Что вы заказываете на Iherb, часть 2 (правила в первом сообщении)

Jou-Jou: А скажите, магний лучше с B6 пить или не обязательно?

не обязательно, но лучше. А также с Д3 желательно.

aum ,
Спасибо

Добрый день. Юго-запад или площадь 1905 года. Можно присоединиться к заказу?

Кот и Кошка ,
Можно к Вам будет присоединиться в августе ?

Яната0077: Можно к Вам будет присоединиться в августе ?

Можно Черкните мне в личку, я вам напишу, как мы начнем заказ собирать.

Вечером отправлю заказ, забирать Громова-Шаумяна или раб время Толмачева 10 около Кт Салют

Всем привет! Тоже закажу с iherb
Эльмаш или гагарина-ленина(первомайская)

нужно наверное уже отдельную тему сделать для тех кто кооперируется с заказами, а эту оставить для вопросов и делиться опытом.

aum: эту оставить для вопросов и делиться опытом.

Соглашусь)
И, пользуясь случаем ( ) , спрошу.

Из этой темы узнала, что минералы (кроме селена и йода) надо принимать отдельно от еды. За 2 часа до или после.
Витамины - с едой.

Тогда у меня вопрос - а как же мультикомплексы?
Тот же Дейли витс и Максихэер. Там же и витамины и минералы...

NatalyRAF: Тот же Дейли витс и Максихэер. Там же и витамины и минералы...

да просто маленький процент усвоится и все. Разносить по времени и учитывать совместимость это для лучшего усвоения.

aum: не обязательно, но лучше. Не лучше, а как раз обязательно, извиняюсь.
Магний и Пиридоксин - синергисты , т.е вместе они работают эффективнее, и не в 2(грубо) раза, а более. Типа 2 х 2 = не 4, а = 6 и даже 7.
Неслучайно во многих препаратах Магний идёт "в комплекте" с В6.
Для примера, так же синергистами являются витамин Е и Селен.
Ещё одно примечание: Пиридоксин(В6) "работает" не сам, работает его активный метаболит - Пиридоксаль-фосфат.
Превращение Пиридоксина в Пиридоксаль-фосфат происходит в ЖКТ, но не у всех, а у тех, у кого ЖКТ работает нормально, и в нём нормальная микрофлора.
Для таких людей компании выпускают бады с В6 уже в форме Пиридоксаль-фосфата.
Если поизучать витамины с В6 на Ай-Хербе, то это можно заметить.

aum: да просто маленький процент усвоится и все.

Жаль, конечно. Вроде хорошими комплексами считаются.

Девочки, на айхербе корейские бьюти-бестселлеры подешевле:
патчи для глаз: ru.iherb.com/pr/Petitfee-Gold-Hydrogel-Eye-Patch-60-Pieces/72603
в рознице и ИМ они по 1000 и дороже
масочка для очищения: ru.iherb.com/pr/Elizavecca-Milky-Piggy-Carbonated-Bubble-Clay-Mask-100-g/68346
в магазинах она тоже дороже 1000р.
Очень люблю корейский уход. Косметика, которая справляется со своими задачами на 100%
Может, знаете, какие ещё хорошие корейские средства есть на iherb?

DetkaKonfetka: Пионерский

Какая улица?

Мастерс, какой посоветуете купить?
Пью магний хелат,now foods. Какой В6 лучше взять?

Собираюсь делать заказ, район Гринвича. Присоединяйтесь. Пишите в личку

Енотик2: Собираюсь делать заказ, район Гринвича. Присоединяйтесь. Пишите в личку

создайте пожалуйста отдельную тему , назовите СЗ айхерб) давайте тут не будем засорять

Добрый день! Хочу заказать солнцезащитное средство, сегодня скидка 20%, район Фан-фана, Универбыта, присоединяйтесь) Или, может, кто-то в этом районе возьмёт в заказ?

Девочки если кто-то создаст отдельную тему для заказов,оставьте ссылку тут,а то не нашла,а проситься в " заказ" тут уже ругаются...

Девочки посоветуйте поливитамины , гинеколог посоветовал пропить после выкидыша , не разбераюсь в них(. Так же присоединюсь к кому нибудь к заказу

Девочки,создана тема для совместных заказов: Здесь

Добрый день! Подскажите пожалуйста цинк когда лучше принимать и с чем?
С магниеми в6 можно?

Девочки посоветуйте комплекс витамин для детей 6 и 10 лет

НiKа: Подскажите пожалуйста цинк когда лучше принимать и с чем?
С магниеми в6 можно?

да, сочетается