Минус 60

привет!
а че, из допустимого был тока

Катеринк@
красного перца

? :=-O:
и не расстраивайся!!!Сообщение было изменено пользователем 07-02-2012 в 10:27

Shik_77
вот бы всегда так, правда?

честно говоря, больше месяца сижу на диете, и видимо желудок уменьшился, чувства голода не бывает. просто я знаю, что в 12 пообедаю, а в 18 поужинаю. а все что между - это вода или чай, или миндальные орехи. привыкла как-то. большую роль играет то, что я дома готовить перестала. а то когда готовишь, то слюнки текут и желудок сводит.

-=Nadegda=-
что если меньше пью, то меньше есть хочется от воды вообще жуткое чувство голода появляется,

ага, такая же... от воды голодпросыпается жуткий.

Лариса-К
. я когда утром просыпаюсь, в меня больше чашки чая запихать никак не получается. я могу есть только часа через 4 после

а вот это зря... Во-первых, когда завтракаете запускаются все оменные процессы ,метаболизм и всякое прочее, если не позавтракать - организм будет спать, соответсвенно будет меньше тратиться энергии и калорий.
Во-втрых, все что будет съедено до 12, все перерабтается, уйдет в нергии, а не в жирок.
Ну и третье, просто нужно начать завтракать по чуть-чуть,сегодня капелька, завтра две капельки ну и т.д.

Shik_77
для тебя просто вода - наоборот, раздражитель

ой,девчата,я не знаю,что у меня раздражитель,вчера скушала в 20-00-5манадринок-с них?

Shik_77
вчера татуаж бровей себе сделала

о,я тож все подумываю,для начала все не соберусь им форму придать)) ;)

Катеринк@
Девочки, всем привет

привет,!!!позанималась вчреа?

Катеринк@
у меня плюс

не переживай! у меян 0! стоим на своем! ;)

Лариса-К
видимо желудок уменьшился

есттакое ;) это обязательно

Наташуля ( )
-первых, когда завтракаете запускаются все оменные процессы ,

она их запускает, чай то она ж пиет ;)

Катеринк@
всем привет, у меня плюс короче какой-то стояк маятник

Ой, Катя, я тобой и Ирэн горжусь!!!! Мне бы вашу силу воли :)

ZASHIBIS
вряд ли подойдет

а почему? Нупо системе понятно, там после 18 ничего нельзя... А такто это белок... организм будет тратить больше энергиидля его переваривания, т.к. белок трудно переваривается.

Лариса-К
больше месяца сижу на диете, сколько скинули за месяц?

Наташуля ( )
что видела то и тащила в рот

это называется психологический голод, бывает такое когда жрешь и не можешь остановиться, я тоже оказывается в пт сильно нарушила систему и даже, прикиньте забыла об этом %)
нажралась вечером сухих завтраков и не потому что есть хотела, просто пихала и пихала их себе в рот без остановки, пока всю пачку не съела, прикиньте, только сейчас об этом вспомнила!!!! вот он и привесик и стояк, блииииииин, какое-то помутнение рассудка, негативная эмоция и все, ты уже на тарелке, сам того не замечая, надо контролировать эмоции и отбрасывать все что плохое, не принимать его как толчек к еде

Рыся
кто чем спасается вечерами от приступов голода-это раз, и есть у кого книга -60, в электронном виде-это два

у меня нет уже по вечерам чувства голода, но я спать ложусь рано часов в 22, а если уж и захотелось, то минеральную водичку пью мне она очень помогает

Лариса-К
голода не успеваю прочувствовать

Shik_77
сяду с тобой на диету

молодец у тебя свекровка, а я все маму не могу смотивировать :(

Рыся
привет,!!!позанималась вчреа?

да каво там, я по утрам занимаюсь, вечером я никто (жаворонок значит ) а сегодня утром проспала, но прикинь, когда спала и где-то вглубине слышала будильник, мне снилось что я встала и делаю зарядку, так явно

Рыся
в 20-00-5манадринок-с них?

