Вкусный компот без сахара - реально?

промыть сухофрукты (курагу, изюм), обдать кипятком для уверенности :) затем закинуть в воду, дождаться кипения и томить на медленном огне, либо забросить после кипения все в термос и оставить на ночь. Утром будет супер вкусный компот без сахара.

курага дает сладость

ага, ага.чернослив еще туда же. очень вкусный, сладкий, насыщенный получается, и для стула замечательно. можно еще яблочек сушеных, шиповника...

в крайнем случае фруктозу можно добавить

кураги побольше, никогда в компот сахара не кладу

курага, чернослив и изюм, как закипело, выключаю и настаиваю минут 15. никогда сахар не кладу

Абривеатура
я вообще не варю - вечером кипятком завариваю утром вкусный компот, в термосе наверное еще лучше

Да, больше сохраняется полезностей без варки. Я тоже в термосе делаю, очень вкусно, а ближе к вечеру ооочень сладко, что приходится сильно разбавлять водой.

Bogdan09
курага дает сладость

+а также изюм и сладкие яблоки...ну и проварить и дать настояться как следует ;)

Абривеатура
я вообще не варю - вечером кипятком завариваю утром вкусный компот

даже 1-2-х часов достаточно :)

1-2 финика и сахар не нужен ;)

Аноним
У ребенка аллергия на сахар.

не бывает аллергии на сахар ;)
в фруктах он тоже есть :P

Mиланка
курага, чернослив и изюм, как закипело, выключаю и настаиваю минут 15. никогда сахар не кладу

+++

Изюмный компотик :t_0035: Ммм, что может быть слаще?

jane air
не бывает аллергии на сахар

почему тогда на сладкое обсыпает?

Sovi
почему тогда на сладкое обсыпает?

сладкое разное бывает. что Вы имеете ввиду?

Sovi
почему тогда на сладкое обсыпает?

расписывать долго в ответ почему, "вкратции" сазар расщепляется до глюкозы и фруктозы, первая в свою очередь усиливает гниение в кишечнике, а атк же усиливает проявления атопии. я даже лекарства сыну в рецептурном отделе в сво время заказывала на глюконате кальция, а не глюкозе ;)
аллергия это реакция на белки чужеродные.
так что по возможности исключайте, но не переживайте сильно, имхо израстет эту проблему