Не уходит вес, занимаюсь в спортзале.

Автор, вы 20 лишних кг сколько времени наедали? Не 2 недели и не месяц-два. Ориентируйтесь на потерю веса без вреда для здоровья (физического и психологического) постепенно, примерно в том же темпе, как наедали.
Я удивляюсь людям с лишним весом: наедают годами, а избавиться хотят быстро и просто. Так не бывает

Сегодня на весах 74 кг, такую цифру я уже год где-то не видела. На фитнес хожу, но был перерыв, ставила имплант, 10 дней пришлось посидеть без занятий и ребенок болел сильно, тоже с ним сидела неделю. По объёмам очень много ушло в ногах, я накупила штанов 50 размера, все болтается, 48 тоже стал свободен, живот немного уменьшился, но все равно большой очень, думаю в последнюю очередь уйдет этот жир на животе, в груди тоже ушло пару см. По питанию стараюсь себя контролировать, но бывают послабления, кофе пью с сахаром 2 чашки, не могу отказаться, могу позавтракать бутербродом с сыром, яйца уже надоели, могу поесть оладушки со сгущенкой, сын их очень любит, но несмотря на перерыв в занятиях вес не растет, а снижается, пусть и медленно.

Вес 73 кг, очень тяжело уходил этот килограмм. Ребенок болел, сидела с ним, заедала стресс, не спала, после нового года на весах один раз было 76 кг, но я думаю из-за отеков после солёной еды. Фитнес пока 2 раза в неделю, чаще не выходит, стараюсь много ходить. Из питания срывы на кофе с сахаром и с молоком, не могу никак себя удержать, начинается сахарная ломка, не выдерживаю, пью по 2 чашки, иногда по 3 в день. А так сладкое почти не ем, хлеб один кусочек белого, полюбила форель с овощами.

Аноним 592:

У вас хороший результат за 3 месяца, вы молодец!

Да я тоже так считаю, спасибо.

Вес 72 кг, на фитнес хожу редко, некогда совершенно, питание стараюсь контролировать. Осталось 12 кг.

Вес 71 кг. На фитнес не хожу уже 2 недели, некогда совершенно, питание стараюсь контролировать, очень много двигаюсь. К лету хочу 68 кг. Вещи 48 размер стали свободны, но 46 пока мал.

Я после родов 25 кг набрала и долгое время не могла похудеть. Вес начал уходить, когда мне эндокринолог инъекции семаглутида назначила, а теперь таблетки Семальтару принимаю, тоже на основе семаглутида. Аппетит с таблетками намного меньше, поэтому свободно сижу на диете и самочувствие у меня при этом хорошее, переношу препарат отлично, хотя переживала, что будет тошнить.

Сегодня вес утром 70, в последний раз я столько весила два года назад или даже больше . На фитнес хожу раз в 2 недели, муж говорит проще вообще не ходить. Питаюсь ужасно, но много работаю, поэтому ем меньше. Беру с собой контейнер с мясом и овощами, но часто забываю поесть , либо просто нет желания. Выглядеть стала конечно лучше, ушел мой огромный живот. До идеала очень далеко,буду идти медленными шагами. Пока цель закрепить к лету 70 кг, чтобы к вечеру тоже была такая цифра, не набирать вес.

На весах 69,8 не ожидала, что так быстро уйдет ещё 1 кг , но и на работе сильный стресс, дома тоже хватает. Надеюсь этот килограмм обратно не вернётся , диету стараюсь соблюдать, хотя на углеводы тянет .

Ну вот , у меня откат. Съездила в гости к свекрови на дачу, она очень хлебосольная и я решила устроить себе каникулы, ела все: шашлык, катошку, салаты, колбаску, вино пила, блины со сметаной. Меньше чем за двое суток + 2.5 кг(( вешу теперь 72 кг( весила 69 кг. Обидненько, но сама виновата . В пятницу снова поеду, но буду держать оборону, буду есть только салат овощной и рыбку себе куплю, свекровь обидется.

да вы правы , наверное отек по- большей части. Сегодня 70 кг на весах .