Как похудеть этот живот?

Светлана Булычева: а мы с Вами все слишком близко принимаем к сердцу.

Всю утро дозванивалась по поводу одного в одну больницу, по другому в другую, между делом себя на физио записала, год назад надо было делать. Параллельно работала за двоих и печеньками , будь они не ладны, закусывала. Зверею от огурцов в такой ситуации. Молюсь, чтобы дождя вечером не случилось, тогда пойду бегать. Мне надо убрать живот за месяц!!!

Аноним 406: Молюсь, чтобы дождя вечером не случилось, тогда пойду бегать.

Ответ: не ищите отговорки, если настроены бегать, то погода не должна вам мешать.

Аноним 459:

Аноним 459:

Как дела, забороли живот?

Всё не то...: не ищите отговорки, если настроены бегать, то погода не должна вам мешать.

Я старенькая, мне все мешает!

Аноним 406: Я старенькая, мне все мешает!

все же просто, значит не хотите, увы и ах

Всё не то...: все же просто, значит не хотите, увы и ах

Нифига Вы тему откопали почти годовой давности!

Я бегаю для удовольствия. Когда хочу и где хочу . Для расслабления и восстановления. В зависимости от состояния, погоды и кучи других факторов. В силу возраста. А не потому что надо. Первый принцип - не навреди!

AlexeiD: добавляю одну-две чайные ложки псиллиума

Подскажите пожалуйста проверенную марку.

И спасибо за адекватные советы!

Живот после 40 мб еще при пупочной и, тому подобной, грыже живота, так что надо делать операцию сначала, а потом упражнения и худеть...

Ну животик и животик. Что тут такого? Наоборот мне кажется классно когда у женщины есть небольшой животик, а не плоский пресс.

еск: Ну животик и животик. Что тут такого?

В большинстве случаев это либо диастаз, если он больше 5 см, то он грозит ущемлением и оперируется по ОМС. Это серьезно.
Либо миома, что тоже серьезно мешает и может быть опасно для здоровья, тоже оперируется по ОМС.
Про ОМС пишу для понимания, что это всё показатели нездоровья.
Либо оба варианта, как в моем случае. А он не редкость.

еск: Наоборот мне кажется классно когда у женщины есть небольшой животик

И это вообще не классно.

И при таких диагнозах большинство советов в теме откровенно вредительские.

Всё же сначала диагностика диастаза и узи внутренних органов, а потом пресс качать, если не выявят.

Посетить врача, исключить диастаз и прочие заболевания
Если все норм, то
Качать пресс, но правильно.
Медленные скручивания, подъемы ног.
Регулярно-2-3 раза в неделю.
И качать спину, гиперэкстензия.