Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Занятия дома или фитнес - зал

    Всем привет. Рядом с домом и работой, нет фитнеса в шаговой доступности. Стала заниматься дома потихоньку, в лёгком режиме по видео.
    Но все же греет мысль заниматься на групповых тренировках. Когда-то ходила, но там было рядом с работой. Жаль, времени на поездки туда-сюда.
    Дома есть эллипсоид , коврик, гантели, шар. Есть плюсы в смене обстановки тоже, если ходить в зал.
    Как занимаетесь вы?

    Аноним 688: Как занимаетесь вы?

    Никогда не буду заниматься дома, настрой не тот, только зал.

    Мне скучно дома, и домочадцы дома постоянно отвлекают, но если бы был элипс или дорожка то под телик ходила бы, хотя люблю шаги нашагивать на улице дома мне воздуха не хватает. Людей которые могут самоорганизоваться дома прям считаю героями это не я. В последний раз занималась дома вынужденно под видео, когда сын был лялькой и спал днем, для меня это было мега преодоление.

    -Лиса Алиса-: домочадцы дома постоянно отвлекают, но если бы был элипс или дорожка то под телик ходила бы

    У меня когда ходила в зал, был некий драйв. Не знаю как назвать, но вы поняли думаю. Дома такого нет

    Аноним 688: У меня когда ходила в зал, был некий драйв.

    выплеск гормонов радости)

    -Лиса Алиса-: выплеск гормонов радости)

    Вот точно

    Аноним 575: Никогда не буду заниматься дома, настрой не тот, только зал.

    Всякое бывает, у кого-то возможности нет ходить. Лучше дома, чем вообще не заниматься

    Я только дома. Нет времени и желания по залам ходить.

    Яблоко: Я только дома. Нет времени и желания по залам ходить.

    Вы по видео занимаетесь или просто сами?

    В зале. 5 дней в неделю групповые тренировки в малых группах 3-6 человек . Мне кажется их сейчас можно найти в каждом квартале. Если вы не за городом живёте. Ездить специально не стала бы. А тут в 15 минутах пешком от дома.

    В зале в мини группе. Там у меня и общение и юмор и эндорфины

    Аноним 688:

    Йога и пилатес по видео, ещё с Джиллиан занималась)))
    На эллипсе просто под сериал хожу.

    Аноним 688: Жаль, времени на поездки туда-сюда.

    Конечно надо в шаговой доступности заниматься.

    Аноним 688: Как занимаетесь вы?

    Максимальный гибрид: самостоятельно, онлайн, в зале, на улице. Дома филиал спортзала. Осталось кроссовер купить для полного счастья.
    Зал для меня сейчас каторга, тк очень шумно и многолюдно, даже в камерных вариантах тесно, какой то ажиотаж. Ухожу из очередного, тк радости не приносят такие занятия.
    Вот хочу танцы. Ищу куда впихнуть в расписание.

    Занимаюсь дома. Но у меня есть для этого отдельная площадь.
    Зато экономлю кучу времени.

    Пока погода позволяет, а она шикарная бегаю/ хожу быстрым темпом
    Дома эллипс, хожу под фильм минимум час
    После занятии кайфую от ощущений
    Вот вчера, но мне нужны шаги ))) цель 400 тыс до конца месяца

    В зале не понравилось совсем. Надо подстраиваться под общий темп, даже если он мне не подходит. А дома спокойно занимаешься в своём ритме. Нашла видео с комплексом нужных упражнений. Но я одна дома, никто не мешает)

    Хожу в зал за движением и эйфорией от занятий. Приятная усталость после зала и сплю хорошо. Из минусов: очень много народа на групповых. Когда у двери ждём окончания предыдущего занятия, чтобы зайти, для меня это мУка.
    Дома сейчас не могу себя заставить, максимум зарядка утром минут 10.

    А я что-то смотрю на йогу в гамаках. Один раз три года назад ходила. Мне понравилось. Снять напряжение с позвоночника

    Если есть самоорганизованность и дисциплина, не стоить тратить время на зал.

    Аноним 688: йогу в гамаках

    Мне тоже нравилось, ходила на эти занятия в зале у дома

    50% на 50%. Хожу на групповые, на сайкл. Рядом с домом буквально в соседнем здании мини-спортзал, туда хожу на дорожку побегать, она всегда свободна в отличие от тренажёров . Силовые делаю дома, посуольку , как писала выше, в ближайшем зале всегда полно народу и меня это бесит, а более просторные и незагруженные залы очень неудобно находятся и мне лень туда тащиться, поэтому дома есть фитнес-уголок с наборными гантелями, штангой, утяжелителями - мне хватает. Но если цель прям фитоняшкой стать, то домашних тренировок будет недостаточно

    КураМура: Но если цель прям фитоняшкой стать, то домашних тренировок будет недостаточно

    Ой нет, такой цели нет. Цель сейчас скинуть 5-7 кг лишнего веса (ну тут питание еще) и для поддержания здоровья заниматься

    Дома вел, остальное тренажерный зал и улица

    Аноним 688: Как занимаетесь вы?

    В зале.

    Дома тоже есть все, для тренировок, но силы воли затравить семя заниматтся- нет.

    Аноним 688: . Цель сейчас скинуть 5-7 кг лишнего веса (ну тут питание еще) и для поддержания здоровья заниматься

    Лучше всего это повышать активность, пусть даже прогулки. А в идеале кардио типа бега, элипса, сайкла. Вот сайкл прям рекомендую, я прям так подсела, раньше ненавидела кардио, но эти трени изменили мое восприятие кардио-тренировок, благодаря этому даже научилась бегать на низком пульсе и полюбила это дело

    Работаю из дома и занимаюсь тоже дома
    Не вижу смысла тратить время на сбор вещей, дорогу, переодевания, поход в душ в зале.
    Пойду в зал только если соберусь заниматься с серьёзными весами. А скакать как на групповых и дома могу бесплатно. Ещё и в своём темпе, под свою музыку или аудиокнигу. Мне очень нравится)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное