Попробуйте днем есть достаточно.
Завтрак и обед полноценный
Вечером объедаются или с голоду или эмоции заедают.
Аноним 657
НатальяБ: Семавик к сожалению колют себе не только у кого диабет. Даже те у кого сахар в норме колют.
Я знаю, читала тему. У меня пока нет сахарного только инсулинорезистентность ну тоже попробовала его. Лучше таблетки пить так дешевле обойдется.
Аноним 94
Днем надо есть, тогда вечером зверского аппетита не будет. Ну и менять свое отношение к еде. Ч вечером мясо ем, а тк второе готовлю тож мясное, то съедается не много, а когда днем или утром мало поем, к вечеру голод и смотришь, на более вредную еду.
Аноним 613
Аноним 463: Лучшая кодировка - развестись с мужем , взять ипотеку и открыть ИП.
Лучше одновременно!
Вот у меня один в один, на стрессе наоборот ем как не в себя. Меня видимо жевание успокаивает как младенца сосание ) итого набор веса. Поверьте бутерброд с сыром с батоном не дорого стоит, а я могу половину за вечер спокойно сточить
Аноним 19
Девочки, тоже моя проблема лишний вес, минимум 15 кг. убирать. Был гипертиреоз , откорректировали. Вообще с этим диагнозом худеют, но у меня даже с ним может 3-4 кг. убыло только. Спросила своего эндокринолога в поликлинике насчёт семавика, ответила что у меня нет ни диабета, ни преддиабета, поэтому его нельзя. И предложила Редуксин попробовать, чем меня удивила) выписала небольшую дозировку. Но там такая побочка , так я на него пока и не решилась.
Насчёт аппетита заметила, что чем больше двигаешься, тем больше хочешь есть. Получается энергию потраченную восстанавливает едой, иначе усталость , слабость
Стейки из семги или куриное филе дороже, чем пачка масла и пачка печенья.
Тоже вечерний жор. Причем начинаешь нормально, но потом срываешься и мечешь все подряд.
У меня РПП, я кодировалась от пищевой зависимости 20 лет назад. Похудела на 20 кг и держала очень долго вес. А потом на гормонах и на тортиках на работе меня понесло. Ну и нас при кодировке предупреждали что стресс снижает действие гипноза. У меня был стресс сильный, этот на здоровье отразилось и на РПП, оно вернулось, и зажоры с ним тоже
Аноним 833
автор
Аноним 513: Нормальный вес. Зачем так паниковать?
Я не говорю что у меня ожирение, но брюхо реально безобразное, выглядит отвратительно и мне некомфортно очень!
А взять себя в руки самостоятельно не могу
Аноним 833
автор
Дама Бубен: Завтрак и обед полноценный
Все это есть, не ограничиваю себя днём
Дама Бубен: эмоции заедают.
Это понятно, и эмоции никуда не денутся
Советы про психолога - ну не сможет меня другой человек уговорить не есть, апеллируя к проблемам из детства, я не особо внушаемая
Аноним 657
Аноним 833: Я не говорю что у меня ожирение, но брюхо реально безобразное,
Тоже самое.
Аноним 833
автор
Neotkuda: Гормоны проверьте. От фазы цикла зависимость есть?
Какие конкретно гормоны? Их же много очень, да, за неделю до месячных открывается вообще конкретно портал обжорства
Попробуйте днем есть достаточно.
Завтрак и обед полноценный
Вечером объедаются или с голоду или эмоции заедают.
Я знаю, читала тему. У меня пока нет сахарного только инсулинорезистентность ну тоже попробовала его. Лучше таблетки пить так дешевле обойдется.
Днем надо есть, тогда вечером зверского аппетита не будет. Ну и менять свое отношение к еде. Ч вечером мясо ем, а тк второе готовлю тож мясное, то съедается не много, а когда днем или утром мало поем, к вечеру голод и смотришь, на более вредную еду.
Вот у меня один в один, на стрессе наоборот ем как не в себя. Меня видимо жевание успокаивает как младенца сосание ) итого набор веса. Поверьте бутерброд с сыром с батоном не дорого стоит, а я могу половину за вечер спокойно сточить
Девочки, тоже моя проблема лишний вес, минимум 15 кг. убирать. Был гипертиреоз , откорректировали. Вообще с этим диагнозом худеют, но у меня даже с ним может 3-4 кг. убыло только. Спросила своего эндокринолога в поликлинике насчёт семавика, ответила что у меня нет ни диабета, ни преддиабета, поэтому его нельзя. И предложила Редуксин попробовать, чем меня удивила) выписала небольшую дозировку. Но там такая побочка , так я на него пока и не решилась.
Насчёт аппетита заметила, что чем больше двигаешься, тем больше хочешь есть. Получается энергию потраченную восстанавливает едой, иначе усталость , слабость
Вечер для меня после 21-22
Аноним 833,
Вы хорошо засыпаете и спите после обжиралова?
Чем ИП помогает?
Мур_мур,
Сплошная экономия, сидишь на голодном пайке.
Стейки из семги или куриное филе дороже, чем пачка масла и пачка печенья.
Тоже вечерний жор. Причем начинаешь нормально, но потом срываешься и мечешь все подряд.
Ну или ешьте вечером белок. Стейк, творог, яйца.
Наверняка вы углеводами обьедаетесь. А это банальная нехватка энергии.
К врачу диетологу, который работает с пищевыми зависимостями
Автор вам бы голову полечить, а не худеть
Гормоны проверьте. От фазы цикла зависимость есть?
Лучше пойти к психологу/психиатру который работает с РПП.
К диетологу - врачу.
К нутрициологу проверить и восполнить все дефициты.
У меня РПП, я кодировалась от пищевой зависимости 20 лет назад. Похудела на 20 кг и держала очень долго вес. А потом на гормонах и на тортиках на работе меня понесло. Ну и нас при кодировке предупреждали что стресс снижает действие гипноза. У меня был стресс сильный, этот на здоровье отразилось и на РПП, оно вернулось, и зажоры с ним тоже
Я не говорю что у меня ожирение, но брюхо реально безобразное, выглядит отвратительно и мне некомфортно очень!
А взять себя в руки самостоятельно не могу
Все это есть, не ограничиваю себя днём
Это понятно, и эмоции никуда не денутся
Советы про психолога - ну не сможет меня другой человек уговорить не есть, апеллируя к проблемам из детства, я не особо внушаемая
Тоже самое.
Какие конкретно гормоны? Их же много очень, да, за неделю до месячных открывается вообще конкретно портал обжорства
Аноним 833,
да щитовидные для начала, а вообще - на консультацию к эндокринологу-гинекологу