Аноним 828: Это конечно хорошо, что ощущаете прекрасно, но выглядите не очень.
По моему такие вот формы гораздо лучше
Крутые ноги
magnifika: Вот суть женского общества -вместо мотиватора -погрузить других в депресняк .
Так автор реально переживает, как и любая другая из-за своего лишнего или "лишнего" веса, просто начинается цепная реакция в женском обществе Если что я тоже с большими цифрами )) худею :)
Аноним 828: По моему такие вот формы гораздо лучше
Ноги красивые
Почему в туфлях на песке????
Аноним 404
Автор,вы попробуйте разные фишечки,не просто не есть сладкого, а обманите себя.
Например насчёт сладкого,ну ведь редко ,какое печенье, шоколад , конфеты сейчас вкусные.
Правда , настолько приторно сладкие , липкая масса обволакивает зубы,ужасное послевкусие во рту...
Всей семьёй отказались от покупных сладостей,ну невозможно сладко, не пьем газировку...если берём печенье,то не сладкое ,крекер например..., маленькие шаги и все получится.
Попробуйте за 7-10 дней уменьшить дозу сладостей , кушайте маленькие порции ,1-2 конфеты, вы сами откажитесь от этого.
Все напитки без сахара,без фанатизма ,но уменьшить по чуть - чуть можно.
Пробуйте, начните с зарядки, не можете ,просто с танцев,с музыки, которая нравится.
Мне за 60, вес 94 , рост 165, с виду в меру упитанная....но очень тяжело ходить, болят суставы....
Стараюсь делать зарядку дома,ограничила сладкое, знаю почему толстею....стараюсь работать над этим.
Удачи вам, не грызите себя мыслями , чуточку помогите....
Аноним 835
magnifika: После таких тем , люди с бОльшими цифрами чем автор . Чувствуют себя еще хуже
magnifika: чтобы не ныть -к психологу
А может это людям с бОльшими цифрами к психологу, если они себя чувствуют хуже из-за того, что кто-то не хочет плохо выглядеть?
Аноним 570
Можно сколько угодно говорить о нормах, но когда становится тесной ВСЯ привычная одежда, включая белье, причём ровно при том же питании, что было последние ...дцать лет, накрывает депресняк. Особенно, если сила воли не железная.
Автора понимаю, тоже так мучаюсь. До 42 лет была в одном размере и плюс-минус весе 20 лет, а потом ррраз - и тихонечко нажрались 8 кил.
Пои том же образе жизни и занятиях спортом. Ооочень дискомфортно. И вроде понимаешь, что надо диету, и силы воли не хватает, и ещё больше злишься на себя. Замкнутый круг.
Как раз хуже всего тем, кто привык быть стройной и красивой просто так- нет привычки себя контролировать.
Аноним 862
Правильно выше уже советовали,повторюсь,хром снижает тягу к сладкому.
Сто писятая тема. Совет тот же: или смирись и не грызи себя или что-то меняй. Всё. Третьего не дано. Меньше жрать, больше двигаться, какие ещё советы могут быть.
Вес 65 при росте 164 это многовато. Я не думаю, что у Вас мышц дофига, которые тяжелее жира.
Margery: Сто писятая тема. Совет тот же: или смирись и не грызи себя или что-то меняй. Всё. Третьего не дано. Меньше жрать, больше двигаться, какие ещё советы могут быть.
Потому что совет глупый, вот и тема 150я
Не жрать - это глупый совет, когда жрешь на уровне психологии как автор.
Автору помогут только антидепрессанты. Моё мнение.
А все эти обмани, белок и не жрать - чушь.
Аноним 746
Аноним 278: Сладкое муж покупает, сам ест и дети.
Пусть прячет от вас. Нет в доступе сладкого- меньше съесть получится.
Аноним 948
Аноним 278: Вес 65, рост 164.
Я при таком росте вешу 71кг, вот я толстая. Я набрала вес за год, закончив гв 😣
Сейчас убрала сладкое, мучное, сахар
Автор, мне бы ваши проблемы. :)
Если вам противно на себя смотреть, чем это не лучший мотиватор отказаться от сладкого в одночасье, без вот этого "я не могу". Значит не хотите, раз не отказываетесь. Когда что-то триггерит, берешь и избавляешься от этого.
Я дама размера плюс, и всю жизнь была такой, но меня это не треггирит. Занимаюсь спортом, не ем сладкое, не употребляю молочку тыщу лет и покупаю себе одежду, которая меня украшает.
Аноним 567
Аноним 281: Посмотрите передачу большие девочки, полегчает.
Вы знаете, такие передачи вобще не стимулируют к похудению, по крайней мере меня ( вес не большой лишний, но тем не менее). Ты смотришь на них и думаешь , "ну у меня же всё не так плохо, я тростиночка по стравнению с ними" и довольная идешь есть вкусненький пирожок или любимые конфетки..
