Белозерская худеет КРАСИВО)))

Телятина с бурым рисом будет в субботу.

Фигура речи: Красное мясо/печень для нормального уровня железа

Фигура речи: Молочка, яйца, мясо, рыба где?

Печень в жизни не ела - тошнит от запаха.
Рыба сегодня была)))
Мне что это всё за один день съесть? Будет. У неё и омлеты есть, паста из тунца сегодня утром на йогурте была.
Один день и то не прошел еще, а столько возмущений

Аноним 812,

Одни углеводы, завтра конский жор на вас нападёт

А Белозерская - это Вы?

Фигура речи: Красное мясо/печень для нормального уровня железа

А что делать, если мясо не люблю? Что есть тогда? Рыбу тоже не особо....

Неделя 1, день 2. За 1 день минус 200 гр.
Вес 68,7
Хотелось, конечно, минус килограмм сразу Но получилось 200 гр. Я вчера полчаса гуляла.
Хочется результата сейчас же
Здравствуйте.

Следую намеченному плану.
Ничего никуда объединять не буду.
Железо пью.
Свекла печётся.
Тыквенный суп сама делать не буду, их полно во всяких заведениях. Даже если они сделаны с применением всяких "запрещенных" продуктов количество еды в эти сутки даст результат.

Аноним 542: А Белозерская - это Вы?

?

Аноним 812: Я вчера полчаса гуляла.

Так это же мало. Даже 10000 шагов не находили за полчаса.
Ну и питание, конечно …((((
Ужасно. На таком вес не снижают.
Пока не поздно, услышьте девочек выше. Ешь те все, но считайте калории. Все. Другой волшебной таблетки не существует.
Пс: сама считаю годами. Вес 48 при 163.
Конфеты ем. Все ем.

Питание прекрасно

Аноним 812: ?

Начала читать тему,но не могу понять, почему такой заголовок, вот и спросила, про Белозерскую

Аноним1: услышьте девочек выше

Я их слышу и знаю, что подсчёт многим подходит, но не мне.

Аноним1: сама считаю годами. Вес 48 при 163.

Страшное дело считать годами Я п сдох)

Аноним1: считайте калории

Не буду.

Аноним 542: Начала читать тему,но не могу понять, почему такой заголовок, вот и спросила, про Белозерскую

Первоначальное название было основано на звуковом сходстве фамилий.

пани_Ола,
ем даже конфеты 😂😂 на том же дефиците 167 см и 48 кг.

Особенно мне нра такие советы от дам 48 кг.
А я не ем конфеты и вешу 77 кг.
И дефицит калорий не помогает. Только голодовка.
К врачам по кругу бегаю, ищу причину. Пока так и не нашла.
У каждого свой метаболизм.
Если у вас 48 кг и вы едите конфеты, радуйтесь. Вам повезло. Далеко не у всех это работает.

Black raven: А диета, любая, даст временную эйфорию вес снизится, но потом вернется обратно и друзей приведет.

Да какая ж это диета? Низкокалорийное, сбалансированное питание. Это же не кефир - огурцы - кефир или 9 лепестков.
Сократится потребность в бОльшем количестве еды, появится режим и спокойно можно будет жить без подсчета. Мне этих цифр в других сферах жизни хватает. Не хо-чу.
Возможно понадобится не один четырехнедельный цикл, но это возможно - привести себя к другому питанию, а не к тому, от которого за 6 месяцев плюс 6 кг.

анонимчик: Если у вас 48 кг и вы едите конфеты, радуйтесь. Вам повезло. Далеко не у всех это работает.

Вот именно. Поддерживаю.

Аноним1: Так это же мало. Даже 10000 шагов не находили за полчаса.

И что? Я убиться должна за эти 10 000 шагов? Забить на всё и всех и ходить?
Сколько получилось - столько получилось. Сегодня может больше получится.

анонимчик,

Помогает только голодовка....вы свой организм решили перехитрить. Погододаете, вы скините вес, потом обратно наедаете. Потому что голодать вечно вы не сможете. Такие карусели и привели вас в 77 кг. У вас очень интересный подход. Но вы поймите ваш организм вам не враг. Не надо его насиловать.не хотите считать убирайте булки,конфеты, жирную пищу и вы поймёте что можете скидывать по 1 кг в неделю. Завтрак омлет, творог. Обед макароны ,рис, греча ,перловка,булгур и салат с мясом/рыбой. Ужин овощной салат рыба,мясо,или конс тунец в собс соку. Перекусы:,мягкий творог,или хлебец с сыром низкокалорийным, можно каппучино без сахара. И ВСЁ! Вы здоровы,раз ходили к врачу и ничего не нашли,то просто пытаетесь не правильно.