Как вы готовились Вы к родам?

Всем привет! :) Нам идет 37 неделя, всерьез начала думать, что можно сделать для облегчения родов. Читаю разную информацию, стараясь запомнить если не все, то самое на мой взгляд важное.
Как вы готовились к родам? Изучали ли техники дыхания, расслабления, делали гимнастику для профилактики разрывов, массаж промежности и тд? И самое главное, что из этого на практике в родах Вам помогло, а что нет?
Очень жду ответов!

Изучала, не помогло, все равно больно было аццки, как ни дыши. Профилактика разрывов тоже не пригодилась - все равно разрезали

Странная перешница
Конечно изучали, на курсах. Слышали про такие?

Я сейчас не про курсы, а про самостоятельное изучение. и вопрос был в том, что реально помогало в родах?!

В первых родах терпела боль, во вторых дышала - реально помогло. Ну и самое главное важен ваш настрой, только позитив, скоро увидитесь со своей лялечкой :)

В первых - ниче не помогло, тока акушерка
А во вторых пригодился опыт первых родов.

NaSStenka
делали гимнастику для профилактики разрывов, массаж промежности и

ниче не делала, не порвалась, хотя и дети оба раза не мелкие

Когда ждала первого ребенка,то ходила в школу для беременюшек.В родах использовала техники дыхательные,помогает.Гимнастика для меня даром прошла.Диагноз:регидная промежность и куча разрывов+эпизиотомия.2,5 мес.назад рожала 2го малыша.Уже никуда не ходила.В инете сама посмотрела дых.техники,т.к.5лет с тех родов прошло.Потренировалась)))Конечно,правильное дыхание и в этот раз мне помогло.Еще почитайте и посмотрите видео правильного прикладывания ребенка к груди.Тоже нужно.Может где-то хорошо показывают,а в омм-мне не понравилось как.Безучастно.Еще я брала в родовую гигиенич.помаду,чтобы губы не пересыхали.

Даже если ничего не читать и не готовиться-все подскажут,сами по ходу поймете.Удачи!

NaSStenka
что из этого на практике в родах Вам помогло, а что нет?

мять спину, дышать и ходить, а не лежать. Приседать, разговаривать с мужем по телефону до последнего, раз уж он со мной не пошел

Ходили с мужем на курсы

NaSStenka
что из этого на практике в родах Вам помогло

муж помог

NaSStenka
а что нет?

а знания не очень пригодились
вернее пригодилось то, что муж знал что и как нужно делать)) низкий болевой порог отключал мне мозг)) только его команды и помогали

а я на курсы не ходила...помогал только настрой!!! все будет хорошо, главное стараться!!!все не так страшно!

Родила две недели назад,Вот что реально помогло,

kvetek
мять спину, дышать и ходить, а не лежать. Приседать, разговаривать с мужем по телефону до последнего, раз уж он со мной не пошел

а еще конечно слушать акушерку,ну хоть в полуха Легких вам родов :)

ежиха
как пройдут роды вас не предугадать все равно

это уж точно. С первым ходила на курсы, готовилась и т.д. Ничего не пригодилось, так как пришлось до потуг лежать с датчиком КТГ на пузе и капельницей на другой руке в одной позе, почти не двигаясь.
Со вторым все было планово, так сказать. Муж рядом, вот его помощь как раз была неоценима. Хотя опять же специально не готовились, просто приехали в роддом и родили

перед первыми родами интенсивно читала, как дышать, че мять и как ходить. приехали...меня положили под капельницу и все - вот и хождения и массаж поясницы - не могла с места сдвинуться....как дышать забыла - акушерка говорила как - реально легче становилось. так что мне не пригодилось НИЧЕГО! %)

Ходила на курсы, инфа которую там дали очень помогла...не столько дыхание и т.д., сколько сам процесс они описали в точности как будет и что в какой период лучше делать

Нюcька
Ну и самое главное важен ваш настрой, только позитив, скоро увидитесь со своей лялечкой

Соглашусь на 100%! Скоро-скоро обниму свою кроху :bear:

tatulya81
Еще я брала в родовую гигиенич.помаду,чтобы губы не пересыхали.

kvetek
мять спину, дышать и ходить, а не лежать. Приседать

спасибо

Kotisha66
а еще конечно слушать акушерку,ну хоть в полуха Легких вам родов

Спасибо большое!

Sahara
Муж рядом, вот его помощь как раз была неоценима

А как он Вам помогал? морально или делал массаж например?

NaSStenka
Как вы готовились к родам? Изучали ли техники дыхания, расслабления, делали гимнастику для профилактики разрывов, массаж промежности и тд?

ничего такого не делала, много читала о самом процессе родов , о возможных осложнениях , о том как правильно себя вести , что делать чтоб быстрее восстановиться, всё это на практике очень пригодилось, роды прошли на ура, послеродовой тоже норм... о чём жалею .. хм... о том что грудь к гв не готовила, :)

kvetek
ходить, а не лежать

• 10000 и быть уверенной в хорошем исходе , не бояться !!! это очень быстро проходит ;) ;)

Sahara
пришлось до потуг лежать с датчиком КТГ на пузе и капельницей на другой руке

этого больше всего боялась..слава богу пронесло оба раза...готовилась первый раз курсы, второй-интернет, но что самое удивительно, в родах мой разум отключался и память с ним тоже...ни чего не могла вспомнить..все на интуициии, даже когда на родовом столе мне врач говорила инструктаж..типа схватка тужимся и чето еще..я ее очень внимательно слушала...НО ни че не поняла и не запомнила , а ей сказала вы в родах командуйте громче %) ... но повезло первые роды 4 часа вторые 1-30....

Юлич
даже когда на родовом столе мне врач говорила инструктаж..типа схватка тужимся и чето еще..я ее очень внимательно слушала...НО ни че не поняла и не запомнила

ага , но делала умный вид , ну или пыталась смешно было наверное , а ещё когда скулила , спрашивала не сильно ли громко.... акушерка ржала с меня

Юлич
но повезло первые роды 4 часа вторые 1-30.

в этом плане тоже повезло ) На полчасика везде подольше

обнимулька
о чём жалею .. хм... о том что грудь к гв не готовила,

а это как?..

Сейчас тоже готовлюсь к родам :) , читаю статьи и смотрю ролики по дыханию и тд и тп. Читала также статьи по ГВ, сейчас многие врачи говорят, что не надо себя мучить подготовкой груди к кормлению, не дает это существенного результата.

NaSStenka а это как?..

А подготовка включает в себя натирание сосков, чтобы они загрубели до начала ГВ. Как то не сильно это прельщает. Потом все равно больно будет, так чтоб еще и сейчас больно было??? Не хочу!!!!

Klyopa
Потом все равно больно будет, так чтоб еще и сейчас больно было??? Н

почему это? соски не готовила. стала кормить грудью - никакой боли.

Никак не готовилась. По приезду в роддом - спросила - можно орать? акушерка сказала - можно все. Ну...я и дала себе волю..