Аноним 835: Только вот некоторые "недообследованные" находят в себе силу начать хоть что-то делать и берут себя в руки в итоге, а некоторые находят причину дальше со спокойной душой (у меня ж все болит, от п**ды до глаза) продолжают жрать и лежать, зарабатывая себе еще больше болячек.
Об чем и речь. Вот даже в этой теме пишут реально похудевшие, но их единицы, большинство стонут и ищут оправдания, и находят их. Поддержание себя в форме это большой ежедневный труд. Я сейчас из спортзала вышла, 1,5 часа йоги и час бассейна , в перерыве здесь пишу. А кто-то просто пишет, без спортзала.
Боязнь сцены
Аноним 278: Блин, это можно вообще отнести к любой теме этого форума и вообще его прикрыть. Муж ушёл- че стонать, ребёнок не хочет учиться, че стонать, предпринимайте усилия, смысл на форум писать.
Так у вас реально ситуация, когда всё именно в ваших руках, только вы сами можете похудеть, чего не сказать о ситуациях, когда ушёл муж и т.д.
Аноним 278,
Ой, да я вас умоляю. Вам поддержка не поможет. Вам пендель хороший нужен, чтобы уже поняли, что вы не тряпка, пошли и сделали. У вас всего 10кг лишних. Сроку-то вам надо месяца 3 от силы. Всего!!!! Люди года-два худеют и идут к цели. А вы - стонете только… ну как все-занимайтесь аутотренингом, что вы прекрасны и в своем весе, авось,поможет)) давно бы уже скинули. И весело и задорно покупали шортики размера S и сами себе нравились.
Аноним 278: может получится зацепиться за чей-то результат или совет и сдвинуться с мёртвой точки.
У меня с 10 февраля вес -9,4 кг. Меньше кушать, больше двигаться, весь рецепт. Считаю калории, 1200 в день, нижняя граница нормы. Йога, плавание постоянно, огород летом. Огород безлимитно по времени и бесплатно.
Переходить на огурцы и кефир точно не лучший способ. По ходу, вы наедаете на нервяке, нервяк сократить надо, и перейти на нормальное питание 3-4 раза в день без перекусов. Вам бы ещё подсесть на видео нутрициологов, там бы научились что есть, что полезно, и как тягу к сладкому побороть. У меня тоже это было долгое время, сейчас я как наркоман в завязке)) Могу спокойно не покупать, но е, ли кто-нибудь ест и угощает, я немного съем и понеслась душа в рай😂 В общем, если не хотите есть сладкое, не покупайте и окружающим запретите вас угощать))
Пришла красивая Женька и всю малину автору испортила
Автор, хотите худеть, худейте, не хотите, не худейте. Женщина прекрасна вне зависимости от цифры на весах.
Аноним 825
печаль не в том, что вы толстая, а в том, что никчемная. для себя. и это похудением не исправить.
я б с головы начала
МаTрица: Я бываю на разных пляжах. Что значит "ценятся"? Так много бесформенных тел, стройные скорее редкость. Прямо все рельефные ага
Это значит что на худобе нет такой помешанности. Вот правда - не замечала за всю жизнь такого. Мне кажется, это или особенность данного форума или, может, вашего региона.
А в 90-е, когда я была молодая, так мы вообще с подружкой мечтали потолстеть! Потому как именно девушки " в теле ", с попой и грудью, считались самыми красивыми.
А так я считаю - все люди разные и каждый красив по-своему. Кто-то худым очень хорош, есть и полные люди красивые. И выставлять фото себя с надписью " по-моему так лучше" , в сравнении с другими, - это неумно.
Аноним 278: Потрясающий результат!!! Как два разных человека.....
И вы сможете, если сильно захотите.
За месяц у вас сформируется привычка анализировать что вы едите, надо начать и не бросить.
При этом не надо жестить, исключать любимые, путь и вредные продукты. Просто впишите их в норму прихода/расхода калорий. Тот же тортик можно съесть, только кусочек поменьше и потом погулять хотя минут 40. Если нет ограничений по здоровью то похудение это чистая физика. Приход больше расхода=лишний вес, расход больше прихода = похудение.
Летом проще начать, а к осени уже привыкните!
