Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Подскажите, специалиста ребёнок 10 лет, лишний вес.

    Подскажите пожалуйста, ребёнок набрал вес. Был всегда худеньким и каждый год потихоньку набирал и набирал. Сейчас, вижу что ему мешает вес. Стараюсь, готовить, правильную еду. Печеньки, чипсы, фастфуд под запретом( может на карман деньги на прогулке). Мы их просто не покупаем. Начнём с эндокринолога обязательно. Записалась. Хотя недавно делали операцию. Всё показатели в норме. ( ну по эндокринологии не проверялись). Буду благодарна за любой совет. Спасибо.

    Добрый день. Ребенок тоже стоит у эндокринолога на учете с проблемой веса.
    Сначало направляли на : кровь, биохимия, сахар, глюкозотолерантный тест, гармоны, узи щитовидки.
    Тоже все в пределах нормы, поэтому наблюдаемся.
    Ходим бесплатно в 9-ку.

    Самое главное не написали, ни вес, ни рост, ни активности ребенка, сколько вообще в день ест,

    Аноним 341: Печеньки, чипсы, фастфуд под запретом

    Кроме этого есть еще уйма еды, с которой вес набирают

    Аноним 341: Буду благодарна за любой совет

    автор, начните с уменьшения порции всего, что есть Ваше чадо, наполовину :) Вот положили две картошечки и убавьте до одной. Ну или вместо картошечки положите свежий огурец.
    И что бы ребенок ни пил, вместо этого налейте ему воды.

    Эндокринолог

    Аноним 388:

    Вес 50 кг. Рост 143. Лыжные гонки. Летом и осенью,весною, бег и упражнения, иногда на стадионе, в зале на тренажёрах. Зимой лыжи. Всё лето катался на велосипеде с друзьями. После 6 часов не кушаем вообще.

    Аноним 481:

    Спасибо, это первое куда я записалась.

    Аноним 341: Лыжные гонки. Летом и осенью,весною, бег и упражнения, иногда на стадионе, в зале на тренажёрах. Зимой лыжи. Всё лето катался на велосипеде с друзьями

    вот! а толку ноль. То же самое - другой спорт, но 2-3 часа тренировок каждый день, постоянная движуха...и колобок колобком.
    И только когда тренер поставил на умные весы, оговорил ограничения, когда ребенок сам с воем эти ограничения стал соблюдать и откладывать в сторону половину тарелки, когда сок и компот на воду поменял - тогда через 2 месяца получилось смещение по умным весам с жировой ткани на мышечную... а дальше ему важно было не сорваться.
    Сейчас 13 лет, рост 167, вес 52. А в 10 было ожирение 1 степени - рост 142, вес 52. Медкомиссию на Буторина проходил на ура, по анализам никаких отклонений.
    Ну и да, вместо картошечки цветная капуста, а вместо селедки под шубой капуста с огурчиком. Держимся пока.

    Татьяна Вакалюк:

    Вы молодцы! Постараюсь тоже с ребёнком поговорить. Возраст такой, уже не очень слушается. Что хочет, то и кушает.

    Аноним 341: Постараюсь тоже с ребёнком поговорить. Возраст такой, уже не очень слушается. Что хочет, то и кушает.

    мои разговоры уходили как в песок, но вот тренер для него - это вау. И его слово сработало. (В отличие от родительского.)
    Мне пять дней назад сказали - какой красавец, сама элегантность! Я все еще "фшоке"...

    Аналогично у сына после 10 лет лишний вес. Ему 12. Сейчас стало лучше, вижу, что прямо животик ушел. Сейчас 166рост и 59 вес. Не прямо критично, но лишние 3-4кг пока еще с ним, раньше было лишних 5-6. У него 4 трени в неделю, зимой +1-2 раза сноуборд будет. «Лишнего» стало меньше после увеличения спортивной нагрузки.
    Вопросы к вам:
    Гонки, бег и тд - в неделю сколько раз?
    Катался на великах - не было возможности покупать вредности?
    Переедать можно ведь и ПП едой, все зависит от размера порции. Можно не есть сладости и после 18, и при этом толстеть.

    Аноним 341: После 6 часов не кушаем вообще.

