И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

У меня сегодня на телефоне за утро 2262 шага, 1,49км =56ккал.

Вынужденно без спорта провела 3 недели, НГ, гости + заболела, в итоге +1кг. Надеюсь до февраля сбросить.
А к лету хочу 48. Но если останусь в пределах 50 не расстроюсь, ориентируюсь на внешний вид.
Муж просит больше не худеть.

Платошина_мама: мой завтрак сегодня: три вареных яйца, сыр маложирный 30 грамм, авокадо целое, банан

считаете калории? Авокадо как считаете - целый или чищенный без косточки, сколько у вас выходит?

Шмель: У меня сегодня на телефоне за утро 2262 шага, 1,49км =56ккал.

у меня сейчас 3400 шагов - 58 ккал....понятно, что у всех по-разному считает...
твой вариант мне больше нравится

А у меня что то все скверно с похудением
Водой заливает - капец. Аж веки тяжелеют.
Сейчас 62 - это плюс 3 кг от минимального результата после родов
Тело не реагирует на диеты и тренировки
Сейчас завязываю с ГВ - потому что молоко жидкое и его мало- хватает на одно кормление только. Может процесс пойдёт
А то прям злость берет - не жрешь, на треню ходишь а утром на весы встаёшь - а там плюс

Хвоя: Водой заливает - капец. Аж веки тяжелеют.
Сейчас 62 - это плюс 3 кг от минимального результата после родов

мб чего с щитовидкой? не проверяли?

КанапЭ,
Во время беременности проверяли - все ок с щитовидкой
Я думаю гормональная перестройка. Я когда бросила ОК пить перед беременностью - меня так же месяц заливало нещадно
Надеюсь, что пройдёт. Единственный плюс этого безобразия - морда ровненькая , отёкшая - ни морщинки

Аноним: вот как так может потому что вес больше и время ходьбы 30 мин?

это у вас часы считают так?
А какой вес?

Хвоя: отёкшая - ни морщинки

это дааа)))))) лицо когда худеет, сразу все мелкие морщинки вылазить начинают....

Аноним: часы считают
это верно просто быстро бежала на работу

вес 75

мне мои за быструю ходьбу вчера выдали всего лишь 25 ккал за 1000 шагов.... обидненько
у вас какая марка? у меня простенькие mibend2

Аноним: эта же

вот жеж блин....они мне в жизнь такие цифры не выдавали....я как то не так хожу видать

Шмель: считаете калории? Авокадо как считаете - целый или чищенный без косточки, сколько у вас выходит?

калорийность авокадо в 100 граммах 160 калорий
вес в среднем 170 грамм без кожуры и косточки, получается 272 калорий (у меня приложение считает)
Где покупаешь авокадо?

Аноним: быстро бежала на работу

Пульс видимо был большой.

ice*Darling: Не очень современно

Аноним: не актуально смотрится.

А что модно сейчас?
Аноним,
Ну вот он сейчас мне выдаёт, 1200 шагов 24 ккал.

Аноним,
Не знаю

Платошина_мама,
да везде сейчас есть. Но осенью мне вкуснее попадались. Сразу спелые.

Аноним,
Покажите например?

Идущая за мечтой (GADuKa),
мне нравятся такого плана из Песца

КанапЭ,
Нравится, но на очень худой.
Боюсь в ней буду совсем толстой