Не понимаю, как то не сходятся у меня расчеты по калориям 01.01 , подозрительно мало, при том, что жиров много....
Ладно...
Если циклиться, можно сойти с ума
Cabrita Blanca: Приглашаются к обсуждению форумчанки с аналогичной проблемой ,
Скажите пожалуйста, как узнать какие надо сдать анализы, чтобы вот это все узнать
Cabrita Blanca: глик. гемоглобин - 5,5% (норма меньше 6%),
глюкоза - 5,84 (норма 4,1-5,9) - на верхней границе ,
инсулин - 17,98 (норма 2,3-26,4, но если имт меньше 28, то норма 2,0-10,5) - у меня имт 27,3, поэтому инсулин выше нормы.
и расчет на индексы
Caro 0,32 ( норма выше 0,33)
HOMA 4,67 (норма меньше 2,77)
Victorya: По вашей логике - все рекомендации врачей - реклама.
по моей логике когда упоминают одну даму раз двадцать, а то и тридцать (и это только то что я видела, а я редко тут в темы заглядываю) во всех возможных темах то это именно реклама, причем настырная и агрессивная.
да ее в половине тем для похудения тут форсят.
почему не банят за рекламу непонятно.
Замеры и завесы (1 неделя)
Вес 69,4 кг (минус 1,3 кг)
ИМТ 26,8
ОГ 100,5 (-0,5)
ОТ 86 (-1,5)
ОБ 103 (-1)
За 31.12.2024
Около 1800 калорий. Посчитать нереально.
Итог 01.01.2025
Кбжу 1200.3/72/73/100.5
02.01.2025
Кбжу 1313,7/74.5/52.7/83
Не понимаю, как то не сходятся у меня расчеты по калориям 01.01 , подозрительно мало, при том, что жиров много....
Ладно...
Если циклиться, можно сойти с ума
Так у вас и углеводов много
В пределах 100-110.
Я не хочу жёсткие диеты и монопитание.
Иногда перебор жиров. Тут признаю. А они самые калорийные.
Съешь орешки и всё, перебор
03.01.2025
Кбжу 1201/69.2/66/70.5
На фото обед.
Скажите пожалуйста, как узнать какие надо сдать анализы, чтобы вот это все узнать
Или можно просто в лаборатории сказать на
И девочки сами знают, на что брать?
Я сдавала в KDL
Гликированный гемоглобин и комплекс на инсулинорезистентность
cmeta86, на второй странице выложила список, который ей назначил эндокринолог.
А по ОМС можно? Анализ так и называется инсулин?
Glebuhka,
Спасибо
Lelkako,
Не знаю. С направлением можно, наверно. Инсулин, да
Cabrita Blanca,
вы не пробовали пиколинат хрома?
Aквилeгия,
Я пила три месяца… тягу к сладкому отбивал напрочь🙈
Но я не спросила у врача сколько его можно пить(((
Вы солгар пили?
В рекомендациЯх производителя 1 месяц.видимо ,для формирования привычки
Зачем?
У меня нет дикой тяги к сладкому, могу без него.
Он не только для снятия сахарозависимости, ~~~~а для коррекции уровня инсулина и глюкозы
У меня зажор от тоски и стресса.
Стресс перманентный. То понос, то золотуха...
И это не работа, которую можно сменить.
Почитаю
Cabrita Blanca,
А что с гормонами? Пролактин как?
04.01.2025
Гости, рислинг
Кбжу 1940/50.3/80.4/137.2
Значит сегодня и завтра надо питаться в пределах 1000 калорий
По вашей логике - все рекомендации врачей - реклама.
Щитовидные вроде в норме.
Пролактин и кортизол давно не смотрела.
по моей логике когда упоминают одну даму раз двадцать, а то и тридцать (и это только то что я видела, а я редко тут в темы заглядываю) во всех возможных темах то это именно реклама, причем настырная и агрессивная.