именно под кухню, серый, с металлическим блеском.
За дорого куплен. И я никак не могла найти замену.
А тут совсем другая история, но мне так нравится, устала от строгости)

Накинулись каркуши. Я ж вас не обвиняю, знаю поговорку про завтрак съешь сам, но не получается у меня, вот и спрашиваю как сделать так, чтобы столько влезло. Может тогда ужинать не захочется

Nast0na: [cit]Nast0na:
Вот тут бы я поучилась у кого нибудь, я могу не завтракать и не обедать, но не ужинать не получается. Ну никак, если я в 6 вечера поем, то к 12 ночи у меня все внутри скрючится, а раньше я не ложусь

а я наоборот , если не позавтракаю нормально к обеду будет прям плохо мне
И в течении дн буду все подряд метать
А так плотненый завтрак ( 2 желательно )
Обед
Легкий , ранний ужин ( аля полдник ) часов 17-18
И все . Максимум кофе могу попить с молоком
Редко когда позже . Но это скорее исключение

Nast0na: вот и спрашиваю как сделать так, чтобы столько влезло

Тренироваться)))
Не завтракать вредно.
Если начнёте себя кормить понемногу, организм поймёт что вы в ум вернулись и подстроится, начнёт просыпаться к завтраку и выделять то, что нужно для завтрака.

Пишите исчо, может распробую завтраки. Мы тут с подружкой ездили в термы с завтраками. А они там большие: салат, каша, булки какие то, кофе и ещё что-то. И вот я это съесть физически не могу, а она лопата все реально как удав. Часам к 12-13 я уже есть хотела как не в себя, а подружке хоть бы что- она до ужина реально сытая, переваривала видимо завтрак

Nast0na: Пишите исчо, может распробую завтраки

Вы чтооооооооо. Вы нас потом будете благодарить. Завтраки же это ритуал и заряд организма на весь день

Женя, давно ли ты ко мне на Вы)))вот и зашла учиться завтракать. Похудела уже на 5 кг, думаю надо как то дальше двигаться в правильнопитательном направлении

Nast0na: Женя, давно ли ты ко мне на Вы)

Сорри, не отразила ник

Nast0na,

Как худела ?

Съездила с красивой подружкой в отпуск. Капец как отрезвляет- рот сам собой зашился

Nast0na,

Чтоб худеть надо много есть🤣🤣🤣
У меня завтрак по калориям как обед почти

• кусок ритерспопта+ винограда немного

1600 кал
Люблю завтракать😁

1600 калорий это завтрак только?