ГВ и похудеть.у кого как расскажите!

вот все говорят: будешь кормить грудью-похудеешь! кормлю второго-нифига! еще и набираю! ем мясо рыбу овощи творог молоко сыр сметанку в творог-в нормальных пропорциях.все что нужно малышке.гуляю.не лежу на диване.КАК худеется то? расскажите

я из тех, кто на гв не худеет:)
как закончила, так начала худеть

Tigrа

аллилуя! я не одна

mashe4ka автор темы АК худеется то? расскажите

Считаю калории и БЖУ. Отлично худеется на 2000-2200. Ну и силовые тренировки через день.

marla82 Отлично худеется на 2000-2200

в месяц?

marla82 силовые тренировки через день

ходите в зал?

я худею на ГВ, ем все то же, что и вы, но половина от нормальных пропорций и строго завтрак, обед, полдник, ужин, без перекусов.
утром на весах цифра на 300 - 500 гр меньше, чем вечером.

Tigrа я из тех, кто на гв не худеет
как закончила, так начала худеть

+++

На ГВ вес стоял,как вкопанный,ни в какую не худелось. После завершения,слава богу,похудеть удалось.

Занятная но половина от нормальных пропорций

а ребенок нормально прибавляет в весе? я все переживаю что не хватит еды ляльке

после первой беременности и кормления с меня слетело все, чего даже и не нужно было терять, весила как чахлык неумирущий))) После второй сижу вот с 14 лишними кг и никуда они не двигаются. Я худею когда ем 800ккал в сутки, пробовала, но в этом случае начинает голова кружиться и теряю сознание утром. Тк ребенок часто ночью ест. Короче жду пока лучший времен. Ограничила себя во всех тяжких грехах -сладкое,соленое,жирное не ем после 18.00 нагрузка в виде обруча и ходилки, посмотрю.. может сдвинится с мертвой точки

как только начинаю меньше есть - не хватает молока. поэтому ем ем ем и не худею а наоборот.. животик и бока появились...

mashe4ka а ребенок нормально прибавляет в весе? я все переживаю что не хватит еды ляльке

нормально прибывал, да, по норме

Chu_Chu

вот! вот! вот!

Каждый месяц гв +1 кг(( с первым я еще правильно питалась, а со2-й сладкое ем((
Толк одинаковый..... Я еще на гв спать постоянно хочу

mashe4ka в месяц?

в какой месяц, вычохоть, я бы умерла давно
в день, конечно же

mashe4ka ходите в зал?

4 мес дома занималась, с полугода ребенкина в зале

худею, но ничего для этого не делаю. ем кажется даже больше чем раньше, особенно последний месяц. с беременности за три мес. ушло 20 кг. вижу в гв и беременности для себя плюсы, хотела похудеть, надеюсь так будет и дальше.

marla82 в какой месяц, вычохоть, я бы умерла давно

а, я ж думала это граммы.а это калории

gelena11

это пока у вас так, первые месяцы, вы не привыкайте много есть организм в режим выработки молока войдет, и все лишнее начнет оседать, а желудок уже растянут. Ну и, конечно, от обмена веществ очень многое зависит

Я до беременности была 45-49 кг, рожать ушла 72. Сейчас 55, вес стоит, но я жру сладкое, как сумасшедшая. ну килограммы эти перераспределились на живот и грудь, старые джинсы нормально налазят. Ну и чтобы влезть в старые джинсы, я первые пару месяцев худела без сладкого и тп. Уходили быстро килограммы... молоко у меня как-то от количества съеденного не зависит

Van der Woody молоко у меня как-то от количества съеденного не зависит

молоко от количества съеденного ни у кого не зависит, это все тараканы в нашей голове. сама через это прошла.

до беременности вес был 63-65, на последнем сроке была 85, сейчас 60кг. Ребенку почти 10 мес. Я жру,как слон! Чес слово! и худею, но мне кажется этому скоро придет конец, не может так всегда быть, поэтому в планах ограничить себя в количестве.

kis_kis_kis Я жру,как слон! Чес слово! и худею, но мне кажется этому скоро придет конец, не может так всегда быть, поэтому в планах ограничить себя в количестве

да-да, у меня набор веса начался где-то в 9-12 месяцев, я прям как давай плыть и жиром обрастать, ноги, живот ужаснулась и начала худеть, щас сыну 1,4 и я в нормальном виде и весе Еще я обертывания делала и массаж, кстати. Тоже хорошо объемы ушли.

Похудела на ГВ на 12 кг. Но не ела сладкого, печенья (и вообще всю выпечку), хлеба, макарон и сахар (его я вообще не ем давно). И еще не ела сильно жирного (ну там свинина жирная, жареное мясо, жареная рыба, сало, сметана жирная), все только паровое или вареное. И еще не ела бутербродов, вообще. Каллории специально не считала, но если прикинуть приблизительно, то где-то ок. 2000 в день наедала. Ничем специально не занималась. только обычными домашними делалми.
И да, кушать я все время хотела, и сдерживалась, а так бы слона сожрала.
Когда кормила уже так... ну не кормила, а скорее малой иногда присасывался по ночам, то расслабилась, начала жрать сметану с булками и попееееерло. На сметане с булками и борще с салом сразу за месяц 5 кг пришло. Поняла что нефиг жрать, опять вернулась на паровое и нежирное - вес снова пополз вниз, но уже медленно, не как при ГВ.

Занятная

ааааа))) спасибо,что сказали! Реально надо закругляться.

mashe4ka автор темы ем мясо рыбу овощи творог молоко сыр сметанку в творог-в нормальных пропорциях.все что нужно малышке

ОООО! вот это да..столько есть....я б тоже не смогла похудеть. по моему это перечень для набора веса))))))))) я когда грудью кормила вообще аппетита не было. утром чай с молоком в обед чай с печененкой вечером картошечка с огурцом. ну типа этого