Девочки, ПОМОГИТЕ!!! Совсем ПСИХ!!

злость на всех, депрессия, тоска, рутина, ничего не хочется, все бесит
хотите, чтобы вас оставили в покое и не трогали, что-то душит вас внутри, ненавидите весь мир, эти елки, этих людей, спешащих за подарками.. продолжать?

а капли не помогут, та же валерианка имеет накопительный эффект, ее надо пить в течение определенного времени, только потом она начнет действовать, сразу как примете очередную дозу..и вообще, валериана не успокаивает, а возбуждает

автор..вы не вешаться там пошли, а?

усыпляла? нехорошее слово ;)

что вас конкретно бесит? и еще вопрос-за что вы так себя ненавидите? вы ведь себя ненавидите

себя ненавидите, нервничаете и ребенку это передается и она плохо спит

у меня тоже раньше поздно оч засыпал, я его на руки, сама к компу, он крутится вертится, но засыпал и я не в напряге сижу в инете ползаю. щас в сад пошел - режим появился проще засыпать стал. у вас с режимом как? во сколько встает?

стесняюсь я
валерианку пью около месяца...капли тож..

она же не во всех случаях помощник
просто вы устали
а к специалисту надо сходить и ничего такого в этом нет, обращаются все люди, просто у всех бывают срывы

Ну бывает, чоуш..я вон тоже иногда злыд злыдом... Но мне помогают прогулки с собакой. Вышла с песой, воздухом подышала, поиграли, побегали или просто прошлись по тихим местам - и всё не так уж плохо) а дома на свежую голову всё проблемы проще решаются ;) Летом велик тоже неплохой вариант) У меня тоже муж с дочкой хорошо помогает, поэтому могу себе позволить погулять (Вам же тоже муж помогает). Понимаю Вас, автор, и прогулки, особенно в мороз, может и не вариант, а может и на раз хотя бы поможет... но попробовать стоит) Проветриться никогда не мешает :)

сменить обстановку
обливания холодной и горячей водой попеременно
прогулка -гут
перестать себя винить за срывы, вы тоже человек
не нервировать ребенка, успокоить ванной перед сном, пусть папа например укладывает дочь спать

это я сегодня вечером в одной книжке вычитала, у самой мозги вскипят скоро

ПРАВИЛА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ В ДЕЙСТВИИ

1. Принимайте наш мир таким, каков он есть, то есть без осуждения, критики и возмущения.
   Помните, что мы сами создаем все то, что нас окружает? Так оно и есть.
   То, что не видно вблизи, видно со стороны. Не происходит что-то так, как нам хотелось? Не беда, все к лучшему в этом лучшем из миров. Твердим, твердим себе это постоянно, даже если слезы из глаз и сердце болит. Благодарим и идем дальше, уверенные в том, что все, абсолютно все происходит для нашего с вами блага. Для ускорения процесса предлагаю вам свою любимую аффирмацию как раз для таких случаев.

"Сейчас рождается что-то очень хорошее для меня"
"Сейчас рождается что-то очень радостное и грандиозное именно для меня"
"Сейчас, именно сейчас происходят перемены к лучшему для меня!"

В чем смысл? Благодаря таким утверждениям мы показываем Вселенной, что мы доверяем ей и спокойно принимаем все (подчеркиваю, все!) события, памятуя о том, что все происходит для нашего высшего блага. При этом мы показываем бесценный пример своим любимым малышам и даже скептически настроенным подросткам, что нам хорошо и комфортно в том мире, в котором мы живем. Тем самым мы закладываем великолепный фундамент в их юное подсознание.

2. Никогда не поддавайтесь панике!
   В момент любых испытаний лучше всяких рыданий помогает пусть даже автоматическое повторение аффирмаций и благодарности Высшим силам. Работает превосходно, уверяю вас! Попробуйте изменить свое отношение к возникшей проблеме, и увидите, что мир начинает меняться в лучшую сторону. Мы должны контролировать свои эмоции, не позволяя эмоциям контролировать нас.

3. Принимайте все препятствия как вызов и проверку позитивного мышления.
   Чем отличается обычный человек, когда у него неожиданно и без объявления отключают горячую воду, от попавшего в такую же ситуацию волшебника? Тем, что обычный (или, как я говорю, еще не проснувшийся человек) начинает на чем свет стоит ругать жилконтору, страну, свою собственную судьбу, попавшихся под руку детей и так далее. Помогает это? Ничего подобного. А настроение портит всем.

Что же делает в таких случаях взрослый состоявшийся волшебник?
Он говорит: "Благодарю, я понимаю, что это испытание моего позитивного отношения к жизни. Я поддерживаю силы света и знаю, что я всегда в безопасности".
Далее он или она (что бывает чаще) начинает читать прекрасные аффирмации, мантры и настрои, посвященные собственному развитию, изобилию и счастью, в тот момент, когда наливает в ванну для мытья ребенка теплую воду из чайника.
Есть разница? Я думаю, вы прекрасно понимаете, что разница огромная. Человек даже в таком прозаическом деле проявляет лучшие черты характера, силу и убежденность и потому всегда преуспевает во всем остальном. Может быть, ему специально отключили горячую воду, чтобы он наконец нашел время для занятия собой.
Вы думаете, что светлым силам Вселенной все равно, какими вибрациями мы наполняем свой мир? Мы же часть Вселенной, часть огромного организма и должны (вернее сказать, хотим, выбираем) по природе своей соответствовать ощущению блаженства, которое характерно для Вселенной.

