Ваш личный опыт по увеличению объема молока

Ребёнок растёт и чувствую что молока меньше, не хватает, весы это подтверждают. Что делать? Ем грецкие орехи, Стараюсь чаще прикладывать, но ребёнок нервничает в груди видно что грудь висит как тряпочка , будто пустая.

чай с молоком обычный очень помогал, если конечно молоко переносите хорошо. Выспаться, максимально отдыхать, забить на время на все, кроме дитя и собственного питания.

Чтобы корова больше давала молока и меньше жрала, надо ее больше доить и меньше кормить.
Но это про коров.
Для человеков так:

1. Больше обильного теплого питья (что не факт, что хорошо, и может спровоцировать лактостаз, если молока придет много, а ребенку столько не надо)
2. Больше прикладывать к груди.
3. Правильно прикладывать к груди.
4. Маме не нервничать.

Если хотите квалифицированную помощь - специалист по ГВ (многие консультируют по телефону на предмет нервничанья младенца у груди, чтобы вам помочь понять, беспокоит ли ребенка грудь/что-то с молоком или что-то еще.
Грудь и младенец подстроятся друг под друга. Если лактация уже устоялась, т.е. молока вырабатывается под потребности ребенка - больше сосет, больше придет молока.
Грецкие орехи не влияют ни на жирность молока, ни на количество.

Перед и после кормления/сцеживания обязательно выпивала кружку горячего чая с молоком, ела только горячий суп. И ощущения такие прямо чувствуется прилив молокп именно после горячего. И молока было много, у меня грудь с 1 размера до 3 выросла и именно во время лактации. А вот от чая для лактации (пробовала бабушкино лукошко и хиппо) у меня был прилив и застой, пару дней мучилась, не шло молоко, еле еле ребенок рассосал.

Помимо горячего обильного питья еще помогали прогулки на свежем воздухе. Просто чаще из дома выходить и много двигаться. Ходить каждый день много ходить пешком.

На два дня старшего вместе с мужем отправила в гости к бабушке. Сама легла перед телевизором - и грудь безлимитно! За два дня ребенок так "рассосал", что ещё дня три лилось рекой, потом лактация установилась и дефицита молока не испытывали вплоть до 1 года и 9 месяцев, когда отменила ГВ

Очень помог дневной сон. Как посплю - грудь наливается. Больше отдыхать. Полноценно питаться. Много пить.

Сцеживаться помогало. Чем больше сцеживалась, тем больше молока.
А вот если мало кушала, то и молока меньше становилось.
Когда лактация наладилась, грудь почти всегда мягкая как будто пустая была.