Система минус 60. Новые мы в Новом году!

Всем привет. +600 ну и ладно...

ВсяТакаяВнезапная
-300

умничка какая!

ОльгаГромова
Я стараюсь беречь

молодец ты какая, я вот ни хрена не старалась теперь жалею...
Девоньки у нас такая весна началась шо пипец. На улице метель, по колено уже снега и мороз я в шоке

кстати, почитала вчерашнее ваше общение и хочу выразить особенный респект гению фотошопа :clap:

simona87
На улице метель, по колено уже снега и мороз

Наша ночь

и, подозреваю, это не последний снегопад этого сезона. Здесь было да асфальта вычищено, и засыпало(((((Сообщение было изменено пользователем 03-03-2013 в 17:11

Всем привет! :)
После ночи не взвесилась

Рыся
Надо б нам с Вами как нибудь в цирк то вместе сходить

Попозже если только. Всё-таки для Ольги это оказалось утомительным. Хотя она и так почти час внимательно смотрела, а потом уже всё, устала, начала скакать, на сцену мало смотрела.

Аметиста
хочу 9-го сводить ребёнку, но на сайте нет инфы про это число, мож львицы доп. выступление дадут?

www.u-mama.ru/forum/messages.php Здесь инфа есть, когда выступления.

ОльгаГромова
я здоровая как конь

:clap: это ж здорово!!! Рада за тебя :)

Девули, привет!
Я седня прогульщица и нарушительница поневоле)))
Муж с утра трубы выводил под машинку (переносим ее в отдельный закуток из ванной), а мы с ребенком то гуляли, то по гостям. Короче, обедали аж в 3.
Всем отвесницам - браво!
Самым здоровым и молодым - персональные привет и ура!

Всем привет!всех люблю!
Не в строю))Но через 15 минут на занятие фитнесом)) ;)

Аметиста
и иметь возможность погулять по магазину через перекрёсток, чтоб ни кто не тянул меня на выход

Могу просто я с двоими сходить в цирк,если что ;) отдохнешь_)))

Аметиста
454550807

Стучать бегууу

ZASHIBIS
Попозже если только.

Как скажешь,свисти))) :search:
можно не только в цирк.много мест есть

[img]img-fotki.yandex.ru/get/5903/natispb70.22/0_52c62_90e0f113_L.jpg[/img]Сообщение было изменено пользователем 03-03-2013 в 19:41

ZASHIBIS
Здесь инфа есть, когда выступления.

про 9-е ничего нету, а на сайте цирка только до до 3-го вообще.... позвоню наверное завтра......

Рыся
Могу просто я с двоими сходить в цирк,если что

пасип, тогда уж вместе ;)

Рыся
Стучать бегууу хде?

Всем привет! Всех люблю.Я в строю.но
+400))Начинаю сгонять))
[img]img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/63/381/63381075_pl547r.gif[/img]

Аметиста
тогда уж вместе ;)

:) Хорошо))

Аметиста
хде?

Я постучала))прошла антиспам))
554102296

Девочки, привет! -100. Решила переходить на зеленый чай. А то живот и бока болтаются.

simona87
хочу выразить особенный респект гению фотошопа

Кстати, я научилась работать в фотошопе, пока сидела в декретном. до этого как-то времени не было. не понимаю, куда я его девала? детей не было, жил вдвоем с мужем. ни сада, ничего...

Рыся
Могу просто я с двоими сходить в цирк,если что отдохнешь_)))

ой, не отдавала бы я Наталье мужиков та еще рыжая бестия (Натах, не в обиду)

Лариса-К
Решила переходить на зеленый чай. А то живот и бока болтаются.

чо,думаешь поможет?

Лариса-К
е отдавала бы я Наталье мужиков

Я ж с возвратом))

Лариса-К
не отдавала бы я Наталье мужиков

так дочь у меня а муж сказал что в цирк не пойдёт

Доброе утро!
за неделю -100, дааа, отличные темпы

Аметиста
так дочь у меня

УРА!!!

Аметиста
муж сказал что в цирк не пойдёт

Кто в армии служил,тот в цирке не смеется? ;)

Венеция
отличные темпы
сестрааа)))как лопаешь,так и топаешь :)

Рыся
Кто в армии служил,тот в цирке не смеется?

ты тож это уже слышала?

Рыся
чо,думаешь поможет?

ну, зеленый чай ведь жидкость выводит... да и на зеленом чае у меня например отвесы обычно, это я точно знаю, проходили

Доброе утро, красотки!
Вот и кончилась наша весна... Со вчера снег валит :( все белым-бело...
еще и +200 за неделю :( :( :(
ГАДСТВО!!!

Лариса-К
А то живот и бока болтаются.

:=-O: а связь с чаем какая? :)
я, кстати, понаклонялась в стороны - по 100раз в каждую за 3 что ли минуты получилось :)
так что ваще не затратно по времени ;) и на работе - самое то ;)

Рыся
)как лопаешь,так и топаешь

кратко, емко и взаправдашне :(

я вчера в гостях попробовала элипсоид :)
3 км минут за 10, по-моему... пульс 75-100 (я иногда разгонялась) и всего 45 сожженных калорий %) %) %)
прочувствовала только мышцы на бедрах, спереди которые... (не знаю, как называются)
ну и сделала вывод, что бег на улице - в стотыщпятьсот раз лучше! в смысле эффективности ;)
и окончательно перестала хотеть какой-либо тренажер в квартиру

Лариса-К
я научилась работать в фотошопе

слушай, а можешь дать ссыль, где и как учиться?
вот прям с нуля...вплоть до ссыли, где его скачать (для особо одаренных)

КлепаБредовая
прочувствовала только мышцы на бедрах, спереди которые...

может, какой мелкий домашний?
ну и там еще режимы и сложность выставляется. Я 10 минут вместо разминки на нем хожу (еле-еле... тяжело мне на нем))), так попа чувствуется, бедра и руки-плечи отлично разминаются (там же еще для рук приспособа)

КлепаБредовая
и окончательно перестала хотеть какой-либо тренажер в квартиру

ой, я давно поняла, что это бесполезная трата денег и места лучший тренажер для дома - скакалка

Венеция
какой мелкий домашний?

мне не с чем сравнивать, но бандура впечатляющая размерами

Венеция
режимы и сложность выставляется

была 3 скорость из восьми существующих

Венеция
тяжело мне на нем

мне тоже тяжело было, но тока ногам, правда

Венеция
там же еще для рук приспособа)

да, эти держалки... вот с ними ваще легко мне показалось, а если не держаться - капец ногам

Венеция
лучший тренажер для дома - скакалка

если потолок позволяет

Венеция
бесполезная трата денег и места

да-да!!! в случае моих кумовьев - точно :)

но вот честно признаться, испытываю уважение к тем, кто постоянно занимается на них

КлепаБредовая
слушай, а можешь дать ссыль, где и как учиться?
вот прям с нуля...вплоть до ссыли, где его скачать (для особо одаренных)

сам фотошоп у меня пирацкий, ему лет 100 уже, старый, но мне хватает. когда-то по наследству от сотрудницы перешел. училась я в основном на одном сайте, ссылку в личку кину

КлепаБредовая
а связь с чаем какая?

понимаешь, я заметила, что если пью много зеленого чая, то живот меньше. или вот болела когда 3 дня (сверху и снизу полоскало меня, сорри), то вообще ни живота ни боков не было - ушло 3 кг тогда.

КлепаБредовая
я, кстати, понаклонялась в стороны - по 100раз в каждую за 3 что ли минуты получилось
так что ваще не затратно по времени и на работе - самое то

я тоже дома вчера попробовала, меня хватило на 10 раз, не больше. ну не могу я, не могу :boom:

Лариса-К
я тоже дома вчера попробовала, меня хватило на 10 раз, не больше. ну не могу я, не могу

:=-O: как это на 10раз?
и что ты чувствовала? почему, как ты считаешь, ты "не можешь"?
как ты это делала?
я, к примеру, встаю пред теликом, включаю че-нить и кручу обруч полчаса... а с наклонами - ваще тьфу.. 3 минуты всего, Ларис

Лариса-К

щас еще по 50 в каждую сторону понаклонялась - бочочки-то прочувствовала :=-O: виима, все-таки, не зря ;)

слушай, Ларис, а не составить ли тебе, к примеру, письменный план для себя с упражнениями? как сделала - галку поставила, себя типа похвалила, а?
может поможет?