Светлые силы всегда на нашей стороне и изо всех сил стремятся подтолкнуть нас к радости и личностному росту.  

А сложные ситуации зачастую являются скрытыми возможностями для роста и появления новых возможностей.
Вот как раз этому мы и будем учить наших детей.

4. Используйте специальные волшебные методы.
   Иногда самые удивительные результаты дает веселый метод Симорона, который я сама и мои единомышленники используем. Применение этого метода требует хорошего чувства юмора. Для тех, кто впервые слышит об этом, рассказываю вкратце суть.
   А суть в том, что поскольку мы сами создаем свой мир, то любые отклонения от привычной, налаженной жизни сигнализируют человеку о том, что он что-то не то спроецировал во внешний мир. Результат - сбои, материальные трудности и прочее.
   Что делает симоронист? Он или она меняет свою проекцию, то есть срочно переименовывается, иногда совершенно смешно и иррационально, или дарит мысленно подарки своей проблеме.
   Например, вы уже не Александр, которого уволили с работы, а веселый ежик в розовый горошек. Понимаете? Чем смешнее, тем лучше. Походите таким ежиком какое-то время, и вы убедитесь, что напряжение исчезает, и вопросы начинают решаться сами собой.

У одной моей слушательницы на фирму мужа серьезно "наехали". Были угрозы и все, что бывает в таких случаях. Она поняла, что сидеть и трястись от страха - не самый лучший вариант решения вопроса. Она взяла и быстренько переименовалась в зеленую царевну-лягушку. Это еще не все. Она подумала, что было бы нужно этим крепким парням с короткой стрижкой. И придумала. Она дарила им (мысленно, разумеется) джипы, виллы, самолеты и массу красивых девушек. Так она делала в течение недели. Вскоре муж сообщил, что фирму неожиданно оставили в покое, так как в группе "наезжавших" оказались знакомые. И что самое интересное, сестра этой женщины подарила ей на радостях большую зеленую лягушку, которая, по поверью фэн-шуй, привлекает деньги. Совпадение? Слишком много я знаю о чудесах, чтобы так думать.

Ну что, уговорила я вас не очень печалиться по поводу временных затруднении? А теперь давайте сделаем полезное упражнение, которое поможет вам полностью освободиться от стресса и тяжелых мыслей.

Упражнение для расслабления в трудных ситуациях

Мастера фэн-шуй рекомендуют в сложные времена проводить дыхательные упражнения - медитации на луну и солнце. Делать это очень просто.

Утром выходите на улицу, на балкон, на лужайку или просто визуализируете себе солнце. Раскройте руки навстречу солнцу и представьте, что сила солнечных лучей пронизывает все ваше существо, все ваше тело. Вы наполняетесь золотом солнца. Вы наполняетесь светом солнца. Вы наполняетесь силой солнца. Вдыхайте, вбирайте в себя мощную энергию солнца. Обменивайтесь энергией с солнцем. Вы сильны и могущественны, и вам по плечу все!
Такие же практики можно выполнять с луной. Луна всегда находится на юге с 19 до 21 часа, даже если ее не видно.

Дорогие мои, моя задача - сделать счастливыми не только ваших детей, но и вас самих прежде всего, поэтому я уделяю такое внимание вам, взрослым людям, которые часто напоминают мне детей, нуждающихся в любви и поддержке.
Могу поделиться с вами, что когда я веду семинары по фэн-шуй нон-стоп в разных городах (нагрузка колоссальная, общаюсь с большим количеством самых различных людей), то помогает мне как раз это упражнение.
Основано оно на оздоровительной практике цигун. Как мастер фэн-шуй скажу вам, что здесь мы подпитываемся энергией неба и отдаем усталость и стресс в землю для последующей переработки.
Итак, еще одно важное упражнение.

Упражнение для восстановления спокойствия, уверенности и снятия стресса

Сядьте на стул, спина прямая, руки на коленях ладонями вверх.
Закройте глаза и расслабьтесь, отпустите все мысли.
Сделайте вдох, прижимая язык к нёбу. Представьте, что вдыхаете некий энергетический хрустальный конус, который находится выше головы.
Выдох медленно пропустите по всему телу. Визуализируйте, что энергия струится по рукам, всему телу и уходит через ноги в землю.
Повторите девять раз.

Просто, эффективно, можно выполнять где угодно, а эффект потрясающий.

стесняюсь я
муж каждый вечер отправляет...хожу..

спортом займитесь, еще какое нить хобби освойте, полезно и приятно, поможет!

муж пусть укладывает.. и меняйте режим, обстановку.. будите ее раньше
что-то может раздражает, возбуждает ребенка перед сном? обстановка, звук, свет

стесняюсь я

муж каждый вечер отправляет...хожу...

Ходите с приятными мыслями ;) на природу смотрите, на звезды, небо..красота :)

А мужу рассказывали о своих переживаниях?