Нет, надо смотреть на красивых, подтянутых, чтоб тянутся к такому "идеалу". Вот это да, даёт мне пинок принимать какие то меры относительно своего веса
Енот на качелях: Не жрать - это глупый совет, когда жрешь на уровне психологии как автор.
Просто не есть, не покупать вредные продукты. Она не сразу дошла до такого состояния, раньше было ей легче взять себя в руки, но она не делала этого, проблема усугубилась. Антидепрессанты это не конфетки, чтобы вот так их жевать по каждому поводу. По возможности нужно обходиться без таблеток. Кто хочет, тот ищет возможности и делает, кто не хочет, тот ноет, ищет причины и создает стописятую тему на форуме. Наберите в поиске: тем миллион, реально похудевших единицы. Больных- больных с нарушениями обмена веществ их немного. Не жрать и двигаться вот и все советы.
Автор, я вас очень понимаю. Сама 4 года назад страдала при таких же примерно параметрах 166/68 кг веса. Ну прямо скажем ощущала себя колобком, хотя по всем расчетам как бэ и не сильно лишний вес был.
Но вот я 6 июня 2020 в свой день рождения проснулась и поняла, что все - в таком виде я больше не хочу быть. И начала худеть с прицелом на всю жизнь. Рецепт до ужаса прост и сложен одновременно: подсчет каждого куска складываемого в рот + активность (я бегала по 2-3 км каждый день, потом стала больше, но это уже потом). Уже через полгода был нужный результат.
Вот фото: 6.06.20 и август 21. Вес держу до сих пор, хотя уже так методично не считаю каждый кусок, т.к. привыкла прикидывать, что я ем.
Но без силы воли и большого желания ничего не выйдет, волшебных таблеток к сожалению нет.
канеш на юмаме докопаются, что может и рельефа нет, и ноги все равно здоровые. Но что есть, то есть. Я не газель от природы и ноги в принципе мощные, с этим пришлось смириться.
Аноним 828: По моему такие вот формы гораздо лучше
Ну а по-моему так себе. Ну худая и худая, ничего особенного. У нас на юге у стойных дам ценятся именно формы, а не когда ножки тоненькие и в лифчике гуляет ветер .
Анонимка
Аноним 278: бедра стали тереться внутри, когда в платье. Бюстгальтер удушает, а
У меня это с юности, от веса не зависило
Аноним 278: Вес 65, рост 164.
Да вы худышка) у меня 170 и 85, и то я не толстая, а упитанная)))
Margery: Наберите в поиске: тем миллион, реально похудевших единицы. Больных- больных с нарушениями обмена веществ их немного. Не жрать и двигаться вот и все советы.
Каждый случай индивидуален. Не жрать и двигаться это просто для тех, кто абсолютно здоров. А таких, как известно, нет. Есть недообследованные
Крутые ноги
Так автор реально переживает, как и любая другая из-за своего лишнего или "лишнего" веса, просто начинается цепная реакция в женском обществе Если что я тоже с большими цифрами )) худею :)
Ноги красивые
Почему в туфлях на песке????
Автор,вы попробуйте разные фишечки,не просто не есть сладкого, а обманите себя.
Например насчёт сладкого,ну ведь редко ,какое печенье, шоколад , конфеты сейчас вкусные.
Правда , настолько приторно сладкие , липкая масса обволакивает зубы,ужасное послевкусие во рту...
Всей семьёй отказались от покупных сладостей,ну невозможно сладко, не пьем газировку...если берём печенье,то не сладкое ,крекер например..., маленькие шаги и все получится.
Попробуйте за 7-10 дней уменьшить дозу сладостей , кушайте маленькие порции ,1-2 конфеты, вы сами откажитесь от этого.
Все напитки без сахара,без фанатизма ,но уменьшить по чуть - чуть можно.
Пробуйте, начните с зарядки, не можете ,просто с танцев,с музыки, которая нравится.
Мне за 60, вес 94 , рост 165, с виду в меру упитанная....но очень тяжело ходить, болят суставы....
Стараюсь делать зарядку дома,ограничила сладкое, знаю почему толстею....стараюсь работать над этим.
Удачи вам, не грызите себя мыслями , чуточку помогите....
А может это людям с бОльшими цифрами к психологу, если они себя чувствуют хуже из-за того, что кто-то не хочет плохо выглядеть?
Можно сколько угодно говорить о нормах, но когда становится тесной ВСЯ привычная одежда, включая белье, причём ровно при том же питании, что было последние ...дцать лет, накрывает депресняк. Особенно, если сила воли не железная.
Автора понимаю, тоже так мучаюсь. До 42 лет была в одном размере и плюс-минус весе 20 лет, а потом ррраз - и тихонечко нажрались 8 кил.