    Не морите ребенка голодом, соблюдайте правильный режим. Ужинать нужно в такое время, чтобы ложиться спать не голодным. Вы уверены, что ребенок ничего не ест по вечерам?

    Angel Rebelde: Вы уверены, что ребенок ничего не ест по вечерам?

    Да. А вот в школе точно булочка. Это как доп.поддержка для детей со справкой ПМПК. Вообще это не нравится.

    Dama N: Гонки, бег и тд - в неделю сколько раз?
    Катался на великах - не было возможности покупать вредности?

    Думаю вредности покупались. Даже уверенна. Тренировки 3 р. Думаю бассейн подключать. Пока после болезни, подлечится и будем ходить.

    У меня тоже ребенок до 8 лет был худеньким, потом начал активно набирать вес, в 9-10 лет стал очень упитанный, а с 12 лет пошел резко в рост, и весь лишний вес ушел. Ничего при этом дополнительно не делал, на диетах не сидел, физ. активность - как обычно, зимой лыжи, летом футбол, ролики.

    Аноним 341: А вот в школе точно булочка. Это как доп.поддержка для детей со справкой ПМПК. Вообще это не нравится.

    Меня в свое время за это зафукали, но я сейчас повторю: не на пользу эта поддержка. Вы посчитайте, сколько раз в день ребенок ест - завтрак, в школе завтрак, булочка, обед, ужин (это если полдника нет).

    Angel Rebelde:

    Как то можно повлиять на эту булочку? Попросить, чтобы чем то заменили? Один раз говорит, что яблоко давали.

    Аноним 341:

    Не знаю. Только договариваться с ребенком, что он не будет её есть. Он же не голодный еще в это время.

    Angel Rebelde: знаю. Только договариваться с ребенком, что он не будет её есть. Он же не голодный еще в это время

    Он у меня сегодня спросил, что мне ее выкидывать?

    У дочери тоже с 12 лет стал набираться вес. Сначала она росла, было не так заметно.. Но потом остановилась, а в ширь все идет (. Уменьшили порции, хотя при одном питании полнела лишь она. Спорт не любит. Купили беговую дорожку простую электрическую домой. Дочь ходит ежедневно от 30 минут со скоростью 6км в час. Результат есть. Булок дома нет, еда всегда готовая без п/ф.

    Аноним 441: ребенок до 8 лет был худеньким, потом начал активно набирать вес, в 9-10 лет стал очень упитанный, а с 12 лет пошел резко в рост, и весь лишний вес ушел. Ничего при этом дополнительно не делал,

    Вообще не показатель.
    Мой сын в 11 был колобком, в 13 худой как вешалка (в рост пошёл), сейчас 15 - ожирение 1 ст (рост 183, вес 97)

    При таких же вводных в моем доме исчезли хлеб, картофель, перекусы и вкусняхи. Хочешь кушать- разогревай суп. На второе было что-то мясное и овощи. Та еда, которую можно есть с добавкой без ущерба весу.
    Условный бутер, заеденный печенькой отложится сразу где-нибудь на теле ребенка, при этом и сытости не будет.

    Аноним 341: А вот в школе точно булочка

    ну и пусть он ее съест. Только в первой половине дня и запивая водой. Можно подумать, там булочка на кг весом :)

    Татьяна Вакалюк: Можно подумать, там булочка на кг весом :)

    Вот из-за таких мелочей вес и растёт. Булочка - это 300 пустых калорий, которые в случае ребенка автора не являются ни завтраком, ни обедом.

    Angel Rebelde: Вот из-за таких мелочей вес и растёт. Булочка - это 300 пустых калорий, которые в случае ребенка автора не являются ни завтраком, ни обедом.

    вторым завтраком. И для растущего организма это сгорит и не заметится. А вот война из-за булочки приведет просто к негативу и антагонизму.
    Я бы наоборот, поддержала булочку, особенно если она запивается, а не жуется всухомятку... и уменьшила основные порции :) ну и контролила карманные, конечно.

    Татьяна Вакалюк: вторым завтраком

    Не факт. Если ребенок автора завтракает дома, а потом ест школьный завтрак (как мой), то булочка - это уже третий приём пищи за утро.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное