Роды прошли! Пора приводить себя в форму!

tesya

1. Как скоро после родов Вы пришли в форму (спал живот, скинули вес)?

Сейчас ребенку 5 мес, только-только пришла более-менее в норму. Правда еще не все добеременные вещи могу надеть. Параметры добеременые точно такие же как у вас.

tesya

2. Пытались ли как то сами сбросить вес? Если да, то какими способами?

У меня один способ, который всегда помогает: НЕ ЖРАТЬ+ корректирующее белье.

tesya

3. Сколько набрали и сколько скинули?

По весу не знаю, смотру всегда только по объемам.

tesya
Вот возникло куча вопросов:

1. Как скоро после родов Вы пришли в форму (спал живот, скинули вес)?
2. Пытались ли как то сами сбросить вес? Если да, то какими способами?
3. Сколько набрали и сколько скинули?

1.в роддоме.(только кожа на пузе немного дряблая была
2.не пыталась, вес сам ушел не то что лишний, а даже который и нормальный был когда первого грудью кормила(со второй вообще скелетом стала, хотя и на ив с рождения)

3. до бер (первой) 57, скинула до 53. после вторых родов до 50.

   tesya
   живота который не спал еще.

у вас еще мало времени прошло после родов, живот спадет. упражнения на пресс, массаж душем по час стрелке(для тонуса кожи) делаю.

tesya
Сколько набрали и сколько скинули?

набрала 30 кг.,сразу после родов в роддоме ушло 11 кг.,потом в течении 6 мес. пришла в форму.

tesya
Пытались ли как то сами сбросить вес?

нет,просто мало кушала по некоторым причинам

tesya
Вот возникло куча вопросов:

1. Как скоро после родов Вы пришли в форму (спал живот, скинули вес)?
2. Пытались ли как то сами сбросить вес? Если да, то какими способами?
3. Сколько набрали и сколько скинули?

за беременность набрала 26 кг (до беременности было 50 кг, перед родами 76, рост 160)
после родов и за первые месяцы ушло около 13 кг. К году еще 3 кг ушло. Немного все подтянулось, но все равно для меня была просто жуть.
С года стала заниматься (зарядка + по возможности еще упражнения). Еще чуть подтянулась, но не особо заметно.
С января (сыну было уже 1г3м, мой вес был почти 60 кг) мне дали ссылку на ДиОн и рассказали о правильном. питании. Стала считать калории. белки, жиры, углеводы + вода 8 стаканов в день + зарядка как минимум. К середине марта достигла цели в 52 кг. Стала удерживать вес. С июня калории не считаю, все идет на автомате. Вес держится в пределах 51,5-52 кг. Хоть уже давно и не худею, а тело продолжает меняться в лучшую сторону.
dietaonline.ru

tesya

1. Как скоро после родов Вы пришли в форму (спал живот, скинули вес)?

через 1,5 года

tesya
Пытались ли как то сами сбросить вес? Если да, то какими способами?

нет ... ничего не делала

tesya
Сколько набрали и сколько скинули?

набрала 9 кг .. похудела на 5 кг

tesya
P/S Кормить грудью перестала буквально 2 недели назад, нам почти 2 мес.

кормила грудью до года, похудела через полгода после окончания ГВ

во время беременности набрала 20 кг (вставала на учет с 58 кг, перед родами в патологии взвешивалась - 78 кг), после родов приехала домой была уже 62 кг, пока кормила грудью окончательно похудела, даже джинсы, которые носила до беременности, стали спадывать. Живот пропал практически сразу после родов, а вот шкура на животе так и осталась дряблой. С ребенком будете гулять-уйдут все лишние килограммы, мне вот приходилось еще и самой коляску таскать с 3 этажа (она 14 кг) + ребенок %) тут не потолстеешь

пресс начала качать почти сразу - дней 10 - 12 ляльке было. Ну и потом постепенно спортом заниматься - когда ему мес 2 было.

nightingale
мне вот приходилось еще и самой коляску таскать с 3 этажа (она 14 кг) + ребенок %) тут не потолстеешь

вот, точно, коляску на/с 5 эт таскала.+ ребзь

tesya
Как скоро после родов Вы пришли в форму (спал живот, скинули вес)?

В течение месяца- двух

tesya
Пытались ли как то сами сбросить вес?

Нет

tesya
Сколько набрали и сколько скинули?

за период Б набрала 7 кг, родила в срок.Когда малышке было 2 месяца, я весила на 3 кг меньше,чем до Б

Постою послушаю, тоже уж очень волнует эта проблемка....

к полугоду точно. потом пошла на массаж еще, что убрать жировые подушки и на бедрах.

2 недели назад родила. До беременности 63 кг, в патологии 80 кг, после роддома 72 кг, сегодня 68 кг. Осталось 5 кг сбросить. :) Живот после кесарева дряблый, сейчас ношу послеродовый бандаж. Ну и конечно ем мало сейчас, потому что боюсь что-то не то съесть, в основном на овсянке с утра, потом в течение дня чай, вечером кефир. Пока нет возможности часто гулять с ребенком, так как тяжелое носить нельзя (а муж вечером только коляску выносит). Вот сейчас получается гулять около 2 часов в день не спеша конечно, но пешком :) то есть никаких лавочек!

evabel
коляску на/с 5 эт таскала.+ ребзь

+++

nightingale
пока кормила грудью окончательно похудела,

так вот и проблема в том, что я то не кормлью грудью

tesya
что я то не кормлью грудью

ну и что? то,что многие худеют кормя грудью не говорит о том,что и у вас было бы также корми вы грудью. ;)

tesya

1. Как скоро после родов Вы пришли в форму (спал живот, скинули вес)?

к полугоду ребенкиному

tesya
Пытались ли как то сами сбросить вес? Если да, то какими способами?

до полугода нифига не делала специально. Гуляла тогда с коляской много пешком. По 5 часов ходила. Километры наматывала ну и на 4 этаж коляску и ребенка ежедневно тягала %) Но это скорее гвоздь в гроб нежели минус лишний кг. А после погулода детенкина вернулась к тому,чем занималась до беременности уже 5 лет-к утреннему бегу. Правда уже не каждое утро,как раньше, но раза 3 в неделю точно

tesya
Сколько набрали и сколько скинули?

эээ,значит так. До беременности весла 50 (рост 164),уехала рожать почти 70 ,в полгода весила 55,сейчас опять 50 (ребенку 1,5)

tesya
Ну если кто-то знает эффективные способы

ну и про "эффективные" способы...вы не забывайте,что сейчас вы в особенном положении. Гормоны не в таких количествах и пропорциях как в обычном состоянии (не кормящем и не беременном). И на все нужно время. У моей подруги вот ниче не получалось сделать пока кормить не закончила. А как отлучила так начала в форму приходить. Так что не торопитесь и научитесь себя любить любую. В конце концов раз хотите,значит скините. Вопрос времени ;)

tesya
так вот и проблема в том, что я то не кормлью грудью

я не кормила вторую совсем, и с коляской уже на лифте спускались, тем не менее похудела еще больше чем с первым. правда и набрала во время бер-ти всего 7 кг(после дневного стационара в 26 недель вообще набирать вес перестала %) ). у вас еще гормоны беременные и кормящей мамы не пришли в норму. делайте упражнения на пресс вместе с ребзем, хорошо помогает, ну и раз не кормите, можно фрукты разные тд. питайтесь здорово.

irina_A
tesya
P/S Кормить грудью перестала буквально 2 недели назад, нам почти 2 мес.
кормила грудью до года, похудела через полгода после окончания ГВ

до этого вес нестабилен, только через полгода после прекращения ГВ вес стабилизируется и уже зависит от вашего поведения ;)

у меня тоже пара лишних кг есть, вот я из-за гв боюсь поправиться, так как жрать все время охота... причем мучного

набрала 7, оставила в роддоме, сейчас ещё - 4. Разумное питание, зарядка, много ходила пешком с коляской по мартовско - апрельской грязюке, дома на фитболе стараюсь заниматься хотя бы пару раз в неделю. Чтоб живот меньше стал, лежала на нем, носила бандаж, сейчас пресс качаю. Стараюсь быть подвижнее, благо ребенок мотивирует. С ребенкиных 6-7 месяцев планирую в тренажерку.

1. окончательно через год
2. практически ниче не делала, ребзь беспокойный у меня - этого оказалось вполне достаточно , к концу года отучила себя жрать поздно вечером, муж стал укладывать, а я ужинать пораньше
3. набирала 17, скинула все :)

tesya

1. Как скоро после родов Вы пришли в форму (спал живот, скинули вес)?
   через 2 месяца
2. Пытались ли как то сами сбросить вес? Если да, то какими способами?
   нет, но кушать стала заметно меньше чем во время беременности.
3. Сколько набрали и сколько скинули?

• 20 кг (в обе беременности одинаково). -10 кг сразу в роддоме оставляла, ну и за следующие пару месяцев все остальное уходило.
  Сейчас живота нет, но кожа после двух берем. растянута (без стрий, и когда стою не видно совсем, но когда сгибаюсь видно, что уже не то что раньше. И талия как то шире стала...
  Заниматься зарядкой пока нет времени.... и желания большого....хотя надо.

Спасибо, что не остаетесь равнодушными....

PrimAnka

1. окончательно через год

%)

моя врач мне сказала, что нормально, если ты после родов восстанавливаешься столько же времени, что и набирала вес во время беременности: я начала поправляться в 5 месяцев (грубо) и ровно в ребенкиных 5 месяцев вернулась в свои кг добеременные, сейчас на 3 кг меньше. Поправлялась на 18 кг за всю беременность.

весила 53 кг. рожала - 64 кг. домой приехала - 57кг. через мес стала 55. щас ляльке 3 мес я вешу 54. фигура мне оч нравится (хотя живот не плоский пока). никаких усилий не прилагала.
зато растяжки... %)

у меня ребенку месяц, набрала во время беременности 13 кг, сейчас осталось скинуть парочку