асеныш: А в 90-е, когда я была молодая, так мы вообще с подружкой мечтали потолстеть! Потому как именно девушки " в теле ", с попой и грудью, считались самыми красивыми.
Я тоже в 90 жила, весила 47-49 при росте 164 и подруга так же, потолстеть даже мысли не было, была грудь 1,5 и жопка S.
У вас лицо острое, а у меня щеки и руки сразу толстеют и никакой красоты в этом нет. Вот если ещё 5 мне скинуть то будет отлично, но я вас и постарше лет на 5-6.
Автор, вам либо шашечки либо ехать. Вы хотите быть стройной, но делать ничего не хотите, так не бывает, 70% успеха в стройности это питание и 30% это движение .Вам не нужен кефир с огурцами, вам нужен подсчет калорий и отказ от мучного, жирного и сладкого. Больше пить и ходить хотя бы минут 40 но интенсивно и без остановок, начните делать маленькие шаги, например позволяйте сладкое себе только до 12 часов, потом вместо куска торта всего две конфетки и т.д.
никак. И не надо. Если идет приход, увеличивайте расход, вот и все. И ешьте себе.
Секрет похудения прост. Снижение калорийности еды. Коррекция фигуры с помощью спорта, можно даже дома заниматься.
А у вас и лишнего то собстно практичеки нет. Уверена вы кчемная и не толстая.
Аноним 278: и мне не просто отказаться от вкусной еды, к сожалению:
ну, вот тут нету другого рецепта - только не жрать. Приказать себе. Потом мозг настраивается и привыкает. И не хочется. Отвыкаешь, и перестает хотеться))) Другого нет, на мой взгляд и опыт я, вот, физическую активность терпеть не могу ну, не люблю , вот , я спорт мне так худеть сподручнее
Я спокойно прохожу мимо вкусняшек, когда приказала себе. Но у меня периодами - период ем, период не ем. Сейчас ем, блин, вот тоже надо уже остановиться. Сила воли и привычка но я тоже не могу себя всю жизнь контролировать я б сдох. Кто-то может но мне на них пофик и на худых, и на толстых у меня своя дорога
Аноним 561
Сменить работу на более подвижную. Я за год с 55 до 45 скинула 🤷♀️.
Сейчас после вторых родов набрала...
Анорексички это дамы с индексом массы тела ниже 16, а у автора 24 индекс
А можно пожалуйста подробнее ) такая же проблема
Об чем и речь. Вот даже в этой теме пишут реально похудевшие, но их единицы, большинство стонут и ищут оправдания, и находят их. Поддержание себя в форме это большой ежедневный труд. Я сейчас из спортзала вышла, 1,5 часа йоги и час бассейна , в перерыве здесь пишу. А кто-то просто пишет, без спортзала.
Так у вас реально ситуация, когда всё именно в ваших руках, только вы сами можете похудеть, чего не сказать о ситуациях, когда ушёл муж и т.д.
Аноним 278,
Ой, да я вас умоляю. Вам поддержка не поможет. Вам пендель хороший нужен, чтобы уже поняли, что вы не тряпка, пошли и сделали. У вас всего 10кг лишних. Сроку-то вам надо месяца 3 от силы. Всего!!!! Люди года-два худеют и идут к цели. А вы - стонете только… ну как все-занимайтесь аутотренингом, что вы прекрасны и в своем весе, авось,поможет)) давно бы уже скинули. И весело и задорно покупали шортики размера S и сами себе нравились.
У меня с 10 февраля вес -9,4 кг. Меньше кушать, больше двигаться, весь рецепт. Считаю калории, 1200 в день, нижняя граница нормы. Йога, плавание постоянно, огород летом. Огород безлимитно по времени и бесплатно.
нормальные параметры. У меня такие же. Да, не модель. Не претендую. Но и не ужас-ужас.
Вот вам фотка. Кривляюсь перед зеркалом
зачем всех людей под одну гребенку? разные у нас параметры. И вес на всех по-разному распределяется и смотрится.
Морозко,
У вас красивый овал лица. У меня действительно все по-другому выглядит.и такое обтягивающее платье не надену....