Пои том же образе жизни и занятиях спортом. Ооочень дискомфортно. И вроде понимаешь, что надо диету, и силы воли не хватает, и ещё больше злишься на себя. Замкнутый круг.
Как раз хуже всего тем, кто привык быть стройной и красивой просто так- нет привычки себя контролировать.
Правильно выше уже советовали,повторюсь,хром снижает тягу к сладкому.
Купите одежду по размеру. Не надо пихать себя в размер, который вам мал.
Сто писятая тема. Совет тот же: или смирись и не грызи себя или что-то меняй. Всё. Третьего не дано. Меньше жрать, больше двигаться, какие ещё советы могут быть.
Вес 65 при росте 164 это многовато. Я не думаю, что у Вас мышц дофига, которые тяжелее жира.
Потому что совет глупый, вот и тема 150я
Не жрать - это глупый совет, когда жрешь на уровне психологии как автор.
Автору помогут только антидепрессанты. Моё мнение.
А все эти обмани, белок и не жрать - чушь.
Пусть прячет от вас. Нет в доступе сладкого- меньше съесть получится.
Я при таком росте вешу 71кг, вот я толстая. Я набрала вес за год, закончив гв 😣
Сейчас убрала сладкое, мучное, сахар
Автор, мне бы ваши проблемы. :)
Если вам противно на себя смотреть, чем это не лучший мотиватор отказаться от сладкого в одночасье, без вот этого "я не могу". Значит не хотите, раз не отказываетесь. Когда что-то триггерит, берешь и избавляешься от этого.
Я дама размера плюс, и всю жизнь была такой, но меня это не треггирит. Занимаюсь спортом, не ем сладкое, не употребляю молочку тыщу лет и покупаю себе одежду, которая меня украшает.
Вы знаете, такие передачи вобще не стимулируют к похудению, по крайней мере меня ( вес не большой лишний, но тем не менее). Ты смотришь на них и думаешь , "ну у меня же всё не так плохо, я тростиночка по стравнению с ними" и довольная идешь есть вкусненький пирожок или любимые конфетки..
Нет, надо смотреть на красивых, подтянутых, чтоб тянутся к такому "идеалу". Вот это да, даёт мне пинок принимать какие то меры относительно своего веса
Просто не есть, не покупать вредные продукты. Она не сразу дошла до такого состояния, раньше было ей легче взять себя в руки, но она не делала этого, проблема усугубилась. Антидепрессанты это не конфетки, чтобы вот так их жевать по каждому поводу. По возможности нужно обходиться без таблеток. Кто хочет, тот ищет возможности и делает, кто не хочет, тот ноет, ищет причины и создает стописятую тему на форуме. Наберите в поиске: тем миллион, реально похудевших единицы. Больных- больных с нарушениями обмена веществ их немного. Не жрать и двигаться вот и все советы.
Автор, я вас очень понимаю. Сама 4 года назад страдала при таких же примерно параметрах 166/68 кг веса. Ну прямо скажем ощущала себя колобком, хотя по всем расчетам как бэ и не сильно лишний вес был.
Но вот я 6 июня 2020 в свой день рождения проснулась и поняла, что все - в таком виде я больше не хочу быть. И начала худеть с прицелом на всю жизнь. Рецепт до ужаса прост и сложен одновременно: подсчет каждого куска складываемого в рот + активность (я бегала по 2-3 км каждый день, потом стала больше, но это уже потом). Уже через полгода был нужный результат.
Вот фото: 6.06.20 и август 21. Вес держу до сих пор, хотя уже так методично не считаю каждый кусок, т.к. привыкла прикидывать, что я ем.
Но без силы воли и большого желания ничего не выйдет, волшебных таблеток к сожалению нет.
канеш на юмаме докопаются, что может и рельефа нет, и ноги все равно здоровые. Но что есть, то есть. Я не газель от природы и ноги в принципе мощные, с этим пришлось смириться.
Ну а по-моему так себе. Ну худая и худая, ничего особенного. У нас на юге у стойных дам ценятся именно формы, а не когда ножки тоненькие и в лифчике гуляет ветер .
У меня это с юности, от веса не зависило
Да вы худышка) у меня 170 и 85, и то я не толстая, а упитанная)))
Я бываю на разных пляжах. Что значит "ценятся"? Так много бесформенных тел, стройные скорее редкость. Прямо все рельефные ага
отмечусь и я тут. рост 154, вес 72 сейчас
Не толстая, но и не тонкая- звонкая.
Индекс массы тела 24 так то.
Автору хотя бы 59 кг надо
В этом году на пляже сплошные накаченные стройные попы дам наблюдала. Даже удивилась, где все пышки
Каждый случай индивидуален. Не жрать и двигаться это просто для тех, кто абсолютно здоров. А таких, как известно, нет. Есть недообследованные