Марафоны от Меланетт

Какая она хамка! Я бы только поэтому не стала у неё ничего покупать.
Даже не знала, что она пациент багини, надо глянуть на досуге.

Девушки, а валик из галамарта кто-нить пробовал?

Осторожно с валиком, посоветовали мне ... с валика - уже ползком, две недели без движения нижней части тела и ужасными болями, месяц лечения, последствия до сих пор

Ну я не знаю. Может у вас проблемы были с позвоночником серьезные. До валика. В описании сказано, что это противопоказание для него. В целом это упражнение перекликается с йогой ( повторюсь). А там все на пользу и здоровье

С.R.,
А Пользу?:) Какие улучшения?

С.R.,
Подскажите, что именно для плоского живота?
У меня диастаз после месяца спортзала больше стал :( хотя конкретно пресс не качаю, только планка, вакуум да кошечка.

С.R.,
Здорово! Вы молодчина

С.R.: уколы от варикоза (склеротерапию) уже 3 год не колю, хотя до этого 5 лет каждую зиму колола. Хожу без колготок в мин

Что помогло от вен, сосудов?

С.R.,
оо. А с кем простукиваете?

С.R.,
Куда "сходить"? Соцсети не интересуют. Куда тыкнуть?

Увлеклась Еленой Пятибрат. Хочу попробовать. Впечатляет!

Драгоценная автор темы: Увлеклась Еленой Пятибрат

Как ее в инсте найти?

Одуванchik,
На Ютюбе, временинет

С.R.: живот плоский стал, при диастазе оперируемом по полису ОМС

извините, я не поняла - вы оперировали диастаз? или упражнениями убрали живот, без операции?

Я теперь с шишкой на ноге у большого пальца поработать хочу. Не очень на операцию надеюсь