Три частые ошибки в лечении дефицита железа

До половины случаев заболевания анемией приходится на железодефицитную анемию, пишет "Доктор Питер". Пациент жалуется на слабость, упадок сил и концентрации внимания. Нередко люди начинают бесконтрольно принимать БАДы, но уровень железа в крови остается низким. 

Какие ошибки при лечении этого состояния допускаются чаще всего, рассказала Рамиля Голубенко — гематолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.

1. Надеяться на БАДы. Концентрация активного вещества в биологических добавках значительно ниже, чем в лекарственных препаратах железа, что делает лечение попросту бессмысленным. В плане усвоения железо является достаточно капризным элементом. Например, его нельзя принимать одновременно с кальцием, магнием, йодом, селеном и хромом. БАДы не проходят клинических испытаний и требования к качеству их состава гораздо ниже.

2. Налегать на мясо и печень. Рацион играет важную, но все-таки лишь вспомогательную роль в профилактике и лечении железодефицитной анемии. Выраженный дефицит железа невозможно компенсировать с помощью диеты, даже если каждый день включать в меню говядину, субпродукты и гречку. Наш организм способен усваивать из еды лишь очень скромный объем микроэлемента. Для мясных продуктов (говядина, баранина, печень, говяжий язык) показатель не превышает 30%, для растительной пищи (гречка, киноа, шпинат) и вовсе составляет всего 3-5%.

3. Ждать быстрого результата. Если препарат подобрали правильно, на нормализацию уровня гемоглобина уйдет около 1-2 месяцев. Помимо гемоглобина важно восстановить запасы железа в организме, а это уже требует не менее 3-4 месяцев терапии. Если же не довести лечение до конца, то анемия рискует быстро вернуться. Значение имеет степень дефицита, возраст человека, наличие сопутствующих заболеваний и индивидуальных реакций.

6 причин, почему отличники в школе вырастают неудачниками

Проверка фертильности у детей: что изменится в медосмотрах с 1 сентября

Шесть признаков того, что вам вредит здоровый образ жизни