как правильно "перетянуться" после родов

бандаж дородовый наоборот, т.е. широкой стороной на живот

Bruk10
как правильно перетянуться

что сделать? Первый раз такое слышу

Bruk10
а то кто простынью, кто бинтом эластичным, кто трусами))

Думала - это уже в прошлом...

Вот Гретель про бандаж написала, если у Вас есть двойной - до и послеродовый - то им, либо отдельно послеродовый купить (послеоперационный), и удобнее и "перетянет" именно так как надо, а то с простынями да трусами не очень удобно получится ;)

KitKat
бандаж

:)

Gretel
бандаж

Рулит

Польк@
ничем не перетягивалась оба раза, живот в норме, почти как до родов

везет:)

Gretel
бандаж дородовый наоборот, т.е. широкой стороной на живот

А сколько времени уходит живот и снимать ли бандаж на ночь?

Bruk10
А сколько времени уходит живот и снимать ли бандаж на ночь?

у всех по-разному, на ночь снимать обязательно :)

А почему бандаж трусиками не удобный? Я как раз его хотела покупать :(

www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm эт называется, как правильно пеленать маму..

Я тоже хотела бандажем пользоваться,но врач в роддоме мне сказал,чтобы я его ни в коем случае не надевала,т.к. он удерживает до тех пор,пока его носишь,а потом "расслабившиеся"мышцы и кожа свисают,сказал,что надо мышцы тренировать:первые 2 недели лёжа(поднимать ноги,"велосипедом",поднимать грудную клетку и т.д.),а потом уже стоя+качать пресс. Я месяц,как родила,всё так и делаю:живот уже почти идеальный(не считая многочисленных растяжек :( ,но это уже другая история )

Django
почему бандаж трусиками не удобный?

Потому что он заканчивается примерно в районе пупка (по крайней мере, у нас такие продают), а выше пупка тоже кожа растягивается и ее тоже надо утянуть. А поясом утягивается весь живот - верхняя часть почти под грудью.
И потом, эти трусы надо брать такого размера, чтобы была хорошая утяжка, а тогда они еле-еле на бедра натягиваются, и ходить не удобно и может даже натирать. Конечно, все зависит от фигуры и насколько и в каких местах вы поправились, но мне в прошлый раз было не очень удобно, в этот раз купила пояс.

Строптивая
надо мышцы тренировать:первые 2 недели лёжа(поднимать ноги,"велосипедом",поднимать грудную клетку и т.д.),

Че-то новенькое %) . Вообще-то в первые 2 недели (а то и больше) запрещены любые физ. нагрузки, тем более нагрузки на живот и пресс.

Строптивая
он удерживает до тех пор,пока его носишь,а потом "расслабившиеся"мышцы и кожа свисают

Это тоже фигня. Во-первых, бандаж помогает быстрее ВОССТАНОВИТЬ форму, дураку понятно, что потом надо пресс качать, что просто так ничего никуда не уберется. А без бандажа этот процесс просто дольше затянется.
Во-вторых, опять же все зависит от фигуры. Я носила бандаж всего месяц или меньше, живот стал, как и был и никакие упражнения потом не делала.

Строптивая
"велосипедом"

то чтобы матка сокращалась вроде,нет?

Строптивая
Я тоже хотела бандажем пользоваться,но врач в роддоме мне сказал,чтобы я его ни в коем случае не надевала,т.к. он удерживает до тех пор,пока его носишь,а потом "расслабившиеся"мышцы и кожа свисают,сказал,что надо мышцы тренировать:первые 2 недели лёжа(поднимать ноги,"велосипедом",поднимать грудную клетку и т.д.),а потом уже стоя+качать пресс. Я

+1
Летом в 7 РД рожала, именно так и говорили. Бандаж не то чтобы запрещали надевать, но сказали что большого толка от него нет. И "велосипед" со вторых суток говорили делать, через месяц сказали пресс уже можно качать как обычно.
Но это все только при условии естественных родов без каких либо осложнений.

У меня лично живот ушел месяцам к пяти ребенкиным, объемы те же, но кожа как бы более рыхлая что ли стала.

мне очень бондаж помог!!! сразу перетянулась еще в роддоме и потом животик опять плоский стал ;)

А чего теперь в роддомах не ходят упражнения всякие не показывают какие делать надо? В 2007 году в 40 РД хлдила такая бабушка, показывала что и как делать

У меня был бондаж "трусиками".На следующий день после "кесарева" одела и снимала только постирать(в р\д, дома меня уже послеоперационный ждал).Высота доходила примерно до мечевидного отростка,очень удобно.Классический бондаж не понравился тем, что в нем жарко и нагибаться не удобно.

Зачем??? Боже, где вы такого наслушались, двоих родила, про перетягивать живот -первый раз слышу. Живот через 2 недели нормальны уже всегда был, если не кесарево, конечно.

Bruk10
перетянуться,

никак%) не нужно это%) наоборот, ничего не должно сдавливать. лучше сейчас бандаж носите, чтобы мышцы не переутомились и не перерастянулись.

котёнок™
чтобы мышцы не переутомились и не перерастянулись.

ага, как раз сейчас и не нужно, мышщы до того расслабятся, что потом точно все висеть будет.
Кстати, авторитетные врачи уже давно говорят, что предродовой бандаж нужен исключительно для разгрузки спины, что к поддержке мышц и кожи это не имеет совершенно никакого отношения (в смысле положит. эффекта).

про спать на животе уже писали??? помогает матке сокращаться и для пресса полезно. У меня живот ушел на 5 день после родов))) Сейчас 3 недели уже прошло-все как до берем, кожа рыхловата конечно на животе, попытаюсь поправить))))))

все равно все от особенностей организма зависит........у моей подруги ни растяжечки нигде нету и живот плоский и упругий (спортом она не занимается), хотя набрала в беременность около 17 кг.....и никакие бандажи она не покупала ни до, ни после......
а другая подруга и мазала все части тела лучшими кремами и набрала то всего 8 кг.....а весь живот как печеное яблоко после родов в растяжках и мышцы слабые......все время животик вперед...Сообщение было изменено пользователем 26-04-2010 в 12:52

Бандаж- майка послеродовой удобный. какая-то московская фирма производит, в аптеках есть. Удобнее трусов-бандажей.