Минус 60. Ни шагу назад!

Надя_Наденька
все так серьезно, да?

просто зачем?

Надя_Наденька
а можно в тему с рецептиками в междусобое?
как туда попасть?

Девчонки Вас задружат,кстати,у Маримановой есть специальная книга о похудении по ее системе для мужчин,может вам ее скачать,поизучать вместе с мужем ;)

Надя_Наденька, добро пожаловать в тему.
Посмешило название собойной темы))))))).
Уверяю, там то же, что и здесь, тока с фотками. Не получилось у нас четко в зрданных рамках)))
Кстати, фотка мужа будет?;)

Всем добрейшего утра!!!
-300,отлично!!!Двигаемся))Сегодня Джиллиан)) ;)

Надя_Наденька

Да,простите мою невежливость-добро пожаловать всей Вашей семье,буду очень рада.Семейных подрядов у нас еще не было)) :) Буду рада помочь))чем смогу ;)Сообщение было изменено пользователем 13-09-2012 в 07:07

Рыся
Всем добрейшего утра!!!

привет!

Рыся
-300

молоток! метаболизм разогнала, теперь как часики - захотела - наела, захотела - отвесила
я фотку шапочки своей выложила в собой. на подходе кофта.
вес стоит. пока. :)

Надя_Наденька
вобщем что посоветуете? смогу всю семью посадить на это дело? эффект для мужа будет?

привет!
самое главное - это сила воли. детям думаю будет тяжело, да и зачем им это? растущий организм и все такое. если у мужа сила воли есть и ооочень сильная мотивация к похудению, то у него получится. у меня без мотивации ничего бы не вышло. а сила воли есть, только не все о ней знают.

Доброе утро! :)
-1000, это вселяет оптимизм

Маришкаа:)
.вообщем я довольна..завтра помчусь еще

класс! Сколько там курс? 10 дней подряд ходить будешь?

Надя_Наденька
вот скажите, сложно по этой системе мне будет это делать?

Нет, вполне можно откорректировать привычные блюда под систему. Так же в помощь есть книги: "Минус 60 для мужчин", "Рецепты по системе". Как в бумажном виде, так и в электронном можно их раздобыть.

Надя_Наденька
мне самой конечно тоже очень бы не помешало сбросить килограмчиков 10 но блин сейчас 5-й месяц беременности

Беременность и система сочетаются. Хотя бы основные правила легко соблюдать: все вредности на завтрак, в обед не сочетать картофель или макароны с мясом/рыбой, на ужин - раздельное питание и никакого масла/жира. Даже эти простые правила помогут Вам не набрать лишнего и даже сколько-то жирка из запасов уйдет.

Надя_Наденька
да еще и дети 7 и 2 лет, им вроде как тоже все подряд есть хочется.

Детям, конечно, нет надобности придерживаться строгой системы. Ну вот, например: для себя и для мужа Вы приготовили гречу и овощное рагу. Детям к этому можно добавить ещё по котлетке. И все сыты-довольны, и Вам десять блюд не надо готовить.

Надя_Наденька
вы какими темпами худеете?

у каждого свой темп :) Кто-то всё строго соблюдает и моментом худеет (например, Лариса-К). Кто-то часто нарушает и вообще сам по себе не торопится худеть (например, я ) Но тем не менее на 2 размера одежды уже похудела за весну-лето

Маришкаа:)
а на деле 440..

ого! а по времени сколько это длится? в купальнике?

Доброе утро!
-600 :dance2:
проснусь и напишу миниотчетик, т.к. ровно 2 месяца, как я на системе

Венеция
ого! а по времени сколько это длится? в купальнике?

по времени минут 20 где то...нет ни в купальнике...только в трусишках..вчера была в простых..настоятельно потребовали сегодня стринги..а у меня нет...пойду покупать че делать то
Доброе утро девочки)у меня - незнаю сколько)весы опять швах(гады)чувство легкости..первый раз сегодня встала с утра и есть мне ни хотелось...пошла налила кофе,и все таки сожрала два бутика с сыром...

ZASHIBIS
класс! Сколько там курс? 10 дней подряд ходить будешь?

Да Ленусь..я решила что сделаю 10 раз курсом...сегодня буду стоять к ней ближе...сказала еще она что если хотите результат надо стоять чем ближе тем лучше..буду сегодня пробовать..повторюсь еще раз...все было не больно,только очень больно внутреннюю часть бедер(((терпела еле еле..хотя порог болевой у меня высокий(ну да ничего...красота-требует жертв и я готова :j_0005: :j_0005: :j_0005: :j_0005:

Рыся
-300

Венеция
-600

молодцы!

Маришкаа:)

ну что, настал твой звездный час? ;)
не понимаю, чего ты ломаешься? Ведь мы с тобой одних размеров

Маришкаа:)
нет ни в купальнике...только в трусишках..