Переходить на огурцы и кефир точно не лучший способ. По ходу, вы наедаете на нервяке, нервяк сократить надо, и перейти на нормальное питание 3-4 раза в день без перекусов. Вам бы ещё подсесть на видео нутрициологов, там бы научились что есть, что полезно, и как тягу к сладкому побороть. У меня тоже это было долгое время, сейчас я как наркоман в завязке)) Могу спокойно не покупать, но е, ли кто-нибудь ест и угощает, я немного съем и понеслась душа в рай😂 В общем, если не хотите есть сладкое, не покупайте и окружающим запретите вас угощать))
Морозко,
Пришла красивая Женька и всю малину автору испортила
Автор, хотите худеть, худейте, не хотите, не худейте. Женщина прекрасна вне зависимости от цифры на весах.
печаль не в том, что вы толстая, а в том, что никчемная. для себя. и это похудением не исправить.
я б с головы начала
Это значит что на худобе нет такой помешанности. Вот правда - не замечала за всю жизнь такого. Мне кажется, это или особенность данного форума или, может, вашего региона.
А в 90-е, когда я была молодая, так мы вообще с подружкой мечтали потолстеть! Потому как именно девушки " в теле ", с попой и грудью, считались самыми красивыми.
А так я считаю - все люди разные и каждый красив по-своему. Кто-то худым очень хорош, есть и полные люди красивые. И выставлять фото себя с надписью " по-моему так лучше" , в сравнении с другими, - это неумно.
И вы сможете, если сильно захотите.
За месяц у вас сформируется привычка анализировать что вы едите, надо начать и не бросить.
При этом не надо жестить, исключать любимые, путь и вредные продукты. Просто впишите их в норму прихода/расхода калорий. Тот же тортик можно съесть, только кусочек поменьше и потом погулять хотя минут 40. Если нет ограничений по здоровью то похудение это чистая физика. Приход больше расхода=лишний вес, расход больше прихода = похудение.
Летом проще начать, а к осени уже привыкните!
Я тоже в 90 жила, весила 47-49 при росте 164 и подруга так же, потолстеть даже мысли не было, была грудь 1,5 и жопка S.
Морозко,
Ага
Я б сказала что Женька не просто красивая.. а восхитительная!!!! И очень красивая!!!
Морозко,
У вас лицо острое, а у меня щеки и руки сразу толстеют и никакой красоты в этом нет. Вот если ещё 5 мне скинуть то будет отлично, но я вас и постарше лет на 5-6.
Автор, вам либо шашечки либо ехать. Вы хотите быть стройной, но делать ничего не хотите, так не бывает, 70% успеха в стройности это питание и 30% это движение .Вам не нужен кефир с огурцами, вам нужен подсчет калорий и отказ от мучного, жирного и сладкого. Больше пить и ходить хотя бы минут 40 но интенсивно и без остановок, начните делать маленькие шаги, например позволяйте сладкое себе только до 12 часов, потом вместо куска торта всего две конфетки и т.д.
никак. И не надо. Если идет приход, увеличивайте расход, вот и все. И ешьте себе.
Секрет похудения прост. Снижение калорийности еды. Коррекция фигуры с помощью спорта, можно даже дома заниматься.
А у вас и лишнего то собстно практичеки нет. Уверена вы кчемная и не толстая.
совершенно верно. И будет стройнить
+++ а какая красотка.
Автор, миленькая, все в голове. Мешает-меняйтесь. Не мешает да и пофиг.
ешьте сухофрукты вместо конфет и шоколада
Точно? В профиле у вас написано, что вы меня моложе на 4 года) Мне скоро 43
ну, вот тут нету другого рецепта - только не жрать. Приказать себе. Потом мозг настраивается и привыкает. И не хочется. Отвыкаешь, и перестает хотеться))) Другого нет, на мой взгляд и опыт я, вот, физическую активность терпеть не могу ну, не люблю , вот , я спорт мне так худеть сподручнее
Я спокойно прохожу мимо вкусняшек, когда приказала себе. Но у меня периодами - период ем, период не ем. Сейчас ем, блин, вот тоже надо уже остановиться. Сила воли и привычка но я тоже не могу себя всю жизнь контролировать я б сдох. Кто-то может но мне на них пофик и на худых, и на толстых у меня своя дорога
Сменить работу на более подвижную. Я за год с 55 до 45 скинула 🤷♀️.
Сейчас после вторых родов набрала...