Прийти в форму после КС-как насчет мини-подфорума?

А что значит кормить грудью для вкуса?

Аноним автор темы Грудью немного уже кормлю для вкуса.

у нас тоже грудное молоко как лакомство, не хватает малышу.
после КС прошло 3.5 мес. Хочется быстрее вернуться в форму

Два месяца после КС. Думаю пора браться побольше за себя. Мне врач такой срок установил. Что касается пресса- качать только после узи и консультации врача. Шов на матке должен быть обстоятельным

Мне сказали - шесть месяцев. Врач после двух месяцев разрешила только плавать. Но это при нашем новом графике почти невозможно пока

Ну наконец-то нужная тема появилась!
Ох, у нас тоже КС и молоко только в качестве вкусняшки. Мало его
Сейчас 2,5 месяца. Пыталась упражнения делать - типа приседаний неглубоких и т.п. месяц назад- потом неприятные ощущения около шва были. Решила начать с трёх месяце . Тоже ищу информацию.
Кстати, про шов и узи. Я читала что шов не проверить пока снова не зпбеременешь, правда? И кто куда обращался? Есть смысл в свою ЖК идти? Или трата времени..

Начала качать пресс через 2,5 месяца, когда врач разрешила. Качала через день - два. Уже через 4,5 месяца после КС от живота ничего не осталось. Но я жуткая сладко/булко ежка, и на попе это сказалось, делаю обертывания 2 раза в неделю, но пока кожа не приняла нужного эффекта(

да будет так Дак восстанавливайте ГВ то, девочки.
Что значит в 2,5 мес.молоко в качестве вкусняшки, десерта?! На полное ГВ слабо уйти?

ну вот мне лично слабо. Что я только не делала для того, чтобы ребенок только грудным молоком питался...... и все без толку. Если бы все было так просто ...

Аноним

Ну это ваше мнение, когда именно приходить в форму. Автор спрашивает, кто когда и как. Лично мне физ. нагрузки не мешали ГВ. Со временем целенаправленно перешли на ИВ. Не вижу ни каких проблем.

Аноним полноценная лактация устанавливается к 3-4 месяцам, а физ нагрузки ее снижают

Не несите ерунды. Умеренные физнагрузки ни в коей мере не снижают выработки молока. Это отмазка для толсто*опых лентяек.

Я после кс меньше, чем до беременности на 3 кг) прошло 3,5 месяца.. Наматываю круги с коляской по 4 часа в день, а вот пресс качать боюсь пока) планирую начать с аквааэробики

Аноним

Во-первых, укреплять пресс можно не только поднятием корпуса, лежа на спине. Есть масса способов, которые доступны и после КС. Во-вторых, даже в умеренных физнагрузках есть смысл всегда. Особенно если хочется упругой попы и кубиков на животе. Мышцы нужно заставлять работать. А если они длительное время "отдыхали", то начинать нужно именно с малого, а не ломануться сразу приседать со штангой, и качать пресс скручиваниями, а потом в тот же вечер подыхать от боли.

u_mamadanila

И правильно делаете, все постепенно и в меру без фанатизма

Девочки, я с вами кесарево было 1.5 мес. Назад, с 2 х хочу качать начать, но он у меня почти сам ушел, осталось чуток кожи над швом. Шов почти не беспокоит

Аноним Вот я не пойму боль ацццкая после кс еще долго в области шва, чувствительность кожи в этой области не восстановилась о каком качании пресса идет речь

Эт Вы о чем? по себе не судите, пожлста. Я через месяц коляску на 3 этаж таскаю, все нормально. А фигура для многих девочек важна, да, это вроде бы естественно оставаться красивой, и малыш и гв тут ни при чем

Аноним Вот разве не тоже самое я написала,

По-моему нет

Аноним Одна другой стала меньше на 2 размера

Такое бывает?!

Через 1,5 мес ходила на групповые типа аэробики, через 6 месяцев начала прокачивать пресс. Сейчас ребенку 9 мес, кубики уже прорисовываются))). На каком то сайте читала, что умеренные физ нагрузки способствуют выработке молока. Лично у меня к концу тренировки в зале прилив молока. До сих пор кормлю грудью, тьфу тьфу тьфу. Остались два лишних кг до нормального веса. Почему то никак не уйдут. На диетах не сижу, так как люблю поесть и отказывать себе в этом удовольствии не только хочется. Да и от диет молоко пропадет.