а я в санатории когда была, там и вовсе голышом. Я на циркулярный душ ходила, и в этом же месте и Шарко делали

Маришкаа:)
встала с утра и есть мне ни хотелось...пошла налила кофе,и все таки сожрала два бутика с сыром...

ну и хорошо, что сожрала :)

ZASHIBIS
ну и хорошо, что сожрала

ну так поесть все равно надо было))))

ZASHIBIS
у что, настал твой звездный час?
не понимаю, чего ты ломаешься? Ведь мы с тобой одних размеров

как одних ты че??сравни меня жирную и себя...то же мне сравнила

Маришкаа:)
как одних ты че??сравни меня жирную и себя...то же мне сравнила

Обе мы начали с 56 размера. У обеих сейчас 52 размер. Я только ростиком пониже ;)
Хочешь, вышлю тебе фотку свою страшную, которую берегу до того времени как первую 20-ку сброшу? ;)

Доброе!!!
По ощущениям: или привес, или стояк :( Плин... надо купить-таки батарейку! И проверить, не ребенок ли весам башку открутил? а то несклько дней назад он умудрился их достать из-под дивана %)

Рыся
-300

ZASHIBIS
-1000

Венеция
-600

ОО!! какие девули худые седня!!! Поздравляю!!!! :clap: :clap: :clap:

ZASHIBIS
у каждого свой темп Кто-то всё строго соблюдает и моментом худеет (например, Лариса-К). Кто-то часто нарушает и вообще сам по себе не торопится худеть (например, я ) Но тем не менее на 2 размера одежды уже похудела за весну-лето

меня тоже запишите, плиз, во вторую категорию
я, не сказать, чтоб периодически или систематически нарушаю... но мой вес сдается оооочень медленно, зато набирается оооочень быстро

Венеция
проснусь и напишу миниотчетик

ты че-т все еще спишь? терь неделю отсыпаться будем? ;)

Маришкаа:)
нет ни в купальнике...только в трусишках.

а сиське не больно? или их не подставляешь и фсе?

Маришкаа:)

раздразнила своим душем,блин))))))

Надя_Наденька

добро пожаловать)))

кстати, я так думаю, что при правильном подходе можно на всю семью готовить) и детки не в ущербе будут)))))))

ах, забыла совсем)))) -500 у меня сегодня ;)

КлепаБредовая
а сиське не больно? или их не подставляешь и фсе?

так там тетка целится в определенные области, нафиг ей сиськи-то мять?

ВсяТакаяВнезапная
-500

отлично! :)

ZASHIBIS
Хочешь, вышлю тебе фотку свою страшную, которую берегу до того времени как первую 20-ку сброшу?

хочу скинь пожалуйста в личку

ВсяТакаяВнезапная
я так думаю, что при правильном подходе можно на всю семью готовить) и детки не в ущербе будут)))))))

Ленин совет (как-то по-коммунистически звучит ) насчет питания я б взяла на вооружение на месте Нади ;) Думаю, самый оптимальный вариант :)

ВсяТакаяВнезапная
-500 у меня сегодня

Молодчина!!! Скок еще отпускных осталось?

ZASHIBIS
так там тетка целится в определенные области, нафиг ей сиськи-то мять?

Спасибо за ликбез Я просто ваще не представляла, что такое есть этот душ

Маришкаа:)
хочу скинь пожалуйста в личку

а ты в собой не ходишь штоле?

КлепаБредовая
как-то по-коммунистически звучит

КлепаБредовая
Я просто ваще не представляла, что такое есть этот душ

примерно так: www.youtube.com/watch Только там, где я видела, были не два пистолетика, а один шланг, и струя гораздо мощнее :)

ZASHIBIS
примерно так:

хм... как-то далеко, мне кажется, и струйки какие-то - слону дробина а у девочки фигурка красивая :)

КлепаБредовая
и струйки какие-то - слону дробина

это да. Я и говорю, мощнее должно быть

ZASHIBIS
это да. Я и говорю, мощнее должно быть

я пересмотрела в развернутом виде, во весь экран.. стало видно, как струи ее тельце/живот бьют/мнут... прям здорово!!! я помню ощущения из бассейна.... там периодически включали воду с воздухом, типа джакузи... и вот если втсать под эти струи с воздухом, так классно было... наверное этот ваш шарко - что-то похожее ;)

www.youtube.com/watch
Здесь тетка еще и рассказывает, для чего этот душ нужен

КлепаБредовая
а сиське не больно? или их не подставляешь и фсе?

нее...их прикрываешь))))у меня аппарат две струйки..регулируешь сама...если ничего не чувствуешь подходишь ближе если больно отходишь дальше..вчера первый раз тусовалась почти возле стены...сегодня буду подходить ближе))))

Маришкаа:)

ну что, убедилась?