ГВ и диета дюкана...

Подруга очень хвалит эту диету. Говорит, что сидела во время гв и все отлично. Я вот боюсь. И хочется и колется. Боюсь, что молоко пропадет. Есть такие кто совмнщал гв и дюкана?

Рысёнок* автор темы Боюсь, что молоко пропадет.

молоко от диет не пропадает. Только вот на ГВ важно полноценное РАЗНООБРАЗНОЕ питание. Кроме того, потеря веса, особенно в первое время, слишком быстрая, что не очень хорошо для любого организма, а тем более для организма кормящей мамы. Я худела на -60, отличный способ для ГВ.

Да? Но ведь на ней после 18.00 есть нельзя! Я к утру умру голодной смертью)))

ну а мне такое как раз подходит))) Поищите еще ченить. Протасовка мне еще помогала хорошо, но на ГВ тяжело на ней.

Я без гв -60 хорошо переношу, а вот на гв есть хочется вечерами

Рысёнок* автор темы Есть такие кто совмнщал гв и дюкана?

есть, но у меня терпения не хватило, это очень-очень длительная диета, а я через 3 недели без сладкого взвыла просто

Рысёнок* Но ведь на ней после 18.00 есть нельзя!

это вы с чего решили? :) у Дюкана нет никаких ограничений ни во времени приема пищи, ни в объеме порций. Вы книжку Дюкана прочитайте сначала

Tigrа

это про -60 как раз))

Znayka это про -60 как раз))

аааа. "вон оно че, Михалыч"
пропустила это, решила, что это автор про Дюкана пишет :)

мне тоже больше -60 подходит

Tigrа

есть, но у меня терпения не хватило, это очень-очень длительная диета, а я через 3 недели без сладкого взвыла просто
И как? Эффект то был хоть какой то?

Тоже на гв, помогло минус 60. Начало трудно было че нибудь не заточить после шести, но потом ни че организм привык. Если правильно научиться ужинать то и кушать до утра не захочется. Хорошая диета без всяких подсчётов баллов, калорий и т.п. до родов пробывала всякие диеты но со всех срываламь и снова набирала вес, а по миримановой летом даю слабинку вес стоит ни в большую ни в меньшую сторону.

Рысёнок* И как? Эффект то был хоть какой то

-5кг
У мужа, который 3 месяца продержался, -18кг :)

Tigrа

Ух ты! Хроший результат!

Диету Дюкана можно совмещать с ГВ. Только начинать сразу с 3 этапа :)

cheba

То есть сразу без подготовки? В 3 этапе ведь и поблажки даже разрешены?

Фигней не занимайтесь, какие диеты на гв? Диета дюкана как минимум по бжу не сбалансирована, следовательно не имеет отношения к правильному питанию. Питайтесь сбалансированно с небольшим дефицитом калорий (10%) и будет вам стройная фигура и нормальное самочувствие.

молоко не пропадет, т.к. кровь не пропадет у вас и гормоны не исчезнут от диеты
другое дело - вам самой может витаминов не хватить
просто старайтесь сладкого поменьше, мучного, здоровой пищей вобщем питаться, на ГВ хорошо худеется
ну и витаминные комплексы и йодомарин не забываем

Дюкан это же мясная диета? Я когда кормила от куска мяса такие жестокие(по другому не назовешь) приливы молока были
Вы сначала попробуйте, подойдет ли она вам

*ЛеТа* Дюкан это же мясная диета

Белковая

Буду пробовать)))

Рысёнок*

А какая там может быть подготовка? На 3 этапе вы каждый день можете есть овощи и все белковое (мясо, рыба,творог, яйца, сыр, молоко, кефир). Фрукты. Зерновой хлеб. По мне - так это и есть правильное питание. Что еще нужно?

cheba

Ну там вроде как сначала только белковая пища, потом чередование белково-оощных дней, а уж потом
3 этап

Рысёнок*

Да. Но если вы кормящая мама, то вам можно соблюдать эту диету, начиная сразу с 3 этапа.

cheba

Спасибо, учту