Посоветуйте какие выбрать витамины

Желательно таблетки делить по приемам пищи, например:
утром: до еды - курантил, во время после еды йодомарин
в обед: кальцемин во время еды, фольку и витамин Е в конце обеда
разом 5 таблеток выпивать не стоит. Фоливую пьют всю беременность, кто-то отдельно, либо она входит в состав всех комплексных витаминов.
про Курантил - лучше уточнить у своего врача.

аноним
мне все время интересно откуда это пошло?

из жизни пошло, и из наблюдений за состоянием тех, кто принимает витамины, явно не из воздуха,
меня например на синтетический витрум всегда тошнит, больше ни рубля не потрачу на витамины, которые потом либо в мусорку, либо ищу тех кто заберет.