"Минус 60" - зимнее преображение!

Доброго утра))))Всем тепла и добра))
для таблички 59.1
Всем вкусняшек!

Всем привет. Вес для таблички 65,7 (Урааа!!! )
дети у меня разболелись, обе в раз. Вчера носилась от одной к другой. Мелкая плюсом еще и отравилась чем то. Вымотали они меня вчера! Итак отчётик попиатнию.
Завтрак: каша пшеничная, 2 бутерброда (кайзер + творож.сыр) ,кофе с молоком.
Обед: Стручковая фасоль + рыба из духовки, чай.
Ужин: Ряженка ,чернослив. Идем дальше, и двигаем вес!

Доброе утро! Для таблички - 49 кг

мой завтрак

marsyc 49 кг

сколько ушло за это время?

marsyc 49 кг

фотку давай! Я столько весила только в школе((((

Морозко

она ростиком маленькая)))

marsyc

Ай маладца!

82,8

Доброе утро!
53,3 для таблицы

Ленуля А я сегодня пораньше оттренировалась, сейчас собираемся в баньку с бассейном

я каждый раз тебе завидую, блин

Ленуля планку 20 сек постояла.

я тоже

mamaboysekb Давайте знакомиться. Нина,

давайте! я - Ксения (для удобства можно использовать все производные)

Веничка разболелись, обе в раз.

выздоравливайте!

marsyc Для таблички - 49 кг

ух ты! ух ты! поздравляю!!!

Рыся мой завтрак

а в тарелке кто?
у меня похожий только что был 2 бутера: один с маслом-икрой (МОЙВЕННОЙ!) + 1 с какой-то супервкусной германской колбасой

Морозко фотку давай!

она там кнопулечка же

marsyc Для таблички - 49 кг

Молодец!!!

Рыся мой завтрак

В тарелке тушёная капуста???

Рыся

Я хочу в табличку. Рост 171. Вес 100. Старт 03.02. Планируемый вес 80 кг.

Рыся

Вот так завтрак! Мой первый завтрак по системе -60 сегодня таков: -омлет, хлебец с творожным сыром, кофе с молоком
Кстати, можно ли устраивать 2 завтрака? Но меньшими порциями

Olly_Lukoe Кстати, можно ли устраивать 2 завтрака?

можно, если первый ранний, в районе 6-7 часов утра

Olly_Lukoe -омлет, хлебец с творожным сыром, кофе с молоком

Ты наелась?
Я вот омлетом не наедаюсь. Только кашей.

mamaboysekb Давайте знакомиться. Нина

Оч приятно, Светлана

Рыся 59.1

marsyc 49 кг

Мегамолодцы!!!

Веничка

Я не очень люблю каши. Если только на молоке сладкую, поэтому стараюсь не есть ее. Омлет из 2 яиц весьма сытным мне кажется.

Olly_Lukoe Я хочу в табличку

Добро пожаловать! :)

Пы.сы.: табличкой вечером займусь, т.к. днём гостей ожидаю.

На обед натерла моркови и курогрудь тушится. Че я вспомнила - завтра и обед будет там же, в клинике. Курогрудь туда же пойдёт, к ней только ничего нет. Может муж купит чего то из овощей... Вечером сумки паковать буду с завтраком и обедом вот)))
Печется у меня манник с кусочками банана, ммм... Завтра будет шикарный завтрак

Olly_Lukoe

А для меня яйца ненасыщаемый продукт, как то вот, они мне только травят аппетит и потом слона хочется на вертеле

Olly_Lukoe Если только на молоке сладкую

Ну вот! Нам можно так завтракать. Я делаю на полумолоке + соли и сахар. Очень даже вкусно и полезно! Желаю найти тебе свой вкусный завтрак.

lightlanochka А для меня яйца ненасыщаемый продукт,

Вот и для меня так же! Сколько уже не пробовала ,всякие вариауии и с помидорами и с колбасой. Все равно, кушать уже хочу в 10-11 часов. А на кашах, до обеда доживаю спокойно. Если рано завтракаю то в 11 часов позволяю себе фрукт или йогурт.

Всем доброго утра! В табличку 68,2!

Доброе утро!
56,3
Стабильность, однако. Нарушения были на неделе, так что хорошо, что не+.
Завтрак: попробовала оладушки из ржаной муки, пшеничной чуток добавила совсем. получились, вкусные. чай сладкий 2 конфетки шоколадные, не 3.
Обед будет как вчера: гречка, мясо, свекла, без помидоров на этот раз.
Ужин скорее всего свекла с творогом. До следующей недели праздников не будет, надеюсь на минус.

Всем привет.
для таблички позорные (для меня) 73,0!

КлепаБредовaя 53,3 для таблицы

• ты молодлец)

КлепаБредовaя а в тарелке кто?

Веничка тушёная капуста

именно))Муж вечером делал,не смогла не попробовать))

Муравейка

Я тут котлеты сделал только что,могу фотоотчет тебе предоставить,ежели есчо актуально)))