Сладкое должно быть дома обязательно наравне с другой едой - это снижает привлекательность. Набор веса в этом возрасте нормальное явление, обусловлено гормональный перестройкой и половым созреванием. Дайте девочке время, не надо её "худеть".
Рацион семьи стоит пересмотреть в сторону разнообразия особенно сложных углеводов.
Для ребёнка ественно тяготеть к сладкой пище, вкусовые рецепторы перестроятся только после 18 лет. По этому овощи часто не любимы.
Поищите на всякий случай психологическую подоплеку набора: что происходило в жизни семьи и ребёнка в этот период, какие были изменения, переживания возможно. Не использует ли дочь еду как стратегию справляться со стрессом или просто получать удовольствие. Есть ли у неё альтернативные радости и возможность выражать чувства и переживания.
Аноним 806
Kaбанчик: будто без вас не в курсе
А вы здесь модератор? В каждой теме пытаетесь свое вставить
Аноним 254
автор
Аноним 930,
Я работаю каждый день до 7 вечера. Если 3 часа вечером - это рядом, то я не знаю😅
Бегала все лето на улице с подружками, в лагерь ездила, в больнице лежала. Поправилась сильно
У меня сын вместе со мной худел, я обратно поправилась, а он дальше худеет, но в 14 лет щелкнуло.
Я б овощей больше оставила
Я своим морковку чистила, палочками нарезала и оставляла на столе, уминали в течение дня.
Ну и поддержу про гормоны. У меня вот старший в 12 лет начал вес набирать, весил аж 73 кг, хотя до 12 лет был вечный недобор веса, он в росте остановился около 180, а вес продолжал набирать.
Потом вот стал за собой следить, скинул часть. Сейчас опять и всякое нехорошее ест на свои деньги, а вес как скинул до 62 кг при 182 см, так и не набирает. Видимо, гормоны успокоились
Аноним 930
Аноним 254: Я работаю каждый день до 7 вечера. Если 3 часа вечером - это рядом, то я не знаю
Ну ребенок же не ща неделю набрал, все на ваших глазах. Вот и спрашиваю - дочь у вас объедалась булками и сидела в гаджетах или бегала гуляла каталась на велосипеде целыми днями?
Вы же знаете своего ребенка
Все дети едят и сладкое и мучное, но если есть нормальный обьем нормальной пищи и много активности, то все в энергию уйдет.
Аноним 806
Аноним 930: дети едят и сладкое и мучное, но если есть нормальный обьем нормальной пищи и много активности, то все в энергию уйдет
Можно поесть нормальный суп дома, через полчаса пойти гулять и купить здоровую Милку 300гр и газировку, или чипсы и газировку. (Употребить около 2ткилокалорий).Потом покататься на велике и потратить 500ккал
По калориям в плюсе
Аноним 930
Аноним 806,
Без супа и велосипеда наберет больше
Аноним 254
автор
Аноним 930,
Я же написала, чем занималась все лето.
Поправлялась постепенно. Разговаривали. Но без толку
Аноним 254
автор
Аноним 806,
Вот так и было. Целый день на улице, мороженое и шоколад только в путь
Аноним 254
автор
И сейчас разговариваем, каждый день!
Уже устала ей говорить, что надо кушать меньше сладкого.
Ну ладно, сейчас хотя бы не набирает дальше, но надо скинуть как то уже то, что наела
А вот с этим тяжело.
Аноним 806
Аноним 930: Без супа и велосипеда наберет больше
Многие без велосипеда, сидя дома не набирают. Потому что калорий поступает немного или обмен в-в такой хороший.
На улице можно весь день гулять. Но поступление калорий выше, чем расход и вот вам лишние кг.
Аноним 254: сейчас разговариваем, каждый день!
Уже устала ей говорить, что надо кушать меньше сладкого.
Ну ладно, сейчас хотя бы не набирает дальше, но надо скинуть как то уже то, что наела
У нас точно так же. Устала бороться. Сейчас карманные деньги не даю. Если что то покупает(например воду или завтрак в кафе(часто в симпл кофе завтракает, если рано тренировка и есть было дома не охота. В симпл кашу и сырники берет), то перевожу на карту конкретную сумму и говорю присылать чек).
Да. Это психологически не правильно. Недоверие и тд. Но я устала нервничать. Когда за пару месяцев +4+6кг без прибавки в росте.
Сейчас заставляю есть дома при мне.
Раньше могла не обедать или не ужинать. Типа есть не хочет. Понятно, что сладкого наедала. Сейчас слежу, чтоб трижды в день ела.
Это тоже не правильно. Сейчас меня заклюют
Но для себя только такое решение вижу
Спорт 6 раз в неделю по паре часов если что
Аноним 806
Марья_psy: Сладкое должно быть дома обязательно наравне с другой едой - это снижает привлекательность.
Вы просто не в теме.
Приведу пример. Куплен кекс свердловский. Предполагается , что всем понемногу к чаю.
А его нет полностью.
Следить на кухне сидеть?на холодильник замок вешать? Ну совсем уж куку надо быть
Аноним 254
автор
Аноним 806,
Воооот. У нас такая же ерунда с чокопаем.
Брала раньше упаковку 12 штук, брали по 1 штучке вечером с чаем, все хорошо было
Последний два раза покупала, даже еще открыть не успевали, домой вечером после работы прихожу, коробка пустая.
12 штук за день. Один чокопай, на минутку - 130ккал.
Перестала брать вообще.
Дома есть сладкое, но то, что она не ест
Аноним 682
Дома сладкое не надо хранить. Не у всех взрослых есть такая сила воли, чтобы не есть.
Аноним 930
Аноним 806: Вы просто не в теме.
Приведу пример. Куплен кекс свердловский. Предполагается , что всем понемногу к чаю.
А его нет полностью.
Следить на кухне сидеть?на холодильник замок вешать? Ну совсем уж куку надо быть
Ну это еще и вопрос воспитания.
Съесть в одного все сладкое это или болезнь или невоспитанность.
Аноним 806
Аноним 930: это еще и вопрос воспитания.
Съесть в одного все сладкое это или болезнь или невоспитанность.
Трое детей в семье.
Воспитываются одинаково. У остальных такого нет.
Значит
Аноним 930: болезнь
.
Мы здесь с автором ждем реальных советов .
А не сотрясание воздуха
Аноним 27
Аноним 930,
Это отсутствие самоконтроля. Не созрели определённые области головного мозга.
У моего младшего та же беда. Не может остановиться. Будет пихать в себя до посинения. Иногда до рвоты. И это не только про сладкое.
Все тоже отбираю, контролирую. Хотя тоже 10 лет уже. А иначе все съест за один раз. Рядом постоянно тоже ведь не получается быть.
Тоже вес набрал. Не знаю, что делать с этим.
Аноним 937
Есть в анамнезе дочь 21 год стройная,
в 11 лет из за пухловатости пошли к кардиологу. В итоге норм ожирение препубертатное-
Следом начинается половое созревание со всеми прелестями....только сил маме пожелаю..
Аноним 254
автор
Аноним 937,
Само похуделось? Или специально худела?
Это как то связано? Дочь набрала три кг за месяц, на правильном питании, с очень умеренным потреблением сладкого (2 конфеты в день) и с 4 трехчасовыми тренировками в неделю. В этот же месяц первые месячные начались.
Аноним 806
ХавроньяНикифоровна: кто ж если не родители сформируют список вопросов к психотерапевту
Ходили 4мес как на работу. Приём около 5тр. Раз в неделю. Результата нет.
Аноним 806
.......: плюс яблоки и сельдерей)) у меня почему-то сельдерей обожают палочками есть))
Вы просто не в теме. Легко говорить о том, что тебя не касается .
У нас фрукты овощи ягоды круглогодично. Но это не мешает бежать в магазин за шоколадками
Сладкое должно быть дома обязательно наравне с другой едой - это снижает привлекательность. Набор веса в этом возрасте нормальное явление, обусловлено гормональный перестройкой и половым созреванием. Дайте девочке время, не надо её "худеть".
Рацион семьи стоит пересмотреть в сторону разнообразия особенно сложных углеводов.
Для ребёнка ественно тяготеть к сладкой пище, вкусовые рецепторы перестроятся только после 18 лет. По этому овощи часто не любимы.
Поищите на всякий случай психологическую подоплеку набора: что происходило в жизни семьи и ребёнка в этот период, какие были изменения, переживания возможно. Не использует ли дочь еду как стратегию справляться со стрессом или просто получать удовольствие. Есть ли у неё альтернативные радости и возможность выражать чувства и переживания.
А вы здесь модератор? В каждой теме пытаетесь свое вставить
Аноним 930,
Я работаю каждый день до 7 вечера. Если 3 часа вечером - это рядом, то я не знаю😅
Бегала все лето на улице с подружками, в лагерь ездила, в больнице лежала. Поправилась сильно
У меня сын вместе со мной худел, я обратно поправилась, а он дальше худеет, но в 14 лет щелкнуло.
Я б овощей больше оставила
Я своим морковку чистила, палочками нарезала и оставляла на столе, уминали в течение дня.
Ну и поддержу про гормоны. У меня вот старший в 12 лет начал вес набирать, весил аж 73 кг, хотя до 12 лет был вечный недобор веса, он в росте остановился около 180, а вес продолжал набирать.
Потом вот стал за собой следить, скинул часть. Сейчас опять и всякое нехорошее ест на свои деньги, а вес как скинул до 62 кг при 182 см, так и не набирает. Видимо, гормоны успокоились
Ну ребенок же не ща неделю набрал, все на ваших глазах. Вот и спрашиваю - дочь у вас объедалась булками и сидела в гаджетах или бегала гуляла каталась на велосипеде целыми днями?
Вы же знаете своего ребенка
Все дети едят и сладкое и мучное, но если есть нормальный обьем нормальной пищи и много активности, то все в энергию уйдет.
Можно поесть нормальный суп дома, через полчаса пойти гулять и купить здоровую Милку 300гр и газировку, или чипсы и газировку. (Употребить около 2ткилокалорий).Потом покататься на велике и потратить 500ккал
По калориям в плюсе
Аноним 806,
Без супа и велосипеда наберет больше
Аноним 930,
Я же написала, чем занималась все лето.
Поправлялась постепенно. Разговаривали. Но без толку
Аноним 806,
Вот так и было. Целый день на улице, мороженое и шоколад только в путь
И сейчас разговариваем, каждый день!
Уже устала ей говорить, что надо кушать меньше сладкого.
Ну ладно, сейчас хотя бы не набирает дальше, но надо скинуть как то уже то, что наела
А вот с этим тяжело.
Многие без велосипеда, сидя дома не набирают. Потому что калорий поступает немного или обмен в-в такой хороший.
На улице можно весь день гулять. Но поступление калорий выше, чем расход и вот вам лишние кг.
У нас точно так же. Устала бороться. Сейчас карманные деньги не даю. Если что то покупает(например воду или завтрак в кафе(часто в симпл кофе завтракает, если рано тренировка и есть было дома не охота. В симпл кашу и сырники берет), то перевожу на карту конкретную сумму и говорю присылать чек).
Да. Это психологически не правильно. Недоверие и тд. Но я устала нервничать. Когда за пару месяцев +4+6кг без прибавки в росте.
Сейчас заставляю есть дома при мне.
Раньше могла не обедать или не ужинать. Типа есть не хочет. Понятно, что сладкого наедала. Сейчас слежу, чтоб трижды в день ела.
Это тоже не правильно. Сейчас меня заклюют
Но для себя только такое решение вижу
Спорт 6 раз в неделю по паре часов если что
Вы просто не в теме.
Приведу пример. Куплен кекс свердловский. Предполагается , что всем понемногу к чаю.
А его нет полностью.
Следить на кухне сидеть?на холодильник замок вешать? Ну совсем уж куку надо быть
Аноним 806,
Воооот. У нас такая же ерунда с чокопаем.
Брала раньше упаковку 12 штук, брали по 1 штучке вечером с чаем, все хорошо было
Последний два раза покупала, даже еще открыть не успевали, домой вечером после работы прихожу, коробка пустая.
12 штук за день. Один чокопай, на минутку - 130ккал.
Перестала брать вообще.
Дома есть сладкое, но то, что она не ест
Дома сладкое не надо хранить. Не у всех взрослых есть такая сила воли, чтобы не есть.
Ну это еще и вопрос воспитания.
Съесть в одного все сладкое это или болезнь или невоспитанность.
Трое детей в семье.
Воспитываются одинаково. У остальных такого нет.
Значит
Аноним 930,
Это отсутствие самоконтроля. Не созрели определённые области головного мозга.
У моего младшего та же беда. Не может остановиться. Будет пихать в себя до посинения. Иногда до рвоты. И это не только про сладкое.
Все тоже отбираю, контролирую. Хотя тоже 10 лет уже. А иначе все съест за один раз. Рядом постоянно тоже ведь не получается быть.
Тоже вес набрал. Не знаю, что делать с этим.
Есть в анамнезе дочь 21 год стройная,
в 11 лет из за пухловатости пошли к кардиологу. В итоге норм ожирение препубертатное-
Следом начинается половое созревание со всеми прелестями....только сил маме пожелаю..
Аноним 937,
Само похуделось? Или специально худела?
почему именно к кардиологу?
Это как то связано? Дочь набрала три кг за месяц, на правильном питании, с очень умеренным потреблением сладкого (2 конфеты в день) и с 4 трехчасовыми тренировками в неделю. В этот же месяц первые месячные начались.
Ходили 4мес как на работу. Приём около 5тр. Раз в неделю. Результата нет.
Вы просто не в теме. Легко говорить о том, что тебя не касается .
У нас фрукты овощи ягоды круглогодично. Но это не мешает бежать в магазин за шоколадками