чет многовато 5 штук ;)

Рыся
чай то она ж пиет

чай не еда ;) иначе даже бы по системе бы запретили пить чай ;)

Наташуля ( )
Мне бы вашу силу воли

это не сила воли, это лишние кг

Наташуля ( )
сколько скинули за месяц?

5кг

Наташуля ( )
а почему?

я свое предположение высказала. Как-то не жалую все эти искусственно обезжиренные продукты

для меня еще главной мотивацией к похудению стало то, что мой муж перестал пить. мы с ним вместе 8,5 лет, и 8 лет из них каждую пятницу и иногда и субботу он напивался пивом. почему и как - это отдельный разговор. но ничего не помогало - он пил. а полгода назад случилось вопиющее происшествие, и я сказала, что если пить не бросит, то разойдемся. и вот не пьет. совсем. только чай и минералку. похудел конечно, килограмм на 15. но сколько же силы воли ему надо иметь, чтобы вот так враз перестать пить, когда всю жизнь это делал. вот и я решила - а мне что, слабо что ли? а то я рядом с ним похудевшим такой толстушкой стала выглядеть если честно. а раньше нормально смотрелись.

Наташуля ( )
чай не еда

Даже стакана воды натощак достаточно, чтобы разбудить свой организм и запустить обменные процессы.

ZASHIBIS
Даже стакана воды натощак достаточно, чтобы разбудить свой организм и запустить обменные процессы

полностью согласна!

-=Nadegda=-

спасибо,распечатала,сохранила,дома буду под карандаш читать,на работе так поизучаю)

Катеринк@
мне снилось что я встала и делаю зарядку, так явно

Кать,я думаю-это считово

Наташуля ( )
чет многовато 5 штук

у меня на них приходы

Наташуля ( )
чай не еда

но обменные процессы он хорошо пробуждает :dada: а приучать себя завтракать-надо,это бесспорно

Катеринк@
это лишние кг

мне еще смущал факт того,что,когад спать ложишься на боку-то организм располагается рядышком

Лариса-К
и я сказала, что если пить не бросит, то разойдемся. и вот не пьет. совсем

вот какой молодец!!! Вот это пример истинной силы воли. вот просто так ,сегодня сказал,завтар бросил??И нини? и сколько держиться?

Рыся
вот какой молодец!!! Вот это пример истинной силы воли. вот просто так ,сегодня сказал,завтар бросил??И нини? и сколько держиться

да, так и было. поговорили с ним, и больше он не пил. это продолжается с августа. то есть уже полгода.

Лариса-К
поговорили с ним, и больше он не пил. это продолжается с августа. то есть уже полгода.

действительно молодец!!!! Пусть дальше так идет... ттт...и пусть будет у вас все еще лучше...:)

Лариса-К
для меня еще главной мотивацией к похудению стало то, что мой муж перестал пить

какие вы молодцы, ттт

Рыся
Кать,я думаю-это считово

говорят же силой мысли можно всего добиться, мышцы тянет

Рыся
располагается рядышком

я бы даже сказала, что занимает основную часть лежачего места

Наташуля ( )
и пусть будет у вас все еще лучше...

спасибо :)

Лариса-К
то есть уже полгода.

Мужчина-просто молодец!!! пожмите от меня ему руку! вот что значит, когда семья нужна и важна! А еще говорят,что человек не меняется,меняется,если ему это нужно ;) пустьу вас все будет только лучше! :)

девочки, хвастанусь чуток, сделала вчера торт для племяшки, я когда начала тортами увлекаться, перестала их есть

здорово )))))))))))))))))))))))))

а куклы в таких тортиках - это куколки или тоже из мастики?

Катеринк@
сделала вчера торт для племяшки, я когда начала тортами увлекаться, перестала их есть

сама????

Dzhodha
а куклы в таких тортиках - это куколки или тоже из мастики

можно и из мастики делать, в моем случае это обычная кукла

Рыся
сама????

ага я уже давно такой фигней увлекаюсь, осовила мастику, айсинг и прочую лабудень, зато очень хорошо отбивает желание есть торты