Мне изначально помогло приложение на телефон для подсчёта калорий. Как подсчитала свой завтрак, сразу перестала так питаться. Сразу появился обезжиренный творог, перестала употреблять майонез, колбасы, хлеб и печенье. При моем росте 168 вес 66.5. А была 75... Худеть до 60 и ниже не буду, мне достаточно 65
Автор, поставьте приложение, ходите 10000 шагов(если вдруг мало ходите) и пейте воду, при желании что то схомячить. Если желание поесть не прошло, примите нормальную пищу - суп, салат из овощей...
Удачи!
Аноним ,
Убирайте сахар из кофе,
Белый хлеб
Бутерброд
Зачем пьете колу, непонятно, лучше воду с лимоном.
Я не сильно придерживаюсь диеты, и то меня Ваше питание пугает.
alexstrasza: alita,
Так она не может, с её же слов.
так я тоже не могу
Аноним 450
автор
Tasha_ya: Мне изначально помогло приложение на телефон для подсчёта калорий. Как подсчитала свой завтрак, сразу перестала так питаться.
До второй беременности три года считала калории. У меня весы даже запасные есть. Вдруг первые из строя выйдут. Говорю же ... Уже год как крышу сорвало просто. Все сметаю.
Tasha_ya: майонез, колбасы,
Вот майонез пока не ем вообще. И не покупаю. Хоть какой-то плюс нашла
Tasha_ya: поставьте приложение, ходите 10000 шагов(если вдруг мало ходите) и пейте воду,
У меня есть Фитнесс браслет. Двигаюсь много. Это, видимо, меня отчасти и спасает. Воду пью.
Моя родная сестра больше 100 кг при таком же росте весит(((
LudMil@:
Я не сильно придерживаюсь диеты, и то меня Ваше питание пугает.
Меня тоже. И уже год так питаюсь. Об этом и тема. Не могу перестать есть всякую дрянь да ещё в больших количествах.
alexstrasza:
Популярная операция. Если не можете себя контролировать, то какие варианты.
Вариант всё-таки себя начать контролировать. Раньше же как-то была худой?..
У меня как то на холодильнике висел магнитик "хватит жрать!" С такой офигенски красивой пирожкнкой...
Потом как то на маникюр пришла, показала картинку - на большом ногте изображение голубя с подписью "опять жрешь?" ))))
Анонимище
alita: ой ну мне впору только повеситься пойти. честно.
И мне
Аноним 450
автор
alita, Анонимище,
Конечно, буду думать, что все неплохо
Но от этого не легче. Была то я дрищем. Когда-то. И питаюсь я отпювратительно. И трусы вон как в попу на фото врезались. Попа поплыла, ноги пухлые, спина рыхлая.... и ведь продолжаю жрать....
Аноним 773
Автор, ещё не толстая конечно. Но начало положено. Надо останавливаться. Если сравнивать с женщинами инстаграмма (Ваше сравнение) то Вы уже далеко от них. Если сравнивать с пышками, то все хорошо у вас. Вот и выбирайте с кем хочется сравниться
Начните тренить завтра
Аноним автор темы: Но от этого не легче. Была то я дрищем. Когда-то. И питаюсь я отпювратительно. И трусы вон как в попу на фото врезались. Попа поплыла, ноги пухлые, спина рыхлая.... и ведь продолжаю жрать....
сколько вам лет? у меня такой же рост и вес меньше. и все гораздо хуже на фото...вот и думаю возраст уже что ли подкрался...
Аноним 450
автор
Аноним: Если сравнивать с женщинами инстаграмма (Ваше сравнение) то Вы уже далеко от них.
Вот!!!!
Смотрю и не верю, что было иначе....
Попробую завтра не жрать, а есть.... Опять попробую
Мне изначально помогло приложение на телефон для подсчёта калорий. Как подсчитала свой завтрак, сразу перестала так питаться. Сразу появился обезжиренный творог, перестала употреблять майонез, колбасы, хлеб и печенье. При моем росте 168 вес 66.5. А была 75... Худеть до 60 и ниже не буду, мне достаточно 65
Автор, поставьте приложение, ходите 10000 шагов(если вдруг мало ходите) и пейте воду, при желании что то схомячить. Если желание поесть не прошло, примите нормальную пищу - суп, салат из овощей...
Удачи!
Аноним ,
Убирайте сахар из кофе,
Белый хлеб
Бутерброд
Зачем пьете колу, непонятно, лучше воду с лимоном.
Я не сильно придерживаюсь диеты, и то меня Ваше питание пугает.
alexstrasza,
Зачем сразу так кардинально? Сначала пробовать без операции. Автор сумеет, я уверена )
так я тоже не могу
До второй беременности три года считала калории. У меня весы даже запасные есть. Вдруг первые из строя выйдут. Говорю же ... Уже год как крышу сорвало просто. Все сметаю.
Вот майонез пока не ем вообще. И не покупаю. Хоть какой-то плюс нашла
У меня есть Фитнесс браслет. Двигаюсь много. Это, видимо, меня отчасти и спасает. Воду пью.
Моя родная сестра больше 100 кг при таком же росте весит(((
Меня тоже. И уже год так питаюсь. Об этом и тема. Не могу перестать есть всякую дрянь да ещё в больших количествах.
Вариант всё-таки себя начать контролировать. Раньше же как-то была худой?..
Ну и ? сами то как думаете, что мешает?
Отсутствие мотивации? Осознание, что красивое тело - это ежедневный пожизненный труд (((
Аноним ,
Ой, ну не сильно и толстая )))
Слегка ограничить себя и всё. Главное - настрой!
ой ну мне впору только повеситься пойти. честно.
У меня как то на холодильнике висел магнитик "хватит жрать!" С такой офигенски красивой пирожкнкой...
Потом как то на маникюр пришла, показала картинку - на большом ногте изображение голубя с подписью "опять жрешь?" ))))
И мне
alita,
Анонимище,
Конечно, буду думать, что все неплохо
Но от этого не легче. Была то я дрищем. Когда-то. И питаюсь я отпювратительно. И трусы вон как в попу на фото врезались. Попа поплыла, ноги пухлые, спина рыхлая.... и ведь продолжаю жрать....
Автор, ещё не толстая конечно. Но начало положено. Надо останавливаться. Если сравнивать с женщинами инстаграмма (Ваше сравнение) то Вы уже далеко от них. Если сравнивать с пышками, то все хорошо у вас. Вот и выбирайте с кем хочется сравниться
Начните тренить завтра
Аноним ,
Вы все сами знаете и правильно пишите
сколько вам лет? у меня такой же рост и вес меньше. и все гораздо хуже на фото...вот и думаю возраст уже что ли подкрался...
Вот!!!!
Смотрю и не верю, что было иначе....
Попробую завтра не жрать, а есть.... Опять попробую
А вам?
Нормальное у вас тело,пока. Трусы по размеру купите,что за привычка покупать на 2 размера меньше?
Вы все взвешивали? Или на глаз?
Они раньше по размеру были честное слово
Все взвешивала.
Одна халва чего стоит....
Нельзя просто не покупать всякую гадость? Вот не жалко же денег на колу, бургер, капец гадость