Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: Тема потеряла свою актуальность

Создать тему
Разделы

    Правильное питание дешево

    Посоветуйте меню для всей семьи пожалуйста.
    Шесть человек, у четверых лишний вес килограмм пять-десять у каждого.

    дано: шесть человек.
    трое мужчин, две женщины и подросток. два пенсионера.
    проедаем 25000. жалко столько денег в унитаз спускать каждый месяц.
    задача перейти на правильное питание и сэкономить на продуктах

    огорода нет, все из магазина

    для начала удалить из дома майонез, белый хлеб, сахар, сладкую (да и не сладкую) выпечку, промышленные колбасы, полуфабрикаты типа сосисок и пельменей, сливочное масло, сковородки и всякие соусы вроде кетчупа покупного

    Аноним автор темы: дано: шесть человек.

    Аноним автор темы: проедаем 25000

    так то немного
    если учесть, что из них три мужика и подросток, который еду уничтожает в промышленных масштабах

    Аноним автор темы: проедаем 25000. жалко столько денег в унитаз спускать каждый месяц.

    Пишите, что вы на эти деньги покупаете. Проанализируем.
    Не так уж и дёшево правильное питание, особенно зимой.

    Исключить Ермолинские!

    Аноним автор темы: Посоветуйте меню для всей семьи пожалуйста.

    вам не нужно правильное питание в том понимании, в котором тут его принято описывать, все не жирное, не жареное, хлеб нельзя, макароны нельзя и т.п.
    Вам нужно нормальное питание, открываете табличку в интернете с нормами потребления продуктов питания на человека и считаете. Если на человека в день нужно 100 гр мяса, то в вашем случае будет 600 гр.
    Вряд ли вы так сможете экономить, так как овощи и фрукты на редкость дороги, не говоря уже ор мясе, молочке, твороге и сыре.
    Единственное на чем можно экономить это колбаса, сосиски, сардельки, булки, печеньки, тортики и т.д. Ну и алкоголь естественно.
    у нас на 4-х сумма примерно в 20 ку на продукты и получается, мелкая еще на своем индивидуальном питании.

    Аноним автор темы: задача перейти на правильное питание и сэкономить на продуктах

    правильное хорошее питание оочень дорого. На одно свежее мясо рыба сколько уйдет.

    аноним: сладкую (да и не сладкую) выпечку,

    не едим, не любим

    аноним: промышленные колбасы

    аноним: полуфабрикаты типа сосисок и пельменей

    только по праздникам )) раз в два-три месяца покупаем

    Anastasia_: Пишите, что вы на эти деньги покупаете.

    картошку, морковь, капусту. раз в неделю яблоки два кг
    макароны
    чай, кофе растворимый (один раз в день пьем по утрам)
    хлеб ржаной чусовской
    конфеты не едим, сладкое не любим
    иногда свеклу берем, лук. капусты квашеной две банки двухлитровых стоят
    хурму два раза уже брали
    из мяса курица и иногда свинина по акции
    все вроде

    Каша на воде и капуста.

    аноним: майонез

    салаты с ним делаем на праздники. дни рождения, Новый год. ежедневно не едим.
    растительное масло покупаем.
    сливочное в макароны кладем. на хлеб его только дед мажет

    Аноним автор темы: сливочное в макароны кладем.

    зачем уж лучше на хлеб, чем в макароны
    25 на шестерых - это по 4 тысячи на человека в месяц. Тысяча в неделю на человека. Это разве много?

    Аноним автор темы: проедаем 25000. жалко столько денег в унитаз спускать каждый месяц.

    Вы хотите на 10 тысяч 6 человек прокормить? имхо, нормальная стоимость продуктов на 6 человек. Не высокая и не низкая, лишь бы рацион полноценный получался.

    аноним: сливочное масло, сковородки

    чем масло и сковородки провинились?
    Аноним ,
    для начала стоит понять, что именно вы понимаете под правильным питанием?

    Аноним: Ермолинские!

    берем раз в несколько месяцев когда по случаю мимо проходим блинчики с творогом там

    Лампа: Каша

    трое едят по утрам обязательно. остальные не любят

    аноним: рыба

    раньше два раза в месяц брали горбушу и минтай, сейчас подорожала. не каждый месяц берем. рыбы съедается больше курицы по объему, не выгодно. а стоит дороже курицы

    на чем вы пухнете-то тогда? на макаронах с маслом? хлеба, наверное, много едите. супчики жирненькие с зажаркой тоже зло, с ними обычно хлеба улетает ...

    ПтичкаН: что именно вы понимаете под правильным питанием

    чтобы для здоровья полезно и лишний вес не вызывало

    аноним: супчики

    только старики едят

    Аноним автор темы: рыбы съедается больше курицы по объему, не выгодно. а стоит дороже курицы

    зато полезней :)
    имхо, соптимизировать можно, переходя на всякий опт. Ну как в СССР - ехали на рынок, покупали, скажем, мяса 5-6 кг, разделывали, рубили, мололи на фарш и на балкон...по нашей нынешней жизни в холодильник. Ну съездить на базу, взять этой рыбы...сколько-то, пусть лежит.

    Аноним автор темы: чтобы для здоровья полезно и лишний вес не вызывало

    брокколи, но это недешево

    гречу еще делаем два раза в месяц, чаще надоедает, тогда никто не ест. пшенную кашу делаем и перловку изредка готовлю. но это естся только если редко готовишь. макароны и картошку могут каждый день есть.

    Аноним автор темы: раньше два раза в месяц брали горбушу и минтай, сейчас подорожала. не каждый месяц берем. рыбы съедается больше курицы по объему, не выгодно. а стоит дороже курицы

    вы выгоду ищите или здоровое питание? Определитесь.

    Аноним автор темы: все вроде

    ничего, кстати, не поняла, а ест -то семья у автора что? яблоки?
    Ту же курицу можно на масле до корки зажарить, а можно диетично затушить...с овощами :)

    FlashMemory: брокколи

    люблю все эти заморозки, но в последние годы смотрю как на витрину в музее. цены сумасшедшие (((

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное