Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Беговая дорожка в квартиру

    У соседей сверху есть.
    Модель не подскажу)) саму дорожку не слышно, шаги слышно. Если в дневное время занимаются, то норм, а вечерами немного раздражает)

    У меня Торнео Смарта складная уже лет 10 как. Сама по себе не сказать что тихая, шуршит. Я на ней хожу быстро со скоростью 6-6,7 км/час, но соседи не жалуются. Можно коврик специальный под дорожку купить, чтобы минимизировать шум. По мне так дорожка это вещь, тем более при нашей погоде. Я без нее развалилась бы уже наверное, спортзалы не люблю, занимаюсь дома.

    У соседей сверху эта дорожка, слышно как работает и как по ней бегут. Мало приятного.
    Видимо меняли локацию одно время люстра дребезжала.

    Понятно всё: Ставьте эллипсоид

    Понятно всё: Почти не шумит

    У меня к родителям соседи пришли жаловаться, но у них он большой, как в тренажерках

    Аноним 251: Беговые дорожки опасны для суставов тем, что ударная нагрузка всегда одинаковая( то есть в отличии от бега на улице у вас всегда одинаковое положение ног и стоп и работают одни и те же мышцы

    Можно уклон менять и скорость. Это ещё и беговые качества эффективнее развивает. Но бегать все же полезнее на улице. Свежий воздух, более естественные условия, СБУ делать можно. Дорожка на случай мороза большого или льда на тротуарах. Ну и кросовки надо нормальные.

    Дельта Цефея:

    Где у нас в городе свежий воздух? Загазовано все.

    Дельта Цефея: Можно уклон менять и скорость. Это ещё и беговые качества эффективнее развивает. Но бегать все же полезнее на улице. Свежий воздух, более естественные условия, СБУ делать можно. Дорожка на случай мороза большого или льда на тротуарах. Ну и кросовки надо нормальные

    Это да. Но это все равно не то.

    Taya07: Какой фирмы у вас?

    Aerofit, давно брал.

    Аноним 358: У меня к родителям соседи пришли жаловаться, но у них он большой, как в тренажерках

    Значит неисправно что-то, у меня тоже большой, не шумит.

    Почитала, на просторах инета пишут, что эллиптический тренажёр полезнее, чем беговая дорожка
    Поделитесь , плиз, мнением

    Понятно всё: Ставьте эллипсоид

    Поделитесь плиз какой у вас эллипсоид ? Какие мышцы прокачивает ? Сколько пользуетесь ?
    Есть результат ?

    Аноним 38: Поделитесь плиз какой у вас эллипсоид ?

    Aerofit, больше 10 лет, результат конечно есть, я держу вес один много лет уже +-.
    Я бы не сказал что он для прокачки, это не силовой тренажер, это кардио. Я встаю на него на час примерно, даю 800 калорий, средний пулсь 115-120. При этом можно грузить разные группы мышц:
    Ноги - Квадрицепсы, бицепсы, икроножные, ягодичные
    Крпус - поясничные, прямые мышцы живота,
    Плечи руки - Бицепсы, трицепсы, дельтавидные, грудные мышци, и также мыщци спины.

    Но подчеркну - это не качать, это кардио.
    Преимущество как раз в комплексности - я не хочу колени грузить - работаю руками.
    Или могу ягодицы нагрузить. Или могу левой рукой работать правой халявить.

    Понятно всё: Но подчеркну - это не качать, это кардио

    спасибо за такой развернутый ответ
    Как раз кардио и интересует, чтоб кровь гонять , так как сидячий образ жизни, в перерывах авто , а времени на зал нет

    Понятно всё: Значит неисправно что-то, у меня тоже большой, не шумит

    Все исправно, вы же не знаете шумит у соседей или нет, родители понятия не имели, что доставляют дискомфорт кому-то

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное