Кому нельзя загорать, как проводите отпуска?

Пешка: пользуюсь ланкестером с защитой 50.

Спреем. Причём для меня не просто солнечные лучи - просто дневной свет противопоказан категорически на участке кожи размером с две ладони. Открыла для себя в этом году это средство!
Теперь как нормальный человек на пляж могу ходить. Ноги платочком на всякий случай прикрываю и за день обновляю спрей пару раз.

1) избегаю жарких стран в нашу зиму (перепады)
2) стараюсь ездить на море когда нет жары (апрель-май-сентябрь октябрь)
3) сплошной купальник, парео, шляпа
4) защита 30-50 в зависимости от времени дня
5) избегать прямых солнечных луче (тень-навес, зонт)
приезжаю всегда с легки загаром, потому что после душа пользуюсь молочком с эффектом загара.

Экскурсионка, отдых в горах на сноуборде, раз дочь не мелкая уже.

зонтик, крем, купаюсь в кофте для серфа

ENastyA: сильнее всего сгорала именно в горах

естественно. но надеть маску, очки и намазать лицо кремом проще, чем беречься на юге в жаре.

я тоже нынче дорвалась. нафик нам в октябре зонтики и крема. гыгык. потом в лосинах и футбе с рукавами сутки ходила, даже плавала
а так - шляпа с широкими полями, лосины и тонкая туничка с рукавами и под зонтик) и да с 11 до 16 сидеть в помещении с кондиционером

Элeн: как можно под зонтиком то загореть

если зонтик из тонкой светлой ткани, я так бедра сожгла

Спф 50 -70 наношу уже утром, завтркаю под навесом, перед тем,как на море раздеться- обновляю спф. В 10-11 с моря ухожу. Всегда под зонтом, плюс шляпа с широкими полями. После обеда купаюсь в бассейне, обновив спф. Предпочитаю Хорватию, Черногорию во второй половине сентября.