Как научиться не психовать на нервной работе??

У меня такая же проблема была. Работала до декрета руководителем, работа нервная и никак не могла себя настроить на то что нужно спокойнее ко всему относиться.

во-первых, памятник вам за такие жертвы на работе не поставят!
во-вторых, вряд ли о вас вообще вспомнят через полтора-три года.
И к чему такие жертвы? а ребенок у вас на всю жизнь!

вот просто взять и не нервничать. есть неприятная ситуация, отпустить и забить. :)
не рваться решать проблемы, не расстраиваться из-за косяков. действительно, памятник не поставят и спасибо не скажут.

Ох..у меня тоже нервная работа была,общаться с заказчиками которые не хотели платить и не соглашались с суммами..и после нервных разговоров я придумывала в голове всякие успокаивающие вещи типа"у этого клиента наверное жизнь не складывается вот пусть дальше бесится,а у меня ляля в пузе и это замечательно,следовательно чего переживать и нервничать из-за всякой ерунды"

НЕ надо бегать, надо работу хорошо структурировать, распланировать и методично выполнять! Или найти, кому можно поручить то или это, наверняка ведь пытаетесь все сделать сама, потому что не доверяете.

Nessy333 работу хорошо структурировать, распланировать и методично выполнять! Или найти, кому можно поручить то или это ++ делегирование полномочий и структурирование)

эх, автор, у меня похожая ситуация - не могу справиться со своими эмоциями только не на работе а дома с ребенком ))) головой все понимаю, но эмоции быстрее )))

мне помогал банальный пустырник на ночь (заваривала) и валериана днем (тоже чай). только регулярно. есессно выписывала врач

Вопрос автор темы

Я бы на больничном сидела. так как лялька дороже.

Ну не знаю, я как ни хотела перестроиться-не смогла, эмоции через край. Начальник ненормальный новенький еще пришел, доказывай ему свое мнение, а он все равно свою палку гнет! Когда нервничала краской мне казалось так заливалась, смотреть со стороны жуть наверняка. Потом прошло все, гормоны поутихли и стало ПОФИГУ все!

у меня вот работа нервная по определению,но в беременность мне было на все насрать, просто есть работа,а есть я. Я для меня важней. Но у нас начальство понимающее: большой женский коллектив,постоянно кто то беременный.

{Бусинка} доказывай ему свое мнение

зачем кому-то что-то доказывать? пофигу!!!! вас через три-четыре месяца там уже не будет. расслабтесь. самое главное у вас внутри малыш))) остальное все пофигу

{Бусинка}

на самом деле, зачем чета доказывать, хочет так - да пожалуйста, сделаем как вы скажите, все равно ему а не вам потом это разгребать))) вы-то в декрете будете))

Никанет во-первых, памятник вам за такие жертвы на работе не поставят!
во-вторых, вряд ли о вас вообще вспомнят через полтора-три года.
И к чему такие жертвы? а ребенок у вас на всю жизнь!

Тоже это понимала, но не помогало Когда видишь как люди лентяйничают, подставляют, это не помогает, все равно злишься.
Помогала только мысль о том, что могу потерять ляльку, если буду думать об этом. Почаще отвлекайтесь, ходите погулять в обед, смотрите в окно, берите по максимуму больничные, встаньте на учет в ЖК и ходите туда на приемы+ кучу времени "на дорогу" берите, любыми сособами уменьшайте свое рабочее время.
У меня в первом триместре на работе всегда тонус матки был, я до этого не задумывалась насколько сильно я нервничаю на работе.

ох я вчера психовала на повышении квалификации.кисти летели только так...выдохнула,вышла прогулялась и обратно,но доделывать не стала больше ни чего,так как крыша едет

Вопрос автор темы Как передалать мозг?

Я поставила себе систему самогипноза. Теперь могу снимать последствия стресса. И вообще, стала более спокойная, уравновешенная. Могу быстро справиться с нарастающим раздражением и снять его. Рекомендую всем

Вы знаете ,после очередного психоза на работе ( очень сильно в этот день понервничала) и вечернего кровотечения и уездом в стационар, я поняла, что ничего не стоит эта работа, и нервотрепка, когда на весах жизнь твоего маленького существа... Беременность сохранили , вышла из стационара через 2 недели, и вы знаете, видимо переоценка произошла... Я спокойна как удав, меня никто не узнает... Правда еще Магний B6 пью . Вы знаете ,как раз на маленьком сроке и закладывается весь организм ребенка, его нервная система, мозг... Так что берегите себя и ребенка!!!

Вопрос автор темы Как передалать мозг? Ну тут у каждого свой способ, мне пришлось, ибо беременность была третья(два регресса до этого) До 12 недель поэтому даже и не говорила С первой беременностью работала до последнего на линии, на скорой всяко бывало В последнюю смену перед декретом -приняла роды в машине, за что выговор не получила-спасибо начальнику Ну и на зачеты и прочее меня не вызывали-входили в положение