Стол номер 5, грустный и печальный, как сделать вкуснее?

Аноним 643,
Спасибо большое! Буду искать )

Дамочка*: как варить овсянный суп,

Присоединяюсь к вопросу
в 33 больнице когда лежала (стационар) ради овсяного киселя душу была готова продать сколько не искала рецептов, выдает реуепты только киселя изотова и подобное. Просто дольше варить овсянку?

Аноним 651,
Автор, это не конец света. Вот правда. У вас по УЗИ лёгкие изменения, как я поняла. Холестерин и сахар вам подсказывают, что надо есть меньше жирного, быстрых углеводов. Диета 5 -нормальная вполне. Все, что выше писали про нее, все так. Вы посидите месяц на диете, пото постепенно выйдете. Но если майонез, шоколад, булки, уксусное, алкоголь и обилие соусов ваше все-вы будете переодически возвращаться на нее в обострения.
В идеале- пересмотреть питание и понять, что именно вам совсем исключить, что уменьшить и что можно включать периодически и будет вам баланс и гормония. Ну и порции-небольшие и частые, поверьте, вы привыкнете и очень похудеете, т.к. при частом и дробном питании на диете 5 обмен веществ хорошо выравнивается.