диетические салаты бывают?

КоШШка
а что 15% - это намана при диете?

ну ваще-т в растительном масле жиров не 15%, а под сотню ;)
вот и думайте что более диетичное...
любые смеси овощей типа огурцы-помидоры-итыды можно запрявлять обыкновенным кефирчиком.
в свое время на ужин пркатиковала такой салат: пучок салата (который в мелком горшочке продается) и банка тунца (в собственном соку, без масла). заправляла 0.5-1 ч.л. сметаны.

Ещё можно салаты заправлять лимонным соком с чеснокоам и рубленными травками (укроп, петрушка, сельдерей, кинза).

сейчас салать сделала помидор+грудя куриные+сыр+яйцо+лимонный сок+горчица+масло....мужу вечером это же блюдо выпишу,только добавлю тудыть сухарей и майонезом запрвлю, бо ему худеть не надо!

кабачки и баклажаны калорийны только в том случае, если их жарить в масле...
а так в баклажанной икре 28 ккал - буквально на днях делала