Минус 60. Ни шагу назад!

КлепаБредовая
ты мне льстишь сильно

да нет, что вижу, то и говорю :)

Отзанималась с Джиллиан. У меня 3 месяца не было силовых упражнений. Думала, мышцы за это время атрофировались. Ан нет! Помнят еще. Далось достаточно легко. Посмотрю еще, как завтра буду себя чувствовать

ZASHIBIS
Бри - это гадость (на поверхности белая плесень твердая, внутри мягкий). Не его ли ты пробовала?

может и его, не помню. С виду красивый и не вонючий

ZASHIBIS
Далось достаточно легко. Посмотрю еще, как завтра буду себя чувствовать

я вчера (после недельного перерыва всего) думала, что тоже как-то легко упражнения на ноги дались, прям никакой нагрузки, сегодня еле хожу

Да, и главное, даже если болеть все будет невыносимо, как минимум после завтра обязательно опять отзаниматься полностью программу, а лучше - завтра. Перерывы больше 2-х дней не делатьСообщение было изменено пользователем 28-08-2012 в 21:21

Ну, третий пошел
Пойду растрясать жирок с джиллиан :w_0020:

Девочки привет! у меня -100. ура! общий вес 60,500

Доброе утро)))

Лариса-К
у меня -100. ура! общий вес 60,500

Здорово :clap:
Лариса молодчинка такая, очень рада за тебя)))

Ирэн Вольдемаровна
Лариса молодчинка такая, очень рада за тебя)))

спасибо! у тебя тоже все получиться, главное упереться ;)

Доброе утро)
:=-O: :=-O: +400... :t_0025: :t_0025: :t_0025:

Маришкаа:)
главное упереться

Я уперлась.
Вес не пишу свой.
Во первых психологически мне тяжело осознавать что я дура
Во вторых все равно пока стоит, ибо КД впереди, хвастать особо нечем.

Ирэн Вольдемаровна
психологически мне тяжело осознавать что я дура

мне в такие моменты помогает вообще жесткач по питанию. Утром овсянка на молоке и зеленый чай. в обед гречка и куриное филе. ужен кефир, помидоры с растит.маслом, зеленый чай. и все. и зеленого чая много.

Лариса-К
у меня -100. ура! общий вес 60,500

Классно как!!! молодец!

у меня -0

Ирэн Вольдемаровна
Я уперлась.
Вес не пишу свой.

ну сдвиг-то сегодня есть?
и как самочувствие после Джиллиан?

Всем привет! :)
+300. Мышцы не болят. Чуток тянет только спину и попу

Лариса-К
у меня -100. ура! общий вес 60,500

:clap: :clap: :clap:

Маришкаа:)
+400...

это ж не конец света ;) чего так бурно реагируешь на плюс?

Ирэн Вольдемаровна
Во первых психологически мне тяжело осознавать что я дура

кто дура? где дура? :=-O: :=-O: :=-O:

Венеция
у меня -0

закрепление :)

Доброе утро :)
0 ;) (2 раза встала на весы, надеялась на минуспятьсот )

Ирэн Вольдемаровна
Ну, третий пошел

как прошло? у меня ниче не болит нигде... наверное надо сразу со 2го уровня :)
девочки, а кто-нить знает, как можно вот так суметь:?

КлепаБредовая
щас полчетвертого тока... занималась с 15.10 до 15.40

занималась вчера, конечно же, с 14.10 до 14.40

Лариса-К
у меня -100

:clap: отлично!

Маришкаа:)
+400...

ээээммм.... а че? :)

Венеция
у меня -0

ZASHIBIS
+300.

чей-то, девочки, мы седня не отмечаем что ли, выходит? ;)

Венеция
ну сдвиг-то сегодня есть?
и как самочувствие после Джиллиан?

Сдвиг есть, но по сравнению с плюсом он незначителен :)
Джиллиан прошла нормально, как Лена чувствую спину и попу.
Сегодня днем еще похожу с Лесли (новенькие знакомы с этой чУдной тетенкой?)
И жду-не дождусь когда откроют наконец басик, буду снова ходить на акву.

ZASHIBIS
кто дура? где дура?

Я, а как еще скажешь.

КлепаБредовая
как прошло? у меня ниче не болит нигде...

Ирэн Вольдемаровна
Джиллиан прошла нормально, как Лена чувствую спину и попу.

КлепаБредовая
наверное надо сразу со 2го уровня

Нет уж мы постепенно, как в прошлый раз.

КлепаБредовая
надеялась на минуспятьсот

ага, у меня тоже были такие надежды Лежала утром в постели, прям такой постройневшей себя ощущала

Ирэн Вольдемаровна
Я, а как еще скажешь.

Была бы дурой, оставила бы всё как есть ;) А ты не такая :P

КлепаБредовая
наверное надо сразу со 2го уровня

когда же мне станет доступен 2 уровень? :(

Ирэн Вольдемаровна
Нет уж мы постепенно, как в прошлый раз.

Все же наверное не буду отбиваться ;) Вместе весело шагать ;)
Кстати,

Ирэн Вольдемаровна
(новенькие знакомы с этой чУдной тетенкой?)

вроде не говорили мы про нее :), т.к. шагательницы в теме отсутствовали

Всем привет -500,и снова цифра 55)))Ураа!!!Ура!!!

Лариса-К
у меня -100.

Таешь?)))

Маришкаа:)
+400.

Заслужено?

Лариса-К
мне в такие моменты помогает вообще жесткач по питанию

Аналогично и фитнес,обязательно фитнес)) ;)

Венеция
у меня -0

Закрепление))

ZASHIBIS
+300.

Джиллиан,мышцы,ну ты все сама знаешь))

КлепаБредовая
0

Закрепление-лучше,чем минус))

КлепаБредовая
т.к. шагательницы в теме отсутствовали

ага. Торина с ней ходила, помнится. Давно че-т не появлялась..

ZASHIBIS
Лежала утром в постели, прям такой постройневшей себя ощущала

кстати, заметила, что моя интуиция по поводу отвесов-привесов ваще не работает

Рыся
Всем привет -500,и снова цифра 55)))Ураа!!!Ура!!!

Ура! Единственная, кто выполнил поставленную задачу :)

КлепаБредовая
заметила, что моя интуиция по поводу отвесов-привесов ваще не работает

ага :) я уже и не пытаюсь отгадывать заранее

Рыся
привет -500

ОООООО!!!! Молодец!!!! Вот, кто седня торжествует ;)

Рыся
Закрепление-лучше,чем минус))

ну это ваще даже не обсуждается

ZASHIBIS
Ура! Единственная, кто выполнил поставленную задачу

ДАДАДА!!!! Браво, Наташа!!! :clap:

ZASHIBIS
я уже и не пытаюсь отгадывать заранее